손톱을 물어 뜯는 것은 일반적으로 매우 바람직하지 않은 습관으로 간주되며 손가락이 고르지 않게 보일 수 있기 때문이 아닙니다. 손가락 끝이나 큐티클을 씹는 것이 큰 문제처럼 보이지 않을 수도 있지만, 특히 현재 세균이 많은 기후에서 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.
왜 우리는 손톱을 물어?
대부분의 사람들은 특히 가능한 한 빨리 손질해야하는 날카 롭거나 고르지 않은 무언가를 발견 한 경우 수시로 물립니다. 그러나 일관되게하는 사람들은 지루함 또는 스트레스 해소의 형태 .
그리고 만약 당신이 이것에 취약하다면, 상황이 정말 거칠고 통제 불능이라고 느껴질 때 (대 유행병처럼) 훨씬 더 많이한다는 것을 알게 될 것입니다.
하지만 손톱을 물어 뜯는 것이 불편한 감정에 대처하는 데 도움이되는 이유는 무엇입니까? 기본적으로 산만하다 . 지루함과 스트레스는 모두 불안감에서 비롯됩니다. 개인은 내부 에너지를 느끼고 그 행동을 사용하여 진정하고 기분이 나아집니다.
이 습관을 끊는 4 가지 이유
이 사실은 성인보다 어린이에게 더 흔하며, 대부분의 사람들은 30 세가되면 습관을 걷어냅니다. 그러나 나이에 관계없이 손톱을 자주 물면 무엇을하지 않는 것이 가장 좋은 이유를 알려드립니다.
당신은 많은 세균을 먹고 있습니다
손톱을 물어 뜯는 사람은 감기 및 위장 감염 더 자주.
일반적으로 손에 많은 세균이있는 경향이 있지만 손톱 주변에는 더 더러운 박테리아가 있습니다. Journal of Clinical Microbiology에 발표 된 1988 년 XNUMX 월의 획기적인 연구에 따르면 손가락 끝 주변의 손톱 아래 영역에는 수십만 개의 세균이 있습니다.
여기에는 다음과 같은 질병을 일으키는 세균이 포함됩니다. E. 대장균 , 2007 년 XNUMX 월 Oral Microbiology and Immunology 저널의 연구에 따르면.
손가락 끝이 손의 다른 부분보다 더 많은 표면에 닿을뿐만 아니라 손톱 아래 부분이 다른 손보다 따뜻하고 습하여 아늑한 번식지가됩니다. 불쾌한 곤충을 위해.
손톱을 물면 모든 세균이 입으로 직접 옮겨져 쉽게 퍼질 수 있습니다.
피부 감염 위험 증가
더러워지고 상처 나 상처가 감염된 적이 있습니까? 당신은 그들을 물 때 같은 위험을 감수합니다. 이 습관은 피부를 부수고 손가락의 박테리아가 쉽게 들어갈 수있는 작은 상처를 만들 수 있습니다.
손톱을 물어 뜯어서 피부 장벽에 변화가 생기면 박테리아를 피부의 더 깊은 층으로 옮겨 감염을 일으킬 수 있습니다.
그것은 심한만큼 고통 스러울 수 있습니다. 손톱 주변의 감염은 발톱 주위의 발적, 압통 및 부기, 단단하고 두꺼워집니다. 그리고 상황이 정말 나빠지면 손발톱 주위에 고름이 모여 결국 스며 나옵니다 (또는 더 심하게 제거해야 함).
치아 나 잇몸을 손상시킬 수 있습니다.
전체 세균이 충분히 나쁘지 않은 것처럼, 그들을 물면 입을 상하게 할 가능성이 있습니다.
그것은 가질 수 있습니다 치아 법랑질에 대한 손상 효과 시간이 지남에 따라 칩이나 골절이 발생할 수 있습니다. 손톱에 물린 사람이 변위 된 턱 , Journal of Periodontology의 2000 년 XNUMX 월 발견에 따르면.
정기적으로 손톱을 씹으면 치아 사이와 잇몸 아래에 쌓인 박테리아와 파편을 못 박습니다. . 그리고 잇몸 선 아래에 잘 못 박힌 손톱은 불편할뿐만 아니라 실제로 잇몸을 자극하고 잠재적으로 감염 단계를 설정할 수 있습니다.
당신의 입 냄새를 맡습니다
이를 뒷받침 할 확실한 증거는 많지 않습니다. 그러나 손톱을 깨물고 구취와 싸우고 있다면, 물린 전체가 악취를 유발할 가능성이 매우 높습니다.
위험한 병원균을 섭취하면 구강 및 전신 감염 . 이러한 미생물의 섭취는 직간접 적으로 구취 또는 구취를 유발할 수 있습니다.
손톱을 물어 뜯지 않는 방법
무는 습관을 제거해야한다는 것을 아는 것은 끊는 것과는 매우 다릅니다. 결국, 대부분의 손톱 물기는 그것을 깨닫지도 못한 채 물기 때문에 실제로 반 물기가 될 때까지 깨닫지 못할 수도 있습니다.
- 트리거에주의 . 물린 순간이나 사례를 발견하면 자리를 비울 수 있습니다. 앉아서 기다리다가 지루할 때 손톱을 물어 뜯는 경향이 있습니까? 바쁘게 지낼 책을 가져 오십시오.
- 손이나 입을 바쁘게 유지하는 다른 방법 찾기 . 손가락으로 무언가를해야 할 때 짤 수있는 스트레스 볼을 근처에두고 씹고 싶을 때는 껌을 가지고 가십시오.
- 손톱에 쓴 페인트를 바르세요 . 손톱을 입에 넣으면 즉시 쓴맛이납니다. 이러한 습관을 피하기 위해 특별한 래커도 있습니다.
