Când suntem tineri, bărbații se îngrijorează foarte rar de a obține controale medicale de diferite feluri: avem tendința de a amâna toate aceste aspecte presupunând că acestea vor fi relevante doar mai târziu.
În timp, scuzele se schimbă adesea. Ne gândim: „de ce să merg la medic, dacă nici măcar nu mi-e rău?” Și astfel, încetul cu încetul, parcurgem viața fără să observăm că lăsăm deoparte nu doar o simplă sârguință, ci toată sănătatea noastră.
Marele adevăr este că examene medicale pentru bărbați ar trebui să fie efectuate nu la momente specifice, ci de-a lungul vieții și fiecare vârstă ridică nevoi specifice care trebuie cunoscute.
Verificările medicale pe care ar trebui să le facă toți bărbații
1. Examenele medicale la 20 de ani
La 20 de ani nu este necesar să susțineți examene constante; Cu toate acestea, dacă nu doriți ca organismul dvs. să-și facă efectul la 40 de ani, cel mai bine este să faceți cel puțin un control general anual, pentru a măsura greutatea, tensiunea arterială și orice alte anomalii, precum și câteva controale specifice. .
1.1 Autoexaminarea testiculară
Mulți nu o știu, dar tocmai la această vârstă riscul de cancer testicular începe. Pentru a preveni acest lucru, cel mai bine este să faceți un autoexamen cel puțin o dată pe lună.
Examinați câte un testicul odată, apăsând ușor degetele pe el și pe cordonul posterior în timp ce îl rotiți. În acest fel puteți detecta posibile inflamații, umflături și alți factori de risc pe care îi puteți consulta ulterior cu medicul dumneavoastră.
1.2 Vaccinuri de rapel
Nu sunt în mod corespunzător o recenzie, dar, fără îndoială, în acest moment veți dori câteva vaccinuri, pe de o parte pentru a întări apărarea dobândită în copilărie și, pe de altă parte, pentru a vă îmbunătăți stilul de viață.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un vaccin Tdap (împotriva tetanosului, difteriei și tusei convulsive), de asemenea unul împotriva hepatitei A și altului pentru hepatita B, printre altele pe care medicul le consideră adecvate.
1.3 Testarea STD
Dacă ați avut relații sexuale neprotejate, este clar că va trebui să vă verificați dacă există boli cu transmitere sexuală, în special HIV. Cu toate acestea, există atât de multe boli și modalități de a o controla, cel mai bine este să aveți examene anuale, doar pentru a fi siguri.
2. Examenele medicale la 30 de ani
În acest deceniu, atunci când sănătatea nu mai este ceva ce vă puteți permite să amânați. d Trebuie să păstrați controalele medicale anterioare și autoexaminările testiculare, însoțite de alte examene mai detaliate.
2.1 Analiza completă a colesterolului
Este timpul să vă verificați nivelul lipidelor, care include o verificare completă a colesterolului și a trigliceridelor.
Profilul colesterolului este, pe scurt, o scală care măsoară această substanță grasă din sânge. Un concentrația ideală de colesterol trebuie să fie în jur de 200 mg / dl și să nu depășească 240 mg / dl. Trigliceridele, pe de altă parte, sunt un alt tip de grăsime a cărei concentrație nu trebuie să depășească 150 mg / dl.
Având grijă de aceste două niveluri, preveniți boli și complicații precum tromboză, probleme de tensiune arterială și atacuri de cord, printre altele.
2.2 Calculul indicelui de masă corporală (IMC)
Indicele de masă corporală sau IMC este o scară relevantă la această vârstă, deoarece exteriorul este doar un eșantion al modului în care vă aflați în interior.
Există multe modalități de a calcula IMC, dar cel mai bine este să consultați un medic pentru acest lucru: astfel puteți interpreta mai bine datele și puteți primi instrucțiuni pentru corectarea defectelor, cum ar fi posibilele consecințe cardiace.
2.3 Examinarea pielii
Pielea, ca orice organ, se regenerează parțial pe tot parcursul vieții, dar chiar și așa, după 30 de ani însoțindu-vă în rutină, devine mai vulnerabilă și imprevizibilă.
Dermatologii analizează pielea examinând modificările culorilor, asimetriile, sângerările sau evoluția generală pentru a anticipa condiții viitoare precum carcinomul sau altele.
