Veganske alternativer sprer seg over hele verden, så det er ikke overraskende at hurtigmatkjeder oppfordres til å forbedre og endre menyalternativene. De aller fleste hurtigmatkjeder har 100 % veganske alternativer, slik tilfellet er med Pans & Company. La oss gå gjennom alternativene for grønnsaker og veganere for å finne ut hva vi skal bestille før vi setter oss ved bordet.
Hos Pans & Company har vi mer enn 10 veganske alternativer og flere flere vegetariske alternativer, men i dag skal vi fokusere på de som er 100% veganske. Og da mener vi vegansk brød og veganske sauser, inkludert.
Vegetariske alternativer kan være mer eller mindre omfattende avhengig av hvilken type vegetarianer vi er. Husk at en streng vegetarianer er det samme som en veganer, så det er ingen mat av animalsk opprinnelse på menyen, ingen egg, ingen melk, ingen honning, og ingen mulige spor av noe av det.
Men innenfor vegetarisme eller vegetarisk kosthold er det flere undertyper, fra de som spiser fisk, til de som spiser egg, og til og med de som spiser melk, eller melk og egg. Det er en sandwich for alle på Pans & Company, vi må bare se på menyen og stille spørsmål.
Blant de veganske alternativene til Pans and Company er det en mye variasjon fra hånden av Heura og Violife ost , samt andre ferske vegetabilske ingredienser som ruccola, salat, tomat, sopp, løk, etc.
Mange ganger putter vi hendene i hodet når folk som ikke er veganere eller vegetarianere tror at vi bare spiser salat og tomat, når vi i virkeligheten har et paradis for føttene våre. Den andre vitsen blir fortalt på egen hånd, når vi bestiller en grønnsakssmørbrød og den har vanlig majones og tunfisk, men det er ikke tilfellet med Pans and Company med grønnsaker og veganere.
100 % veganske smørbrød
Innenfor den brede katalogen til Pan & Company har vi opptil 5 100% veganske smørbrød. Det var en del kontroverser med brødet fra dette selskapet, siden de brukte fiskeolje til tilberedning, men etter en liten justering er nå brødet fra Pan & Company for veganske smørbrød også 100% plantebasert.
Heura Classic
Det er den klassiske Pans sandwich i en vegansk versjon. I stedet for å ha kylling, har den Heura, som er et soyabasert preparat som ser ut som kyllingstrimler, lavt fettinnhold, i salt og laget med olivenolje.
Denne sandwichen har en knasende toast med Heura, salat, tomat og vegansk majonessaus . Hvis vi spiser hele denne sandwichen, inntar vi 542.71 kilokalorier, 23.75 gram fett (hvorav mettede fettsyrer 2.49 gram), 56.95 gram karbohydrater (hvorav 3.91 gram er sukker), 25.3 gram protein og 2.76 gram salt.
Sprø Heura
Nok en flott klassiker i sin mest veganske versjon. Her finner vi et sprøtt baguettebrød fylt med Heura Nuggets, fersk salat, tomatskiver, crunchy løk, barbecuesaus og majonessaus , begge er veganske.
En perfekt sandwich for elskere av knasende biter, men ikke så mye for de som elsker sunt. Hvis vi spiser hele denne sandwichen legger vi til 524.13 kilokalorier, 24.53 gram fett (hvorav mettede fettsyrer er 4.13 gram), 64.05 gram karbohydrater (hvorav 9.51 gram er sukker), 11.8 gram protein og 2.24 gram salt.
Heura vegansk ost
Denne veganske sandwichen er veldig spesiell, siden den bruker en brød kalt Gran Reserva, Heura bites, stekt løk, stekt sopp og vegansk Violife ost . En sprø og smakfull sandwich, egnet for osteelskere, men uten å introdusere mat av animalsk opprinnelse i maten.
Her har vi svært gjennomsnittlige energiverdier av alle de ovennevnte med 598.64 kilokalorier, 23.23 gram fett (hvorav 10.26 gram er mettede fettsyrer), 69.65 gram karbohydrater (hvorav 1.77 gram er sukker), 27.75 gram protein og 3.95. gram salt.
