Majoritatea adulților ar trebui să aibă obiceiul de a folosi ața dentară zilnic, dar adevărul este că foarte puțini fac asta. Experții recomandă utilizarea acestuia zilnic, deși realitatea este că se folosește doar săptămânal (în cele mai bune cazuri).
Mulți stomatologi recomandă utilizarea acestuia înainte de periaj pentru a slăbi particulele alimentare care se ascund între dinți, astfel încât peria să le poată mătura eficient. Cu toate acestea, există beneficii de obținut, indiferent dacă sunt utilizate înainte sau după periere. Acestea fiind spuse, dacă tocmai începeți să folosiți ata dentară, cel mai bine este să faceți acest lucru înainte de a vă spăla dinții pentru a-l introduce ca un obicei.
De ce ață dentară? Avantajele utilizării sale
Particulele alimentare și bacteriile se combină pentru a crea o placă care se așează pe dinții tăi. Când placa se așează între dinți, periuțele de dinți nu o pot atinge. Deci, dacă nu este îndepărtat rapid, placa se transformă în tartru și poate fi răzuită doar mergând la dentist. Cauzele plăcii cavități, care poate apărea între dinți și gingivită, o afecțiune care poate duce la boli ale gingiilor.
De aceea este necesar să începeți cât mai curând posibil cu utilizarea acestui accesoriu de igienă orală. Există și alte avantaje ale utilizării sale, cum ar fi cele pe care le expunem mai jos.
Îndepărtați placa
Placa este un film lipicios incolor care se acumulează în jurul și între dinți și de-a lungul liniei gingivale. Deși este dificil de văzut, placa nu este ceva ce vrei să rămâi în gură mult timp. Se formează pe și în jurul dinților atunci când bacteriile din gură se amestecă cu alimente și băuturi zaharate sau cu amidon. Aceste bacterii eliberează acizi care descompun carbohidrații. Dacă nu vă spălați dinții, bacteriile, acizii și carbohidrații se pot amesteca pentru a forma o peliculă de placă în jurul dinților și a liniei gingivale.
Bacteriile din placă pot elibera acizi care atacă smalțul dinților, deci dacă nu sunt îndepărtați prin periere și folosirea aței dentare, poate duce la apariția cavităților în timp. De asemenea, o acumulare de placă se poate întări tartru, care se acumulează de-a lungul liniei gingivale.
Reduce riscul apariției cariilor
Carierea dinților poate duce la o mică groapă care provoacă o mică deschidere sau gaură în suprafața dură a dinților (smalț). Deși acest proces necesită timp, cu cât aveți mai multă placă pe smalțul dinților, cu atât mai mare este riscul de a dezvolta o cavitate.
Ata dentară între dinți cel puțin o dată pe zi poate ajuta la eliminarea particulelor de alimente ascunse și a acumulării de plăci și la reducerea riscului de apariție a cariilor.
Previne bolile gingivale
Gingivita este stadiul inițial al bolii gingivale. Unul dintre primele semne este inflamația din jurul gingiilor și posibilele sângerări atunci când periați sau folosiți ata dentară.
Dacă gingivita nu este tratată, aceasta poate duce la o infecție mai gravă cunoscută sub numele de parodontită . Acest lucru poate face ca gingiile să se retragă sau să se îndepărteze de dinți. Dacă nu este tratată, parodontita poate declanșa un răspuns inflamator pe tot corpul.
Spălarea dinților de două ori pe zi și folosirea aței dentare o dată pe zi vă pot ajuta să reduceți riscul de boli ale gingiilor. Curățările profesionale efectuate de medicul dentist la fiecare 6 luni vă pot ajuta, de asemenea, să vă mențineți gingiile sănătoase.
