Tradycyjne jajka faszerowane, talerz białkowy Fitness

Przynosimy super przepis, który na pewno pokochasz. To jedno z tych typowych dań, zawsze tradycyjne i pyszne. Wiesz, z tych, które nie zawodzą, prawie wszyscy je lubią. Możliwość skorzystania z każdej uroczystości, lunchu lub kolacji każdego dnia; dla liczby gości, która jest i prawie bez prawdopodobieństwa błędu. Nadziewany jajka przepis! Wykwintne, fitnessowe i białkowe danie. Doskonały!

Istnieje wiele sposobów na przygotowanie faszerowanych jajek, więc dziwne, że jest złe! Jest to bardzo wygodne danie, ponieważ jest bardzo proste i szybkie w wykonaniu ; zwłaszcza jeśli zostawisz jajka, już ugotowane, w lodówce, czekając na nadzienie w dowolnym momencie. Ponadto jest bardzo zdrowe i zawiera białko , więc jest to dobra opcja, gdy jesteśmy ślepi, nie wiedząc, gdzie się zwrócić.

Czy spożywanie faszerowanych jajek to dobry pomysł?

Włączenie jajek do naszych dań to bardzo dobra opcja. I to my będziemy dostarczać wysokiej jakości białko do naszego organizmu. Ponadto, ze względu na swój skład odżywczy, ma właściwości przeciwutleniające które chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami. Jajko zawiera niezbędne witaminy, m.in witamina A, grupa B, E i D ; i minerały, np potas, magnez, sód i wapń. Jest również idealny dla sportowców i osób prowadzących fitnessowy tryb życia, ponieważ pomaga utrzymać i zwiększyć masę mięśniową i promuje regeneracja po wysiłku.

Jeśli do tego wszystkiego dodamy do nadzienia inne składniki, dodamy korzyści, aby nasz organizm funkcjonował idealnie. Pamiętaj, jak ważne jest prawidłowe odżywianie, aby osiągnąć cele, które sobie stawiamy, a także zdrowie i optymalną jakość życia.

Składniki

• 3 puszki tuńczyka w solance (jedną smażę w oliwie z oliwek i odcedzam)
• 6 całych jaj (gotowanych około 10 minut)
• musztarda Dijon
• Zmielony czarny pieprz

Przygotowanie