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Caso você não saiba, Vikika e Javier Menendez são os padrinhos do LifeStyle.
No canal do Youtube farão upload de vídeos de treinamento, receitas, dicas e tudo que vier na cabeça. Desta vez, temos uma receita para espaguete de proteína com molho à bolonhesa , perfeito para manter nossa dieta de treinamento sob controle.
Você pode substituir o molho à bolonhesa pelo seu favorito, desde que esteja em forma e com alimentos saudáveis. Seria bom se você preparasse em casa se tiver tempo, mas recomendamos alguns enlatados que são totalmente saudáveis.
Esta receita vai não demore muito e você irá também saiba cozinhar a quantidade exata para uma ou duas porções. Chega de fazer macarrão para um exército inteiro! Pode acompanhar com um pouco de queijo parmesão e tabasco para dar um toque diferente.
Você tem coragem de tentar? Envie seu resultado para o Instagram e marque-nos para que possamos vê-lo.
Ingredientes
- Espaguete de proteína
- Molho à bolonhesa
- Orégano
- Tabasco
- Parmesão
PREPARAÇÃO
Cozinhe o macarrão conforme as instruções.
Assim que a massa estiver cozida, escorra a água e acrescente o molho à bolonhesa.
Passe por cima orégano, tabasco e um pouco de queijo parmesão.
