Unghiile fragile sunt o problemă destul de comună, cunoscută și sub numele de onicoschizia. De obicei, se întâmplă atunci când au o umiditate prea mică sau prea mare. Dacă unghiile nu devin mai puternice cu remedii casnice, cum ar fi purtarea mănușilor în timp ce faceți gospodăria sau hidratarea mâinilor și a unghiilor după aceea, este important să discutați cu un medic.
Unghiile sunt formate din straturi ale unei proteine numite keratină și servesc drept protecție pentru degete și degetele de la picioare. Keratina, care formează și părul și celulele pielii, protejează unghiile de daune. Dar nu este neobișnuit ca unghiile să se despartă sau să se rupă. Această problemă a unghiilor poate fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni de bază, cum ar fi carența de fier sau hipotiroidismul. În general, acestea apar mai mult la femei decât la bărbați, deși pot fi luate măsuri pentru a le întări și a preveni problemele viitoare.
Cauzele unghiilor fragile
Această problemă a unghiilor se încadrează în două categorii: uscate și fragile sau moi și fragile. Unghiile uscate și fragile sunt rezultatul unei umidități prea mici și sunt cel mai adesea cauzate de spălarea și uscarea repetate a unghiilor.
Pe de altă parte, unghiile moi și fragile sunt cauzate de prea multă umiditate, de obicei ca urmare a supraexpunerii la detergenți, hidratante, produse de curățat de uz casnic și îndepărtarea lacului de unghii.
Alte cauze ale unghiilor fragile pot fi:
- Vârstă. Unghiile tind să se schimbe pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și de obicei devin plictisitori și fragili. În timp ce unghiile de la picioare devin de obicei mai groase și mai dure, unghiile devin adesea mai subțiri și mai fragile.
- Lipsa fierului. Această afecțiune apare atunci când corpul nu primește suficient fier, ceea ce duce la un nivel scăzut de celule roșii din sânge. Acest lucru se întâmplă de obicei la femei.
- Hipotiroidismul Împreună cu unghiile fragile, simptomele nivelului scăzut al tiroidei pot include căderea părului, oboseala, creșterea în greutate, constipație și depresie.
- Sindromul Raynaud . Caracterizată de probleme de circulație la nivelul extremităților, această afecțiune poate afecta sănătatea unghiilor.
În principiu, unghiile fragile nu sunt neapărat un motiv major de îngrijorare. Cu toate acestea, o persoană poate prefera să vadă un medic dacă observă simptome suplimentare însoțitoare. De exemplu, oboseala ar putea fi un simptom al deficitului de fier sau al anemiei. Creșterea sau pierderea în greutate ar putea indica o problemă tiroidiană.
Poate doriți să consultați un medic dacă nu funcționează remedii casnice pentru a vă întări unghiile. În acest caz, un expert poate fi în măsură să sugereze tratamente suplimentare sau să determine cauza fragilității.
Remedii naturale pentru unghiile casante
Nu puteți face nimic dacă problema dvs. de unghii este cauzată de modificări de vârstă, dar puteți reduce riscul de rupere, crăpare și unghii fragile. Dacă doriți să vă păstrați unghiile sănătoase și puternice, încercați următoarele trucuri de acasă.
Folosiți o cremă hidratantă
Căutați loțiuni de mână care conțin lanolină or alfa-hidroxi acizi . De asemenea, puteți cumpăra balsamuri pentru unghii bogate în lanolină de la farmacii, farmacii și magazine specializate.
Hidratează-ți mâinile după duș sau când faci treburile casnice cu substanțe chimice. Când aplicați loțiune sau cremă, asigurați-vă că o frecați direct pe unghii. Înainte de culcare, umeziți-vă mâinile, picioarele și unghiile pentru a le menține hidratate în timp ce dormiți.
Protejați-vă mâinile
Când faci treburile casnice, poarta manusi , cum ar fi mănuși de spălat vase pentru a vă menține mâinile uscate. Mănușile vă pot proteja și mâinile și unghiile de substanțe chimice dure, cum ar fi detergenți și lichide de curățare.
Evitați expunerea prelungită la vreme rece și uscată. Așadar, iarna sau în aventurile în aer liber, asigurați-vă că purtați mănuși calde. Dacă este posibil, evitați cele din lână, deoarece această țesătură tinde să treacă prin vânt.
Aveți grijă de unghiile casante
Păstrați unghiile scurte pentru a minimiza suprafața unghiei, unde apa și substanțele chimice pot fi absorbite. Folosiți o amendă pila pentru a pila unghiile . Este o idee bună să vă limitați unghiile zilnic pentru a elimina neregulile și pentru a preveni rupturile și fisurile. Asigurați-vă că o faceți doar într-o singură direcție și nu vă lăsați unghiile la culoare.
Nu vă mușcați și nu vă alegeți unghiile sau cuticule. Puteți folosi un instrument metalic pentru a împinge cuticula înapoi, dar evitați să o folosiți direct pe unghie. Îndepărtați-vă unghiile în aceeași direcție în care cresc și evitați mișcările înainte și înapoi, deoarece acest lucru poate provoca despicarea.
Puteți aplica și un intaritor de unghii pentru a vă întări unghiile. Pe de altă parte, când vine vorba de produse pentru manichiură, optează pentru un produs de îndepărtare a ojei care nu conține acetonă și încearcă să eviți utilizarea frecventă a acestui produs. Sunt substanțe chimice care afectează direct unghia și favorizează slăbiciunea.
Cum influențează dieta?
Unele modificări ale dietei pot ajuta la întărirea unghiilor fragile. De exemplu, puteți încerca suplimente, cum ar fi ca complexe de vitamine biotinice. Experții spun că poate dura până la 6 luni pentru a lucra, dar este eficient în aproximativ o treime din toate cazurile. Alte suplimente care pot funcționa, de asemenea, sunt mineralele coloidale, gelatina și calciu. Cu toate acestea, trebuie să fie un medic și un expert care sfătuiește aceste tipuri de produse.
Obținerea proteine adecvate în dietă favorizează producția de proteine care alcătuiesc unghiile. Consumul cantității potrivite de proteine este vital pentru a crește producția de keratină și pentru a menține unghiile puternice. Nu contează dacă este de origine animală sau vegetală, deși trebuie luat în considerare aportul de aminoacizi esențiali.
Posibilitati de alimentatie alimente bogat în fier este, de asemenea, important dacă sunteți o persoană care are deficit de fier sau anemie. Este important să consumați alimente bogate în acest mineral, atât de origine animală, cât și vegetală. De asemenea, puteți lua în considerare administrarea de suplimente de fier, dar ar trebui să consultați mai întâi un medic, deoarece acestea pot interacționa cu anumite medicamente.
