Blemmer på føttene vises når som helst på året, selv om de er hyppigere om sommeren. Svette, tørrhet og gnidning av skoen med bare foten skaper ofte disse ubehagelige lommene med luft og pus.
En blister er en liten pose med væske og kan variere i størrelse. Utseendet deres kan skyldes forskjellige årsaker og kan utvikle seg etter hudforbrenning, sopp- eller bakterieinfeksjon, insektbitt eller traumer. Avhengig av hvor den vises, kan blæren forstyrre normale daglige oppgaver. For eksempel, hvis du får en blemme på føttene, kan det være vanskelig å gå, trene eller stå i lange perioder.
Det mest normale er imidlertid at det dukker opp blemmer på føttene. Heldigvis kan flere hjemmebehandlinger lindre ubehag og redusere risikoen for tilbakefall.
Hvorfor dannes det blemmer på føttene mine?
Friksjon kan være den vanligste årsaken til utseendet. Gå eller stå i flere timer om dagen legger press på hælene, sålene og tærne. Jo lenger vi er på beina i løpet av dagen, desto større er risikoen for blemmer på føttene.
Imidlertid trenger ikke alle som går eller står i lange perioder å lide av dem. I mange tilfeller er disse væskefylte boblene et resultat av dårlig tilpassede sko , som enten er for stramme eller for posete og gni mot huden. Dette forårsaker friksjon, og som et resultat bygger det opp væske under det øverste laget av huden.
Overflødig fuktighet or svette kan også utløse disse boblene på huden. Dette er vanlig i varme sesonger blant idrettsutøvere, spesielt løpere. Små blemmer dannes når svette tetter porene på føttene. Blemmer kan også vises på føttene etter solbrenthet.
Ekstrem kulde kan også forårsake hudceller fryse og dø. Når dette skjer, dannes det en blemme for å holde varmen i kroppen. Fryseskader har en tendens til å dukke opp umiddelbart, og mange forbinder dem ikke med kulden.
Andre mulige årsaker er:
- Allergisk reaksjon
- Kjemisk eksponering (kosmetikk eller vaskemidler)
- Sopp infeksjoner
- Vannkopper kopper~~POS=HEADCOMP
- Bakteriell infeksjon
- Herpes
- Dyshidrotisk eksem
Hvordan forhindre utseendet?
Den beste måten å unngå utseendet på er å ta opp årsaken som skaper dem. Hvis du utvikler en blemme fra friksjon, er det å bruke sko som sitter godt det første du må gjøre. Hvis føttene dine gni mot et bestemt område av skoen din, kan bruk av en innersåle gi ekstra demping og redusere friksjon.
- Innleggssåler til sko . Hvis du er en idrettsutøver, må du holde føttene tørre. Du kan bruke fotpulver for å redusere svette eller fukttransporterende sokker designet for idrettsutøvere. Disse sokkene tørker raskere og reduserer fuktighet.
- Fukttransporterende sokker. Hvis et kosmetisk produkt (pulver, lotion, såpe) eller et allergen forårsaker blemmer på føttene, bør du unngå irritasjon for å redusere sannsynligheten for at nye blemmer vises.
For områder som er utsatt for blemmer, er det best å bruke fotbånd og pulver før du gjør en aktivitet for å redusere sjansen for nye sår. Noen bandasjer har også tomme hull, som kan bidra til å beskytte delikat hud eller nylig helbredet hud.
De beste behandlingene for blemmer på føttene
En blemme på foten forårsaket av friksjon forsvinner vanligvis innen få dager med hjemmebehandlinger.
Noen reagerer imidlertid ikke på hjemmebehandlinger eller blir verre over tid. Hvis dette er tilfelle, oppsøk lege hvis en blister forårsaker alvorlig smerte eller forhindrer deg i å gå. Du bør også oppsøke lege hvis du har feber, kvalme eller frysninger som følger med en blemme på foten.
Vanligvis vil en lege tøm blisteren med en steril nål . Ved mistanke om en infeksjon kan de undersøke en prøve av væsken for å finne årsaken.
Gule, grønne eller lilla blemmer er ofte infisert og krever legehjelp. Unormalt fargede blemmer kan også være et symptom på mer alvorlige underliggende helsemessige forhold, for eksempel herpes.
Det er normalt å bli fristet til å punktere eller spre blister. Men du bør la den være intakt fordi en åpen kan bli smittet. Det er best å dekke den med en klebebånd for å beskytte blisteren mens du helbreder. Hvis du lar en blemme være i fred, er det vanligste at den vil stivne og forsvinne. Inntil dette skjer, kan boblen være ubehagelig, avhengig av hvor stor den er eller hvor den ligger. Selv om en blemme ikke skal briste, kan tømming av den trygt føre til lindring. Til gjør det hjemme trygt:
- Vask hendene med varmt vann og antibakteriell såpe.
- Bruk en bomullspinne, desinfiser en nål med sprit.
- Rengjør blisterpakningen med antiseptisk middel.
- Ta nålen og lag en liten prikk i blemmen.
- La væsken renne helt.
- Legg en antibakteriell salve eller krem på blisterpakningen.
- Dekk blisterpakningen med et bandasje eller gasbind.
- Rengjør og påfør den antibakterielle salven daglig. Hold blisteret tildekket til det heler.
Andre kjente behandlinger for væske eller blodfylte blemmer på føttene inkluderer:
- Påfør en ispose, pakket inn i et tykt håndkle eller teppe, og påfør forsiktig på blisterpakningen uten å trykke på.
- Bruk bandasjer av blistertype for å dekke det berørte området.
- Heve foten med en stol eller pute for å redusere blodstrømmen til området og begrense hevelse.
- Hold området så tørt som mulig for å hjelpe helbredelse.
- Fjern skoene eller sokkene som forårsaket blæren.
- Påfør forsiktig antibiotiske salver eller kremer på blemmen og huden rundt.
- Rens området og reduser betennelse og smerter med håndkjøpsfrie løsninger, for eksempel hydrogenperoksid eller eplecidereddik.
