Å glede seg over jul betyr ikke at du må kaste bort all fremgangen du har gjort gjennom året. Og, mindre, kan ikke disse datoene få deg til å gå bort fra målet ditt, spesielt hvis det er vekttap. Vi kommer ikke til å være hyklersk: det er vanskelig å spise julegodteri og holde linjen. Enten har du mye viljestyrke til å sette en grense for nougats og shortbread, eller så mister du total kontroll. I dag ønsker vi å vise deg en sunn versjon av den berømte Suchard nougat. Du våger?
Suchard med bare 3 ingredienser
Selv om du snur beholderen for å se listen over ingredienser, vil du ikke finne en nougat med bare tre komponenter. Hvis din favoritt søt er Suchard, og du bruker måneder på å vente på at desember kommer, forsikrer vi deg om at du kommer til å elske denne nye versjonen. I tillegg kan du gjøre det hver dag på året og nyte det som en sunn matbit.
øye! Bare fordi det er sunt, betyr ikke det at du har carte blanche å spise som om det ikke er slutt. Denne oppskriften er å foretrekke fordi den ikke inkluderer usunne oljer (som palmeolje) eller tilsatt sukker, og den gir oss noen interessante næringsstoffer fra kornblandingen.
Fortell oss hvordan den kalorifattige versjonen av den mest konsumerte nougaten har vist seg!
Ingredienser
- Mørk sjokolade 85%
- Kokosolje
- Puffet ris eller frokostblanding uten sukker
Forberedelse
Smelt sjokoladen med kokosnøttoljen i mikrobølgeovnen.
Enten du velger den sukkerfrie frokostblandingen eller den oppblåste risen, legger vi den til den smeltede sjokoladen. Bland til en deig er så homogen som mulig,
Hell i blandingen og form den slik at den blir så flat som mulig.
La det avkjøles i kjøleskapet i omtrent 10 minutter.