3. Examenele medicale la 40 de ani
Mulți bărbați au vârsta de 40 de ani epuizați de diverși factori și își lasă antrenamentele deoparte. Prin urmare, este necesar să se facă recenzii constante, deoarece la această vârstă riscul de cancer, diabetul de tip 2 și altele menționate mai sus nu fac decât să crească. Mai mult, sunt necesare în continuare examene fizice generale.
3.1 Examinarea ochilor
Chiar dacă purtați deja ochelari și primiți îngrijire constantă, nu este o idee rea să aveți o examinare mai aprofundată la această vârstă. Tocmai la 40 de ani este primul simptomele silențioase ale bolilor de afectare a vederii apar astfel ca: glaucom, retinopatie diabetică, cataractă sau presbiopie (dificultăți de a vedea obiecte din apropiere).
3.2 Verificarea tensiunii arteriale
Dacă ați fost cam ușor până acum de fiecare dată când medicul dumneavoastră vă spune că tensiunea arterială este crescută, este timpul să începeți să o luați mai în serios.
O presiune sistolică (sau mai mare) între 120 și 139 și o presiune diastolică (sau mai mică) între 80 și 89, sunt indicatori clari ai unei stare prehipertensivă alarmantă pentru orice om de 40 de ani.
Renunțarea la fumat, pornirea cardio și așa mai departe sunt idei bune pentru a preveni problemele în acest sens.
3.3 Test de zahăr din sânge și teste de diabet
Glicemia ridicată și diabetul de tip 2 pe care îl declanșează sunt două probleme care sunt în creștere în majoritatea țărilor dezvoltate, în special în rândul adulților.
Chiar dacă nu există istoric în familia dvs., atunci când atingeți 45 de ani ar trebui să vă testați nivelul de glucoză: dacă acestea sunt între 100 și 125 md / dl, sunteți considerat a fi cu risc de diabet .
4. Examenele medicale la 50 de ani
Bărbații de peste 50 de ani au trecut un prag: în loc să caute simptome, se ocupă de ei. Este timpul să continuați examenele de rutină, să adăugați altele noi și să căutați anumite medicamente.
4.1 Colonoscopie
Dacă în istoricul familiei dvs. a existat cineva cu cancer de colon, acest test ar fi trebuit făcut cu ani în urmă. Dar chiar dacă nu, la 50 de ani toți bărbații ar trebui să o facă pentru a exclude. Dacă rezultatul este normal, probabil că nu va trebui să-l mai faceți încă 5-10 ani, la discreția medicului examinator.
4.2 Verificarea inimii
Un EKG nu este de obicei necesar, cu excepția cazului în care există antecedente de probleme cardiace în familie. Cu toate acestea, la 50 de ani este mai bine să fii sigur.
Asigurați-vă că ați fost examinat și adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este recomandabil să luați aspirină sau un vasodilatator specific.
4.3 Examenul cancerului de prostată
Există unele controverse în acest sens: unii medici spun că screening-ul cancerului de prostată ar trebui făcut la 45 de ani; alții ridică puțin mai mult această marjă. Cu toate acestea, dacă aveți 50 de ani, este foarte necesar faceți un control regulat al prostatei .
5. Examenele medicale la 60 de ani
A rămâne vigilenți cu privire la sănătate garantează o bătrânețe pașnică. Pe lângă cele trei teste sugerate mai jos, este bine să țineți cont de problemele de memorie și alte afecțiuni cognitive.
5.1 Examinarea anevrismului aortic abdominal
Dacă ai fi fumător, la 60 de ani ar trebui să aveți o sonogramă pentru a exclude un anevrism de aortă abdominală . Dacă îl ai și explodează, ar fi fatal, așa că trebuie să fii atent cu el.
5.2 Examenul ocular
Este foarte probabil ca la această vârstă să aveți deja o pereche de ochelari pentru circumstanțe diferite și să primiți examene oftalmologice constante. Cu toate acestea, este o idee bună să vă reamintiți medicului oftalmolog să verifice în mod regulat alte afecțiuni legate de vârstă, cum ar fi glaucomul sau degenerescența maculară.
5.3 Analiza densității osoase
Deși osteoporoza este mai frecventă la femei decât la bărbați, medicii recomandă ca și bărbații să facă un control atunci când depășesc bariera 60, în special cei care au suferit pierderi anormale de greutate sau au antecedente familiale.
Referinţă
- Rachel Grice. Teste medicale Fiecare om trebuie să fie sănătos pentru viață. Pentru Livestrong. [Revizuit ianuarie 2017]
