Det sies ofte at det er en forholdet mellom dårlig sirkulasjon og kalde føtter, men hva er sant i denne uttalelsen? Sannheten er at det er mange årsaker som kan føre til at denne spesielle delen av kroppen alltid er kald. Den minst bekymringsfulle er åpenbart at de ikke er skikkelig varme fordi skoene og sokkene som brukes ikke er egnet for vintermånedene. Men hva annet kan forårsake det?
Forholdet mellom dårlig sirkulasjon og kalde føtter
Ja, det kan være et forhold mellom dårlig sirkulasjon og kalde føtter. Å ha god blodsirkulasjon er nøkkelen, slik at kroppstemperaturen reguleres, inkludert føttene. Dette betyr at ekstremitetene vil være kalde hvis blodet ikke sirkulerer ordentlig gjennom kroppen, spesielt føtter og hender.
Dårlig sirkulasjon kan skyldes anemi, et stillesittende liv eller Raynauds sykdom, som vi vil snakke om nedenfor, og alkohol og tobakk kan også forårsake det. Hvis du mistenker at du har dårlig blodsirkulasjon, anbefaler vi å trene og endre vanene for å gjøre dem sunnere.
Vi understreker imidlertid det ikke alltid har kalde føtter betyr at vi har dårlig sirkulasjon , da det kan være andre årsaker. I tillegg, når dette er årsaken, ledsages dette symptomet av prikking og kløe, utseendet på åreknuter i bena, økningen i edderkoppårer, hevelse i føtter og hender og til og med langsom sårheling.
Raynauds sykdom
Det er en tilstand som får deler av kroppen til å bli nummen og kald i stressende situasjoner . Dette er fordi arterien som tilfører blod til disse kroppsdelene, smalner som et resultat av stress og begrenser sirkulasjonen som forårsaker disse symptomene. Ved noen anledninger kan fargeforandringer til og med oppdages i fingrene, noe som er et tegn på dårlig sirkulasjon. Raynauds sykdom kan påvirke føttene og andre deler av kroppen, som nese og ører.
Å røyke
røyking er ansvarlig for mange hjertesykdommer, øker risikoen for kreft, og er også ansvarlig for å redusere temperaturen i noen deler av kroppen, spesielt føttene . Dette er fordi nikotin får blodårene til å trekke seg sammen og reduserer mengden blod som strømmer gjennom dem. Det vil si at vi står overfor et annet problem med dårlig sirkulasjon, men i dette tilfellet forårsaket av tobakk.
Flere studier har vist det tobakk kan redusere mengden blod som når føttene med opptil 50% . Denne strømmen kan ta opptil en time å normalisere, så de som røyker flere sigaretter på rad kan ha kalde føtter i flere timer.
Andre årsaker
I tillegg til dårlig sirkulasjon, har det blitt oppdaget at det er noen sykdommer som også gjør at føttene alltid er kalde.
Perifer neuropati
Hvis føttene føles kalde, men ikke føles kalde når du berører dem , kan problemet være forårsaket av perifer neuropati . Dette skjer når det er nerveskader forårsaket av skade, diabetes eller mangel på vitaminer. Nummenhet, prikking eller kløe kjennes vanligvis også.
Lever- eller nyresykdom
Lever- eller nyresykdom kan også føre til at føttene blir stadig kalde. I dette tilfellet vil føttene alltid være kalde uavhengig av omgivelsestemperaturen.
Overdreven dreven~~POS=HEADCOMP svetting
hyperhidrose , som oversettes som overdreven svetting, kan også gjøre føttene alltid kalde . Denne svette kan forekomme, spesielt i øyeblikk av stress eller ekstrem nervøsitet.
Anemi
Jernmangel kan også påvirker reguleringen av kroppstemperaturen , så det er veldig vanlig at de som lider av det føler kalde føtter kontinuerlig. Hvis du mistenker at anemi er årsaken, anbefaler vi deg å gå til legen eller endre dietten slik at den er rik på dette mineralet.
Konklusjoner.
Vi kan konkludere med at det ved noen anledninger er et forhold mellom dårlig sirkulasjon og kalde føtter, men ikke alltid. Noen ganger kan kalde føtter være forårsaket av andre problemer, og ikke alle trenger å være alvorlige.
Vi anbefaler deg å gjøre det bruk sko og sokker som passer til klimaet der du bor i vintermånedene. Spesielt hvis du bor et sted der luftfuktigheten er veldig høy. Men hvis du også føler at føttene er kalde i løpet av de varme månedene, må du være oppmerksom på andre mulige symptomer for å finne årsaken. I alle fall anbefaler vi deg å prøve å følge sunne vaner og å slutte å røyke hvis du er røyker, da dette kan være hovedproblemet. Hvis problemet vedvarer, kan du alltid konsultere legen din for å finne årsaken og om mulig finne en løsning.