Ata dentară reduce respirația urât mirositoare
Respirația urât mirositoare (halitoza) este o problemă obișnuită. Dar utilizarea firului este unul dintre instrumentele pe care le puteți folosi pentru a menține la distanță acest miros enervant al gurii. Când mâncarea este prinsă între dinți, încet începe să se descompună. Dacă nu eliminați particulele de alimente, aceasta poate provoca respirație urât mirositoare.
De asemenea, dacă placa se acumulează în jurul sau între dinți și începe să erodeze smalțul dinților, aceasta poate provoca cariile dentare și boli ale gingiilor, care contribuie la respirația urât mirositoare.
Tipuri de ață dentară
Ata dentară clasică vine de obicei în două soiuri: ceruit și netezurat. Alegerea dintre cele două se rezumă adesea la preferința personală, mai ales că medicii stomatologi susțin că nu există nicio diferență între eficacitatea celor două tipuri. Dacă dinții tăi sunt mai apropiați sau înghesuiți, un strat de ceară poate face aceste spații strânse mai ușor de accesat.
Ata dentară vine, de asemenea, sub forma unei panglici, care este mai largă și mai plată și funcționează bine dacă aveți goluri între dinți. De asemenea, dacă aveți acolade, poduri sau goluri, vă recomandăm să încercați super ata dentara. Acest tip are un filet obișnuit, un fir pufos și un filet cu un capăt rigid.
În cazul în care ața dentară tradițională este dificilă pentru dvs., există câteva alternative pentru folosirea aței dentare, cum ar fi periile interdentare, așele de apă și așele de aer. Aceste accesorii vă permit să utilizați apă, aer sau perii mici similare cu o baghetă de rimel pentru a curăța părțile laterale și între dinți.
Când este cel mai bun moment?
Ata dentară frecventă este utilă. Ar trebui să-l folosim cu toții o dată pe zi dimineața sau înainte de culcare . După cum am văzut anterior, există beneficii mari. Lucrul bun în a face asta înainte de culcare este că ați acumulat o zi întreagă de murdărie și trebuie să o îndepărtați din dinți.
Pe de altă parte, dacă sunteți prea obosit noaptea și sunteți reticenți să adăugați orice altceva la rutina de periaj, folosirea aței dentare dimineața este o modalitate excelentă de a vă reîmprospăta gura în timpul zilei.
În general, se recomandă folosirea aței dentare înainte de a vă spăla dinții . Când depuneți ata dentară, slăbiți în mod normal particulele de hrană și placa din jurul dinților. Acțiunea de periaj ajută la îndepărtarea plăcii și a resturilor pe care le-ați îndepărtat de pe linia dinților și a gingiei.
Sfaturi pentru folosirea ata dentară corect
După cum am spus mai înainte, alegerea unui tip de fir depinde de preferințele personale, dar sfaturile de utilizare sunt aceleași pentru toată lumea. Urmați această tehnică pentru ao folosi ca un profesionist:
- Scoate o bucată de ață care este mai lungă decât antebrațul tău. Doriți să utilizați o secțiune curată de ață dentară între fiecare dinte, deci nu este recomandată utilizarea aceleiași piese pentru toți dinții.
- Înfășurați o cantitate mică de fire în jurul degetului mijlociu al unei mâini și apoi al degetului mijlociu al celeilalte mâini.
- Strângeți degetul mare și degetul arătător pe ambele capete ale ata dentară și ghidați-le între fiecare dinte. Trageți ușor ata ata în sus până când alunecă în jos pe gingii.
- Împingeți ata dentară ușor împotriva dintelui pentru a forma o formă „c”. Mutați ata dentară în sus și în jos. Ideea este de a ocoli dintele, nu doar de a coborî rapid și de a ridica ața dentară. Mutați-l în partea laterală a dintelui alăturat și repetați tehnica formei „c”.
- Trageți ata dentară în sus și derulați o secțiune curată de ață dentară, înfășurând secțiunea utilizată în jurul celuilalt deget.
- Repetați procesul până când ați folosit ata dentară pentru fiecare dinte.
