En varm, dampende kopp te gjør de enkleste tingene i livet som å slappe av på sofaen eller lese en bok virke enda mer avslappende. Imidlertid, mens teen er en beroligende infusjon, er den også beskjeden sterk. Faktisk kan noen urtete hjelpe deg med å slutte å spise, andre kan hjelpe deg med å forbrenne kalorier, mens andre varianter er så kraftige at de kan hjelpe deg med å forbrenne enda mer fett.
Selv om det kan virke som en forhåndsvisning av en magisk slankepilleannonse, kan det ikke argumenteres med vitenskapen. Te har lenge vært brukt å forbrenne fett . I tillegg kan du ta en kopp te om dagen for å forhindre ulike sykdommer
Så sett deg ned, begynn å drikke, og oppdag her de 4 beste teene for å forbrenne fett og miste vekt .
De 4 beste fettforbrenningsteene
1. Hvit te
Hvit te har 4 forskjellige måter å hjelpe oss med å forbrenne fett og smelte den irriterende slappheten. I følge forskjellige studier har denne infusjonen fantastiske effekter når det gjelder å redusere vekten, siden det er en naturlig fettforbrenner i ansvar for å gripe inn i absorpsjonen av fettakkumuleringer. I sin tur, det blokkerer dannelsen av nye fettceller mens økende lipolyse (kroppens naturlige prosess for å bryte ned lagret fett).
Annen forskning hevder at hvit te er også rik kilde til katekiner , en type antioksidant som utløser frigjøring av fett fra celler og hjelper til med å øke leverens evne til å omdanne fett til energi.
Derfor hjelper inntak av hvit te oss ikke bare med å redusere de ekstra kiloene, men hjelper også kroppen til å kontrollere problemer som kolesterol og triglyserider. I tillegg, takket være dens store antioksidantkrefter, er det en viktig og ideell del av en diett.
2. Barbærte
Hvis du er vant til å drikke vekttap te, så kommer du til å elske bærbær te .
Barken av frukten og roten av bærbærbusken inneholder berberine , et gult pigment med litt bitter smak, men som lenge har vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin for sin fettforbrenning og mettende effekt.
I følge en studie utført av kinesiske forskere, har det blitt funnet at berberin har evnen til å forbrenne magefett og dermed forhindre vektøkning, spesielt hvis kostholdet ditt er rikt på fett.
Tidligere studier hevder det barbærte har også muligheten til å øke energiforbruket og dermed bidra til å redusere antall reseptorer på overflaten av fettceller, og dermed øke fettforbrenningen. En annen god grunn til å legge til en kopp te til kostholdet vårt.
3. Roiboos te
Dette naturlig søt rød te laget av bladene av rooibos bush er en kraftig fettforbrenner .
Ifølge sørafrikanske forskere hemmer polyfenoler og flavonoider som finnes i rooibos-planten opptil 22 prosent adipogenese (dannelsen av nye fettceller). Derfor er dette den ideelle infusjonen for å hjelpe oss med å forbrenne de gram fett som fester seg til midseksjonen.
Bortsett fra disse generelle fordelene, er Rooibos te veldig nyttig fordi den hjelper deg med å forbedre og øke mobilnettet og fordøyelsesmetabolisme på grunn av sin antioksidantkapasitet, samt har vanndrivende egenskaper, noe som hjelper deg med å redusere overflødig væskeretensjon.
Pu-erh te
Dette gjæret kinesisk te er veldig populært for å gå ned i vekt, som en gruppe kinesiske forskere verifiserte hvordan hundrevis av rotter som fikk denne teen å drikke klarte å gå ned i vekt uten å måtte løpe på et stort spinnhjul. Faktisk hjalp det de rottene som fulgte et fettfattig kosthold mest, så det kunne være mirakelte for de menneskene som ikke følger dietter og ikke følger et sunt kosthold.
Selv om å drikke denne typen te kan ha litt forskjellige resultater hos mennesker, tror vi disse funnene er lovende nok til at en kopp av denne fantastiske varme teen fortsatt er verdt et forsøk.
Konklusjon
Te har en rekke egenskaper som kan hjelpe oss med å gå ned i vekt raskt, så lenge vi også følger et riktig kosthold. Noen av disse infusjonene har gjenkjent fettforbrenning , vanndrivende eller angstdempende effekter, og det er derfor de er gode allierte når de går ned i kilo.
Tar noen av disse fettforbrenningste , vil du gå ned i vekt uten selv å vite det, og hvis du allerede gjør et komplementært kosthold og fysisk trening, er det eneste du trenger en av disse teene for å oppnå effektiviteten du lette etter.
Referanser
- 4 teer som smelter fett. For Eatthis [Revidert januar 2017]
