Å trene regelmessig er en vane som må være tilstede i en sunn livsstil. Vi vet alle de uendelige fordelene det gir oss og fordelene det gir huden. Det er velkjent at svetten som vi driver ut når vi driver med sport, fjerner urenheter og eksfolierer huden naturlig. Problemet er at det er tider når denne svetten kan forårsake eller øke kviser.
Svette, hovedproblemet
Svette blandes med døde celler, utvendig smuss og talg , som får kviser til å vises på en normal måte, både i ansiktet og på kroppen. Denne typen kviser er ikke relatert til hormonell, men er vanligvis forårsaket av å gni på skjorten, ryggsekker, luer, stramme undertøy, berøre maskiner, rengjøre oss med det samme gymhåndkleet osv.
Det er en kviser typisk for idrettsutøvere og er anerkjent fordi overflødig svette dekker hårsekken (en del av huden der håret vokser). Hvilken idrettsutøver svetter ikke og blir blandet med døde celler, smuss og solkrem som de bruker? Det er normalt at denne typen granitt vises hvis vi ikke er forsiktige.
Kan du forhindre at akne kommer fra sport?
Det kommer sikkert til å tenke som det første rådet for å forhindre kviser under trening. Ja, sminken. Det er bedre å drive sport uten noen sminke , eller i det minste bruk lette og mineralbaser.
Klær er også viktig. Bruk pustende stoffer slik at du ikke samler opp fuktighet og smuss samtidig. Husk at disse to punktene er innflytelsesrike styrker i problemet.
Når vi driver med sport utendørs, er det viktig å bruke det mineral solkrem. Hvis vi bruker vanntette, vil svetten bli tvunget til å akkumuleres, og eliminasjonen vil ikke være helt riktig. Dette vil føre til opphopning av giftstoffer i porene.
Idealet er å dusj så snart som mulig for ikke å la smuss komme inn i porene og begynne å danne kviser. Hvis du ikke kan, tørker du av svetten med et rent håndkle (ikke det du bruker til treningsapparater) og vasker hendene.
