Știm cu toții că fizioterapie are ca scop repararea și restabilirea mobilității fizice a oamenilor. Acum, în funcție de pacient, este necesar să se efectueze o tehnică sau alta pentru a putea îmbunătăți sănătatea fizică . De-a lungul acestui articol ne vom concentra asupra tratamente de fizioterapie cele mai utilizate la sportivi .
Leziuni la sportivi
Sportivii tind să aibă leziuni foarte specifice datorită activității pe care o desfășoară zilnic. În continuare, vă explicăm cele mai frecvente.
Luxatie de glezna
Această leziune este foarte frecventă în practica sportivă , dar și în activitatea zilnică. În cele mai multe cazuri apare datorită unei mișcări interioare a piciorului care provoacă tensiune pe ligamente. Entorsa poate fi ușoară atunci când există micro lacrimi în ligamente . Este moderat atunci când există o ruptură parțială a ligamentelor. În cele din urmă, este grav când ligamentele sunt complet rupte. Cele mai frecvente simptome sunt vânătăi și durere .
Tulpina musculara
Se compune din ruperea fibrelor care alcătuiesc mușchiul. A rupere musculară sau ruperea fibrelor poate fi cauzată de o lovitură sau contuzie sau de o contracție bruscă a mușchiului. Severitatea sa este determinată în principal de numărul de fibre musculare rupte în leziune. Principalul simptom este durerea bruscă, ascuțită, localizată .
Tendinopatii
Cunoscut popular ca tendinită , constau în inflamație cronică a tendonului. Simptomele sunt durere, umflături și pierderea mobilității .
Crampe musculare
Crampe sunt spasme musculare care apar în principal din cauza supraactivității mușchiului. De exemplu, ei poate avea loc la efectuarea exercițiilor fizice, precum și din cauza lipsei de înlocuire a sărurilor . Prin urmare, dacă desfășurăm o activitate fizică mai intensă decât de obicei și nu avem o hidratare bună, este foarte probabil să suferim de ele. Acum, pot fi asociate și cu sarcina, boli vasculare sau boli endocrine.
fracturile
Este poate cea mai gravă leziune care poate afecta osul. Cele mai frecvente cauze ale fracturilor sunt o cădere sau activitate musculară excesivă care durează în timp. În majoritatea cazurilor, este necesară imobilizarea, odihna și reabilitarea, precum și în cele mai grave cazuri, intervenția chirurgicală.
Tratamente de fizioterapie cele mai utilizate la sportivi
Există mai multe și foarte diverse tratamente de fizioterapie cele mai utilizate la sportivi . Mulți dintre ei îi vom găsi la Clinica Lepol din Zaragoza. Profesioniștii săi se adaptează la cerințele vieții moderne și se ocupă de fiecare caz în mod individual. Fiecare dintre ei are pregătirea și experiența necesare pentru a oferi soluții la orice accidentare sportivă.
Crioterapie
În cadrul crioterapiei sunt masaj cu gheață (post-concurs), băi de scufundare , cri-saune și jet rece aplicații. Cele mai bune rezultate se obțin cu băi de imersiune, dușuri reci și masaj cu gheață post-competiție. Durata aplicației nu trebuie să depășească 10 minute.
Bandaj funcțional
Cu această tehnică vom putea limitează mobilitatea țesutului vătămat fără a afecta funcționalitatea . În acest fel, se evită toate inconvenientele derivate din imobilizarea strictă, îmbunătățind mobilizarea ulterioară și calitatea țesutului cicatricial.
În lacrimile fibrilare și leziunile capsulo-ligamentare, bandajul va limita alungirea structurii vătămate. În consecință, va exista o reducerea timpilor de recuperare .
Electroterapie
Când aplicăm o tehnică de electroterapie suntem acționând direct la nivel celular și asupra fluidului interstițial . Astfel, putem accelera procesele de restaurare a țesuturilor și funcțiile acestora altfel ar fi practic imposibil de realizat.
Drenaj limfatic manual
Cu această practică, este favorizată eliminarea limfatică a resturilor de celule și a țesuturilor vătămate . În acest fel, se evită încapsularea și posibila fibroză.
Masaj sportiv
Tehnicile de masaj sportiv caută printre alte obiective să optimizați performanța musculară și preveniți leziunile. Acestea sunt, de asemenea, destinate să găsească răni și să mărească capacitatea de muncă.
Acest tip specific de masaj funcționează prin activarea circulației fluidelor, accelerarea eliminării deșeurilor, a toxinelor și a altor materiale reziduale, precum și creșterea oxigenării mușchiului.
Kinetoterapie sportivă
Kinetoterapia folosește metode manuale sau mecanice, active sau pasive, cum ar fi alungirea, mobilizarea sau propriocepția. Aceste tehnici afectează atât recuperarea, cât și prevenirea leziunilor.
