Contracția pleoapelor, sau myokymia, este un spasm involuntar și repetitiv al mușchilor pleoapei pe care mulți dintre noi l-am perceput fără o origine detectabilă. Această contracție apare în mod normal în pleoapa superioară, dar pot apărea cazuri în pleoapa inferioară și pot fi percepute ca un tic nervos.
Pentru majoritatea oamenilor, aceste spasme sunt foarte ușoare și se simt ca un puls moale pe pleoapă. Alții pot experimenta un spasm suficient de puternic încât să forțeze ambele pleoape să se închidă complet. În acest caz, ne vom confrunta cu o afecțiune numită blefarospasm .
Spasmele apar de obicei la fiecare câteva secunde timp de un minut sau două, deși sunt imprevizibile. Pot exista chiar și cazuri de contracții care apar intermitent timp de câteva zile. Așadar, este posibil să nu experimentați spasm timp de săptămâni sau chiar luni. În principiu, acestea sunt nedureroase și inofensive, dar disconfortul grav poate apărea dacă situația se înrăutățește. Majoritatea spasmelor se vor rezolva singure fără a fi nevoie de tratament, deși pot apărea din cauza unei probleme de bază care necesită tratament.
Cauzele zvâcnirii pleoapelor
Spasmele pleoapelor pot apărea fără o cauză identificabilă. Deoarece rareori sunt semnul unei probleme grave, cauza nu este adesea investigată. Cu toate acestea, spasmele pleoapelor pot fi cauzate sau agravate de iritația ochilor, distensia pleoapelor, oboseala, lipsa somnului, efortul fizic, efectele secundare ale medicamentelor, stresul sau consumul de alcool, tutun sau cofeină.
Dacă zvâcnirea pleoapei devine cronică, este posibil ca blefarospasm esențial benign ”Este numele clipirii cronice și incontrolabile. Această afecțiune afectează în general ambii ochi. Deși cauza exactă a afecțiunii este necunoscută, există factori care pot agrava spasmele, cum ar fi blefarita sau inflamația pleoapei, conjunctivita, ochii uscați, iritanții de mediu, oboseala, sensibilitatea la lumină, stresul, prea mult alcool sau cofeina.
Miochimia, din motive necunoscute, este mai frecventă la femei decât la bărbați și de obicei începe și se oprește spontan. Poate fi, de asemenea, o problemă, deoarece acestea sunt foarte distractive și vă împiedică să vă concentrați asupra unei sarcini la îndemână, care la rândul său afectează performanța la locul de muncă. Există chiar și momente în care este necesar să închideți ochiul pentru a ameliora pulsul.
Complicații ale spasmelor pleoapelor
În cazuri rare, zvâcnirea pleoapelor este un simptom al unei tulburări cerebrale sau nervoase mai grave. Când spasmele sunt rezultatul acestor afecțiuni mai grave, ele sunt aproape întotdeauna însoțite de alte simptome. Dacă credeți că aveți o vătămare a ochilor, consultați imediat un optometrist sau oftalmolog. Zgârieturile la nivelul corneei pot provoca leziuni permanente ale ochilor.
Tulburările cerebrale și nervoase care pot provoca spasme ale pleoapelor includ:
- Lui Bell paralizie (paralizie facială): o afecțiune care determină înclinarea unei părți a feței
- Distonie - spasme musculare neașteptate în care partea corpului din zona afectată se răsucește sau se contorsionează
- Distonie cervicală (torticolis spasmodic) - determină spasmul gâtului la întâmplare și răsucirea capului în poziții incomode
- Scleroza multiplă - a boală a sistemului nervos central care provoacă mișcare și probleme cognitive, precum și oboseală
- boala Parkinson - poate provoca tremurături ale membrelor, rigiditate musculară, probleme de echilibru și vorbire neclară
- sindromul Tourette - caracterizat prin mișcări involuntare și ticuri verbale
Cum se tratează zvâcnirile pleoapelor?
Spasmele sunt rareori suficient de severe pentru a necesita tratament medical de urgență. Cu toate acestea, dacă sunt cronice, pot fi un simptom al unei tulburări mai grave a creierului sau a sistemului nervos.
Este posibil să trebuiască să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți spasme cronice ale pleoapei împreună cu ochi roșii sau umflați, o pleoapă superioară căzută sau o pleoapă care se închide complet. De asemenea, este recomandat să mergeți dacă spasmul continuă săptămâni întregi sau începe să vă afecteze alte părți ale feței.
Cele mai frecvente cauze ale zvâcnirii pleoapelor sunt stresul, oboseala și cofeina. Pentru a ameliora spasmele oculare, poate preferați să faceți unele acasă căi de atac cum ar fi să bei mai puțină cofeină, să dormi suficient sau să aplici o compresă caldă pe ochi. De asemenea, vă puteți menține ochii lubrifiați cu lacrimi artificiale sau picături fără prescripție medicală.
Toxina botulinică Injecțiile (Botox) pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata blefarospasmul esențial benign. Botoxul poate ameliora spasmele severe timp de câteva luni. Cu toate acestea, pe măsură ce efectele injecției se epuizează, este posibil să aveți nevoie de mai multe injecții, deoarece problema de bază nu este tratată.
Intervenție Chirurgicală pentru a elimina o parte din mușchii și nervii din pleoape (miectomia) poate trata, de asemenea, cazuri mai grave de blefarospasm esențial benign.
Pot fi prevenite?
Dacă zvâcnirea pleoapelor apare mai frecvent, țineți un jurnal și notați când apar. Luați în considerare consumul de cofeină, tutun și alcool, precum și nivelul de stres și cantitatea de somn pe care ați dormit-o în perioadele anterioare și în timpul zvâcnirii pleoapelor.
Deoarece una dintre cele mai frecvente cauze ale zvâcnirii pleoapelor este lipsa somnului, ar trebui să vă asigurați primește opt ore de somn în fiecare noapte pentru a preveni mișcarea pleoapelor fără un motiv aparent. De asemenea, puteți încerca să vă schimbați dieta pentru a încorpora alimente mai sănătoase, precum și pentru a vă asigura că sunteți bine hidratat.
Supraexpunere la ecrane digitale poate, de asemenea, să vă încordeze ochii și să vă provoace zvâcnirea pleoapelor. Poate că le-ați observat că la sfârșitul unei zile lungi în fața computerului în jurul ochilor. Luarea pauzelor și petrecerea timpului departe de ecrane pot contribui semnificativ la reducerea efectelor miokimiei.
Dacă observați că aveți mai multe zvâcniri atunci când nu dormiți suficient, încercați să vă culcați cu 30 de minute până la o oră mai devreme pentru a vă ajuta să vă ușurați tensiunea pleoapelor și să reduceți zvâcnirile.
