Uma xícara de chá quente e fumegante torna as coisas mais simples da vida, como relaxar no sofá ou ler um livro, ainda mais relaxantes. No entanto, embora o chá seja uma infusão calmante, ele também é moderadamente forte. Na verdade, alguns chás de ervas podem ajudá-lo a parar de comer, outros podem ajudá-lo a queimar calorias, enquanto outras variedades são tão poderosas que podem ajudá-lo a queimar ainda mais gordura.
Embora possa parecer a prévia de um anúncio de pílula de emagrecimento mágica, não pode ser contestado pela ciência. O chá tem sido usado há muito tempo queimar gordura . Além disso, tomar uma xícara de chá por dia pode ajudá-lo a prevenir várias doenças
Então sente-se, comece a beber e descubra aqui os 4 melhores chás para queimar gordura e perder peso .
Os 4 melhores chás para queimar gordura
1. Chá Branco
chá branco tem 4 maneiras diferentes de nos ajudar a queimar gordura e derreter aquela flacidez irritante. De acordo com diversos estudos, essa infusão tem efeitos fabulosos no que diz respeito à redução de peso, pois é um queimador de gordura natural em responsável por intervir na absorção das acumulações adiposas. Por sua vez, bloqueia a formação de novas células de gordura enquanto aumento da lipólise (o processo natural do corpo para quebrar as gorduras armazenadas).
Outra pesquisa afirma que o chá branco Também é um rica fonte de catequinas , um tipo de antioxidante que desencadeia a liberação de gordura das células e ajuda a acelerar a capacidade do fígado de converter gordura em energia.
Portanto, consumir chá branco não só nos ajuda a reduzir os quilos extras, mas também ajuda o corpo a controlar problemas como o colesterol e os triglicerídeos. Além disso, graças ao seu grande poder antioxidante, é uma parte essencial e ideal de uma dieta alimentar.
2. Chá de bérberis
Se você está acostumado a beber chás para perder peso, então você vai adorar chá de bérberis .
A casca da fruta e a raiz do arbusto de bérberis contêm berberina , um pigmento amarelo com um sabor um tanto amargo, mas que há muito é usado na medicina tradicional chinesa por seu efeito de queima de gordura e saciedade.
De acordo com um estudo realizado por pesquisadores chineses, verificou-se que berberina tem a capacidade de queimar gordura abdominal e assim evitar o ganho de peso, especialmente se sua dieta for rica em gordura.
Estudos anteriores afirmam que o chá de bérberis também tem a capacidade de aumentar o gasto de energia e assim ajudar a reduzir o número de receptores na superfície das células de gordura, aumentando assim a queima de gordura. Outro bom motivo para adicionar mais uma xícara de chá à nossa dieta.
3. Chá Roiboos
Esta chá vermelho naturalmente doce feito das folhas do arbusto rooibos é um poderoso queimador de gordura .
De acordo com pesquisadores sul-africanos, os polifenóis e flavonóides encontrados na planta rooibos inibem a adipogênese (a formação de novas células de gordura) em até 22 por cento. Portanto, esta é a infusão ideal para nos ajudar a queimar aqueles gramas de gordura que grudam em nossa barriga.
Além desses benefícios gerais, o chá Rooibos é muito útil porque ajuda você a melhorar e aumentar o celular e o metabolismo digestivo devido à sua capacidade antioxidante, além de possuir propriedades diuréticas, que auxiliam na redução da retenção de líquidos em excesso.
Chá Pu-erh
Esta chá chinês fermentado é muito popular para ajudar a perder peso, enquanto um grupo de cientistas chineses verificou como centenas de ratos que receberam este chá para beber conseguiram perder peso sem ter que correr em uma enorme roda giratória. Na verdade, ajudou mais aqueles ratos que seguiram uma dieta rica em gorduras, por isso pode ser o chá milagroso para aquelas pessoas que não seguem dietas e não seguem uma dieta saudável.
Embora beber esse tipo de chá possa ter resultados ligeiramente diferentes em humanos, achamos que essas descobertas são promissoras o suficiente para que uma xícara deste maravilhoso chá quente ainda valha a pena tentar.
Conclusão
Os chás têm uma variedade de propriedades que podem nos ajudar a perder peso rapidamente, desde que também sigamos uma dieta adequada. Algumas dessas infusões reconheceram queima de gordura , efeitos diuréticos ou ansiolíticos, por isso são bons aliados na perda de quilos.
Pegando qualquer um destes chás para queimar gordura , vai perder peso sem sequer perceber e se já está a fazer uma dieta complementar e exercício físico, só precisa de um destes chás para obter a eficácia que procurava.
Referências
- 4 chás que derretem a gordura. Para Eatthis [revisado em janeiro de 2017]