Vegansk pesto mozza
Dette er et av de beste veganske alternativene fra Pans and Company, siden det er veldig lett og lett å fordøye, selv om det etter vår mening mangler noe, siden det bare har frøbrød, vegansk Violife-ost, grønn pesto, ruccola og halvtørr tomat . Det er en smakfull kombinasjon, men det mangler kanskje litt mer krydder.
Hvis vi spiser den hel, må vi vite at den har 529.47 kilokalorier, 28.01 gram fett (hvorav 14.54 gram er mettede fettsyrer), 58.85 gram karbohydrater (hvorav 3.13 gram fett).
Heura guacamole
Denne sandwichen er veldig spesiell, siden den har en velsmakende frøbrød, kremguacamole, strimler av Heura country mix saus, tomatskiver, møre salatblader og svart sesam . En blanding av smaker og mange næringsstoffer takket være frøbrødet og guacamole (avokadosaus).
Energiverdien til dette brødet er 513.57 kilokalorier, 20.69 gram fett (hvorav 3.69 gram er mettede fettsyrer), 55.84 gram karbohydrater (hvorav 2.99 gram er sukker) 26.02 gram protein og 2.81 gram salt.
100 % veganske salater
Når det kommer til vegansk eller vegetarisk kosthold, tror mange at vi kun spiser salat og tomat, men vi har allerede sett alt vi har til fingerspissene og uten å forlate Pans and Company. Noe lignende skjer med andre store hurtigmatkjeder.
Vegansk quinoasalat
Dette er andre av de veganske alternativene til Pans and Company og som vi har tilgjengelig i alle restaurantene som selskapet har over hele det nasjonale territoriet. Her ser vi en klassisk salat med en blanding av salat og lammesalat, Heura-strimler, quinoa, cherrytomater, stekt paprika, søt mais og et snev av svart sesam .
Denne salaten gir 189.27 kilokalorier, 5.62 gram fett (hvorav 0.78 gram er mettede fettsyrer), 21.45 gram karbohydrater (hvorav 5.3 er sukker), 13, 22 gram protein og 0.66 gram salt.
Vegansk pastasalat
Hvis det er en klassisk salat, enkel å lage, rask og smakfull, så er det pastasalaten. I dette tilfellet er det den veganske versjonen og det Pans & Company presenterer er en salat med en countrymix, trefargede pastaspiraler, vegansk Violife-ost, tørket tomat og oregano .
Energiverdiene til denne veganske salaten er 385.07 kilokalorier, 17.15 gram fett (hvorav 12.67 gram er mettet fett), 48.2 gram karbohydrater (hvorav 2.17 gram er sukker), 9.48 gram protein og 1.63 gram salt.
Vegansk sprø caesarsalat
En av Pans and Companys veganske alternativer som er mest verdsatt av publikum, selv om det ikke er et veldig sunt alternativ å bestille veldig ofte. I denne salaten har vi country mix, Heura canons Nuggets, vegansk Violife ost, cherrytomater og krutonger (knasende brødterninger).
Det overraskende er at det ikke er en salat så kaloririk som forventet, siden den har 235 kilokalorier, 15.33 gram fett (hvorav 9.16 gram er mettet), 21.17 gram karbohydrater (hvorav 0.58 gram er sukker), 3.09 gram av protein og 1.33 gram salt.
Vegansk middelhavssalat
En veldig typisk salat i Spania, men i sin veganske versjon. Den har en blanding av salat og lammesalat, Heura-strimler, søtmais, cherrytomat, stekt paprika og grønne oliven . Veldig komplett og næringsrik, perfekt for en rask matbit før du for eksempel setter deg på et tog.
Energiverdiene til denne veganske salaten er 123 kilokalorier, 4.95 gram fett (hvorav 0.78 gram er mettet), 9.81 gram karbohydrater (hvorav 3.3 gram er sukker), 9 , 92 gram protein og 0.99 gram salt.
