Er zijn veel redenen waarom antibiotica kunnen worden voorgeschreven, zoals voor de behandeling van faryngitis, een urineweginfectie of zelfs een sinusinfectie. En hoewel dit soort medicijnen vaak dingen ophelderen en u helpen om u snel beter te voelen, kunnen ze u een bijzonder onaangename bijwerking geven: diarree.
In je darmen zijn er miljarden bacteriën die helpen om voedsel te verteren en je stabiel en regelmatig te houden. Het nemen van antibiotica zal de infectie helpen bestrijden, maar de bijkomende schade is dat ze enkele van de goede bacteriën kunnen doden en daardoor de balans van microben in de darm kunnen verstoren.
Waarom veroorzaken antibiotica diarree?
Logischerwijs weet u dat u diarree heeft als u vaker dan normaal dunne ontlasting en ontlasting heeft. Artsen verzekeren dat dit vaak gebeurt bij het gebruik van dit soort medicijnen. Onderzoek toont aan dat ongeveer 25 tot 30 procent van de mensen die antibiotica gebruiken diarree kan krijgen, hoewel dit afhankelijk is van het type dat wordt ingenomen.
Amoxicilline en azithromycin hebben de neiging om deze bijwerking vaker te veroorzaken. Sommige van deze medicijnen versnellen ook de stoelgang, een andere factor die bijdraagt aan diarree. U kunt binnen een paar uur tot een paar dagen na het nemen van antibiotica voor het eerst diarree krijgen. Meestal zal frequente, losse ontlasting binnen een paar dagen tot twee weken verdwijnen, maar de langste gevallen van diarree zijn geregistreerd (en het is extreem) is één tot twee maanden.
Antibiotica Diarree Remedies
Naast het aanpassen van uw dieet, zijn er nog andere stappen die u kunt nemen om de bijwerkingen van antibiotica te verlichten. Hier onthullen we de beste remedies en tips om de symptomen van colitis te verbeteren en uitdroging te voorkomen.
Eet een gezond dieet
Het is belangrijk om het dieet te analyseren. Als je maagproblemen hebt, ga je vanzelf over op zachter, lichter voedsel, wat over het algemeen een goed idee is. Het wordt aanbevolen om weg te blijven van zaken als vette steaks, gefrituurd of gekruid voedsel en zuivelproducten, die allemaal meer kans hebben om uw darmen te irriteren.
Op bouillon gebaseerde soep is altijd een goede optie om diarree onder controle te houden, net als lichtere voedingsmiddelen, zoals toast. De BRAT-dieet , wat staat voor bananen, rijst, appelmoes en toast, wordt vaak gebruikt als remedie tegen maagklachten, hoewel er veel moderne alternatieven zijn. U kunt uw dieet uitbreiden met andere voedingsmiddelen, zolang u denkt dat u ze kunt verdragen. Overweeg om voedingsmiddelen met oplosbare vezels, zoals havermout, op te nemen en blijf bij eenvoudige, magere eiwitten.
Hydrateren met water
Ook is het belangrijk om voldoende te drinken om mogelijke uitdroging tegen te gaan. Goede vloeibare opties zijn bouillon met een laag suikergehalte, water of vruchtensap. Natuurlijk wordt aanbevolen om alcohol, cafeïne en dranken met veel suiker te vermijden. Dit betekent dat u uw inname van koffie en alle soorten dranken die niet natuurlijk zijn, moet beperken.
Je kunt zelfs water in je dieet opnemen via voedsel. Onthoud dat veel fruit een hoog H2O-gehalte heeft, dus probeer gezond en maagvriendelijk voedsel te introduceren.
Probeer een probioticum bij het nemen van antibiotica
Naast het behandelen van de diarree zelf, wil je je er ook op concentreren om je darmen weer goed te laten werken. Dit zal voor de meeste mensen vanzelf gebeuren als de infectie eenmaal verdwenen is, je je beter voelt en je normale dieet weer oppakt.
Daarom is dit misschien een goed moment om een probioticum te overwegen, wat kan helpen bij het herbevolken van je darmen met stammen van "goede" bacteriën. Ze kunnen een paar weken en maximaal twee maanden worden ingenomen om deze bacterie aan te vullen. Hoewel u eerst uw arts wilt vragen om er zeker van te zijn dat er niets in uw gezondheidsgeschiedenis is dat suggereert dat probiotica u schade kunnen toebrengen.
Een andere darm-gezonde optie is: yoghurt die de bacterie Lactobacillus acidophilus bevat. Dit wil je natuurlijk niet doen als je lactose-intolerant bent of als je klachten krijgt zoals krampen na het eten van lactose.
Neem een middel tegen diarree
Vraag uw apotheker de volgende keer dat u antibiotica gebruikt hoe u deze moet innemen. Sommige moeten met voedsel worden ingenomen, wat het risico op diarree kan helpen verminderen. Anderen mogen niet met voedsel worden ingenomen voor een betere opname. Als u weet hoe u het beste voor uzelf kunt zorgen als u antibiotica gebruikt, kunt u sneller herstellen van mogelijke bijwerkingen.
U kunt uw arts ook vragen of u een vrij verkrijgbaar geneesmiddel tegen diarree kunt nemen, dat werkt door de vloeistof die in de dikke darm stroomt te verminderen en de stoelgang te vertragen, waardoor er minder stoelgang ontstaat. Het gebruik ervan wordt echter niet aanbevolen, en veel minder als het te veel wordt ingenomen. Als u bepaalde onderliggende gezondheidsproblemen heeft, kan uw arts dit soort medicatie afraden, dus neem altijd eerst contact met hen op.
Kan het worden voorkomen?
Er zijn enkele stappen die kunnen worden genomen om het risico op het ontwikkelen van antibiotica-geassocieerde diarree te verminderen. Enkele voorbeelden zijn:
- Oefen goede hygiëne. Regelmatig uw handen wassen, vooral na gebruik van de badkamer, kan de verspreiding van de C. diff-bacteriën helpen voorkomen.
- Volg de aanwijzingen op het medicijn . Sommige antibiotica kunnen erop wijzen dat ze met voedsel moeten worden ingenomen. Zorg ervoor dat u dit doet om irritatie van de spijsvertering te voorkomen. Er zijn er zelfs die een maagbeschermend medicijn nodig hebben.
- Neem alleen antibiotica als dat nodig is . Hoewel antibiotica bacteriële infecties kunnen behandelen, zijn ze niet effectief tegen virale infecties zoals verkoudheid en griep. Overmatig gebruik van antibiotica kan een negatieve invloed hebben op uw spijsvertering en andere problemen veroorzaken.
