크리스마스, 여름, 주말, 공휴일, 긴 주말, 휴가, 친구들과의 나들이, 가족모임, 퇴근 후 나들이 등 언제라도 맥주나 와인 한 잔의 좋은 핑계가 되고자 하는 이유다. 두 가지 옵션 중 어느 것이 당신을 더 뚱뚱하게 만드는지 알고 사실은 우리가 약간 놀랐습니다.
맥주는 파인트(pint), 블론드(blond), 맥주(beer), 지팡이(cane) 등으로 불리고, 와인은 화이트나 레드만 와인이라고 한다. 맥주는 또 다른 일상적인 음료이며 와인은 일반적으로 특별한 경우에 마시지만 실제로는 각자의 관습과 취향이 있습니다.
하지만 표준 맥주의 칼로리와 와인 한 잔의 칼로리를 아는 것은 흥미로울 것입니다. 이렇게 하려면 두 가지를 부숴야 합니다. 첫 번째는 각 음료의 양과 각 잔의 알코올입니다.
술의 양이 관건
스포일러로 와인 몇 잔보다 오후에 여러 잔의 맥주를 마시는 것이 더 일반적이므로 맥주의 명성은 그 자체로 오는 것입니다. 표준 맥주 캔의 함량은 약 333ml이며 이는 알코올 도수가 5%임을 의미합니다. 여기에 알코올의 밀도(0.8gr/ml)를 곱하면 맥주 4ml당 약 100g의 알코올이 생성됩니다.
알코올 1g은 7킬로칼로리와 같으므로 333ml 캔은 음료 28ml당 100킬로칼로리를 제공하며, 각 캔에는 총 약 92.4킬로칼로리가 있습니다. 우리가 술집에 가면 깡통이 아니라 병을 넣는데 보통 200ml로 측정되기 때문에, 50~60칼로리 계산됩니다.
와인에 관해서는 그것이 훨씬 더 건강하다고 믿어지며, 확실히 둘 다 이점이 있고 나쁜 것은 우리 몸에 부정적인 영향을 미치는 알코올입니다. 알코올성 음료의 매우 산발적이고 매우 책임감 있는 소비여야 합니다.
와인 한 잔에는 일반적으로 흰색 또는 빨간색 와인 125ml가 들어 있으며 계산을 위해 와인 100ml에는 14%의 알코올이 있고 알코올의 밀도는 0.8g/ml입니다. 우리는 또한 1g의 알코올이 7킬로칼로리와 동일하다는 것을 알고 있습니다. 따라서 14ml x 0.8gr/ml는 와인 11.2ml당 약 100g의 알코올을 제공합니다.
즉, 유리에 거의 79ml의 와인에 100kcal . 결론적으로, 와인은 칼로리가 더 많고 당신을 뚱뚱하게 만들 것입니다. 오후에 몇 잔의 와인보다 몇 잔의 맥주를 마시는 것이 더 일반적입니다. 그래서, 양적으로, 맥주는 당신을 뚱뚱하게 만듭니다.
와인은 더 건강하다
와인의 이점은 많으며 포도에서 나옵니다. 예를 들어, 적포도주는 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 그것은 또한 여드름과 싸웁니다. 우리 몸의 모든 세포와 함께 항산화제 역할을 합니다. 기분 등을 개선하는 데 도움이 됩니다.
이러한 이점에도 불구하고 수면에도 영향을 미칠 수 있으며, 알코올을 섭취하면 간, 신장과 같은 우리 몸에도 영향을 미칩니다. 게다가 당분이 든 음료이기 때문에 당뇨가 있는 사람이라면 와인을 많이 마시지 않는 것이 좋다.
예를 들어, 적포도주는 설탕이 가장 적습니다 , 화이트 와인, 스파클링 와인이 한 잔에 가장 많은 설탕을 함유하고 있습니다.
