Tradisjonelle utstoppede egg, Protein Fitness plate

Vi har en superoppskrift som du garantert vil elske. Det er en av de typiske rettene, alltid, tradisjonelle og deilige. Du vet, av de som ikke svikter nesten alle liker dem. Et alternativ å vende seg til i enhver feiring, lunsj eller middag hver dag; for antall spisesteder som er, og nesten uten sannsynlighet for feil. Stuffed egg oppskrift! En utsøkt, fitness- og proteinrett. Utmerket!

Det er mange måter å tilberede utstoppede egg på, så rart er det dårlig! Det er en veldig behagelig rett, siden den er veldig enkelt og raskt å lage ; spesielt hvis du lar eggene, som allerede er kokt, ligge i kjøleskapet og venter på fylling når som helst. I tillegg er det veldig sunt og er protein , så det er et godt alternativ når vi er blanke og ikke vet hvor vi skal vende oss.

Er det en god idé å konsumere fylte egg?

Å inkludere egg i oppvasken er et veldig godt alternativ. Og det er det vi vil levere kvalitetsprotein til kroppen vår. På grunn av sin ernæringssammensetning har den videre antioxidant properties som beskytter kroppen vår mot frie radikaler. Egget inneholder essensielle vitaminer, som vitamin A, gruppe B, E og D ; og mineraler som kalium, magnesium, natrium og kalsium. Det er også ideelt for idrettsutøvere og mennesker som fører en fitness-livsstil, da det hjelper opprettholde og øke muskelmassen og fremmer restitusjon etter trening.

Hvis vi i tillegg til alt dette legger andre ingredienser til fyllet, legger vi fordeler slik at kroppen vår fungerer perfekt. Husk viktigheten av riktig ernæring for å oppnå de målene vi setter oss, samt god helse og en optimal livskvalitet.

Ingredienser

• 3 bokser tunfisk i saltlake (jeg bruker en av dem i olivenolje og tapper den)
• 6 hele egg (kokt 10 minutter)
• Dijon sennep
• Jord svart pepper

Forberedelse