De câte ori ai fost cel mai transpirat după ce ai făcut un curs de rotire sau ai mers la Hot Yoga, ai crezut că ai terminat un antrenament bun. Dar ce se întâmplă când stai la cină sau vorbești cu cineva nou și începi să transpiri?
Transpirația este răspunsul corpului la controlul temperaturii corpului. Când pielea ta este fierbinte, un mesaj este trimis creierului pentru a provoca transpirație. Pe măsură ce transpiri, evaporarea transpirației răcește corpul.
Așadar, are perfect sens să transpiri atunci când temperatura este mai caldă sau în timpul exercițiilor fizice, dar există momente în care transpirația îți mâncă capul.
Cauze ale transpirației în exces
Lucruri din viața de zi cu zi
Ești stresat de un proiect de lucru pe care trebuie să îl predai șefului tău. Sau poate cel mai bun prieten al tău tocmai a primit niște vești minunate și voi doi strigați împreună la un apel video. Toate aceste emoții îți pot crește temperatura corpului și te pot transpira.
Acestea fiind spuse, dacă este enervant sau deranjant pentru dvs., poate fi un factor de stres în sine și poate duce la mai mult stres și transpirație. Și ciclul nu este rupt. Controlul anxietății poate ajuta în această situație, mai ales prin lucrul la tehnici de relaxare care provoacă mai puține îngrijorări.
Hiperhidroza
Hiperhidroza este o afecțiune caracterizată prin transpirație excesivă. Persoanele cu hiperhidroză au tendința de a transpirați de patru până la cinci ori mai mult decât alte persoane.
Ceea ce se simte ca transpirație scăpată de sub control se poate întâmpla singur sau poate fi rezultatul unei afecțiuni medicale. De obicei, începe înainte de vârsta de 25 de ani, este localizat frecvent pe mâini, picioare sau axile, iar episoadele de transpirație apar cel puțin o dată pe săptămână.
Există tratamente eficiente pentru hiperhidroză, inclusiv anumite antitranspirante și proceduri permanente, neinvazive, deci merită să discutați cu medicul dumneavoastră pentru sfaturi.
Este un simptom al unei boli
Transpirația severă cauzată de o stare de sănătate începe de obicei la maturitate, apare de obicei în timpul somnului, iar simptomul poate fi rezultatul diabet , menopauza , hipertiroidism (o tiroidă hiperactivă), gută , reumatoid artrita, sau chiar limfom .
Găsirea tratamentului potrivit pentru starea dumneavoastră vă va ajuta să ușurați simptomele și să vă ajutați să vă simțiți mai bine în general, chiar și atunci când vine vorba de transpirație.
Este ceva ce ai mâncat
Ultima dată când ai mâncat ardeiul iute din restaurantul thailandez, a izbucnit sudoarea. Sau poate că bolul aburit de pho te face să-ți dai jos puloverul. Este logic, dacă mănânci ceva fierbinte, temperatura corpului crește și transpiri pentru a-l reduce.
Cu toate acestea, dacă transpiri excesiv în timp ce stai așezat să mănânci orice, inclusiv alimente reci, poate fi „ gust sudoare , „care poate apărea ca răspuns la aceleași condiții de sănătate care duc la hiperhidroză.
Poate fi medicamentul tău
Unele medicamente pot acționa asupra anumitor părți ale creierului și ale sistemului nervos și, în cele din urmă, pot declanșa transpirația. Acestea includ, dar nu se limitează la, antidepresiv și medicamente antidepresive triciclice, AINS, cum ar fi ca naproxen, opioide , sigur antibiotice și antivirale , corticosteroizi , medicamente pentru tiroidă și insulină .
Un indiciu că transpirația provine din medicamentele dvs. este că tinde să apară pe tot corpul, mai degrabă decât punctele centralizate (de exemplu, doar pe mâini sau picioare).
Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată modifica doza, să vă ofere o formulare diferită sau să ia în considerare un nou medicament dacă transpirația este deranjantă.
Ar trebui să mergi la doctor?
Presupunând că nu vă faceți griji cu privire la o problemă medicală de bază, este posibil să nu fie nevoie să căutați ajutor. Dacă transpirația nu te deranjează și se întâmplă după un anumit declanșator, nu trebuie neapărat să faci nimic despre transpirație.
Acestea fiind spuse, dacă trebuie să vă schimbați cămașa pentru că transpirați sau picurați sudoare atunci când oamenii din jur nu au nici măcar sclipici pe frunte, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea hiperhidrozei.
Cel mai urgent, dacă transpirația apare cu simptome de alarmă (dificultăți de respirație, dureri în piept, palpitații, dureri de cap sau amețeli), sunați la 911. Începerea unei transpirații reci împreună cu simptomele de mai sus poate indica un atac de cord.