4 vanor som gör dig fet på sommaren (och hur man undviker dem)
Somrarna ska avnjutas till fullo. Många av oss tillbringar månader och månader inlåsta i våra hus och väntar på de varmare temperaturerna och solen. [...]
Somrarna ska avnjutas till fullo. Många av oss tillbringar månader och månader inlåsta i våra hus och väntar på de varmare temperaturerna och solen. [...]
Oavsett om det är ett besök hos din läkare, släktträffar med morföräldrar eller en resa till ett apotek, så hör vi mycket om kolesterol. Vi är [...]
TRX har blivit ett utmärkt träningsmaterial för att träna hela kroppen utan att behöva bära vikt. Det är sant att du kan göra [...]
Playtomic har funnits på marknaden i mer än två år och försöker få fotfäste bland de flesta paddel- och tennisanvändare. Denna applikation förenar [...]
Eftersom alla länder har gått igenom olika faser av återöppning, kanske du undrar vad detta betyder när du tränar i en grupp eller träffas [...]
När det kommer till viktiga mineraler kanske zink inte finns på din radar. Zink spelar dock en enorm roll för hälsan, särskilt när det gäller [...]
Även om varje graviditet är lite som en snöflinga, alla helt olika, har vi under alla dessa år sett liknande trender dyka upp om och om igen [...]
Du kanske känner till Whey's protein som ett tillskott du dricker efter träning för att förbättra muskelutvecklingen och främja reparation. Men för att det är det [...]
Under de senaste åren har vi sett hur närvaron av industriella bakverk, raffinerade mjöl och socker har tagit över vår diet. Spel på naturliga, ekologiska [...]
Det är okej att erkänna: Du duschar mindre än du brukade. Och medan du tidigare kanske har valt nytvättade kläder för att återförenas [...]
Det är en konstig tid att leva och en utmärkt tid att vara idrottare. Tränare har kunskap för att navigera i dessa utmanande tider [...]
Fråga alla entusiaster om en friterare, så berättar de ingenting annat än beröm om den här vänliga enheten. När allt kan det användas [...]
I en värld före väckarklockor och iCalendars, hur lyckades vi hålla kursen och vakna i tid? Tekniken fortsätter att ansluta [...]
För de flesta av oss behöver jordnötssmör ingen introduktion. Denna favorithäftklammer har blivit ett alternativ för idrottare och icke-idrottare som en tillfredsställande källa till [...]
Temperaturerna stiger, du svettas mer, och där är det, det där smärtsamma hugget, ett säkert tecken på kramp i vaden. När det kommer [...]
Med det gradvisa upphävandet av skyldigheten att stanna hemma kan du bli glad att boka en tid på din frisörsalong eller planera en [...]
Har du ont i nacken (och inte buksmärtor) efter ett grundläggande träningspass? Nackbelastning vid magfokuserade övningar är så vanligt att man kanske tror [...]
Mensvärk är ett vanligt symptom på menstruation. Detta symptom börjar vanligtvis dagar före eller i början av menstruationen. Om du är i extrem [...]
Med tanke på hur mycket arbete benen gör på cykeln, spenderar de flesta av oss inte mycket hjärnutrymme eller tid på vår [...]
Om du har en frysen full med kött som på något sätt behöver förvandlas till veckans middag, bör du veta att upptining inte behöver [...]
Om dina höfter gör mer ont än dina magmuskler under grundläggande träningspass är något fel. Och när dina höftmuskler oavsiktligt monopoliserar din ansträngning under en [...]
Med alla tips om hur man leder en hälsosam livsstil är att hålla sig hydrerad en av grunderna som upprepar sig om och om igen. [...]
Armhävningar är en bra övning att lägga till din träningsrutin, eftersom de tränar musklerna i hela kroppen. I första hand fokuserar armhävningar på det övre [...]
Om du har colon irritabile (IBS) kan maten du äter göra skillnad i hur du mår. Vissa livsmedel kan utlösa symtom, så [...]
Majssirap med hög fruktoshalt, sackarin, natriumnitrat, kaliumbromat – Det finns ingen brist på livsmedelstillsatser, vilket gör det särskilt svårt att välja en glutenfri [...]
Med fler som arbetar hemifrån kommer du sannolikt att spendera de flesta av dina dagar på din rumpa. Och om ditt hemkontors installation är mer [...]
Att laga stora mängder och frysa mat för framtiden är en smart strategi för att spara tid på att laga mat under veckan. Fortfarande, om du inte är det [...]
Få tillskott är lika populära som Whey's protein. Det lovar inte massiva förändringar, men det kan hjälpa dig att bygga muskler. Till skillnad från många kosttillskott, denna typ [...]
Ingen motiverande träningsmontage är komplett utan en hopprepscen. Och det är inte förvånande, med tanke på att det bara kan ta några minuter att hoppa [...]
I flera månader har den nya pandemin för coronavirus gjort resor omöjliga för de flesta. Hotet om att drabbas eller sprida viruset har kvarstått [...]
Copyright © 2024 Tiptar | Sekretesspolicy | Kontakta oss