Spuma de ciocolata este unul dintre acele deserturi apetisante, pe care ne-ar plăcea întotdeauna să le comandăm când ieșim să mâncăm la un restaurant. Cu toate acestea, de multe ori ne străduim să facem acest lucru, pentru a ne ține la distanță obiectivele nutriționale și fizice. Astăzi vă oferim o soluție pe care nu o puteți opri din încercare. Mousse de ciocolată . Da! Este posibil!
Vă spunem întotdeauna că cel mai distractiv este transformarea acestor tipuri de feluri de mâncare mai puțin potrivite în altele care sunt cu adevărat compatibil cu un stil de viață de fitness . Deci încă o dată. Vă aducem o idee excelentă pentru a o realiza. Dacă sunteți unul dintre acei oameni pasionați de ciocolată și fantezi de mai multe ori cu o mousse delicioasă ... nu mai visa! Pregătește unul, 100% sănătos și apetisant , și nu strica ceea ce este atâta muncă grea de realizat.
Când urmăm un stil de viață de fitness și ne fixăm obiective, de multe ori putem cădea într-un anumit monotonie . Și acest lucru se întâmplă atât în alimentație, cât și în antrenament. Pentru a preveni acest lucru, este foarte important să ne lăsăm creativitatea să curgă, să ne ascultăm corpurile atunci când are nevoie de schimbări și să facem partea noastră pentru ca zilele noastre să fie viață plină.
Realizarea acestor tipuri de deserturi, atât de simple și apetisante, ne poate ajuta să ne simțim mai confortabili cu planul nostru nutrițional. Întotdeauna apărăm că o dietă nu este ceea ce se înțelegea de obicei ca o dietă plină de restricții. Într-o dietă echilibrată și fitness există multă fericire , ciudatul capriciu și o mare consistență, bazată pe satisfacție.
Mousse de ciocolată, pas cu pas
Dacă sunteți deja dispus să vă oferiți acel cadou de fitness, sub forma unei dulciuri, obțineți ingredientele pe care le detaliați mai jos și ajungeți la el. Este foarte ușor și rezultatul este spectaculos.
Ingrediente
- 6 uncii de ciocolată neagră fără zahăr sau lindt 90%
- 10 ouă albe
- 1 galbenus de ou
- Îndulcitor după gust
Pregătire
Topiți unciile de ciocolată într-un pahar la cuptorul cu microunde. Adăugați un gălbenuș, când sunt topite și amestecați bine
Batem cele 10 albușuri cu îndulcitorul ... răbdare și bucurie!
Amestecați ciocolata cu albul, ușor pentru a nu strica albul.
Punem în pahare individuale și punem la frigider cel puțin 2 ore.
Serviți rece și savurați-l mult!
