딸기, 바나나, 계피 맛 단백질 쿠키

분명히 많은 사람들이 연구, 일, 훈련 및 기타 일상 업무 사이를 오가며 걸어갑니다. 그리고 우리 중 많은 사람들이 어지러운 속도로 살고 있습니다. 이러한 이유로, 한 곳에서 다른 곳으로 집에서 음식을 섭취하는 것이 매우 빈번해졌습니다. 다음 레시피에주의하십시오. 단백질 쿠키 딸기, 바나나, 계피 맛 . 맛있는!

하루 종일 집을 비울 때 발생하지 않아야 할 유혹과 실수에 빠지는 것이 더 일반적입니다. 패스트 푸드는 매우 유혹적입니다 그것은 이상한 두통을 피하기 때문에; 우리가 정상에 갈 때, 우리는 쉬운 옵션을 갖는 것에 감사합니다. 그러나 우리가 그것에 대해 생각하지 않으면 목표와 건강을 포기할 가치가 있습니까? 물론 않습니다. .

쿠키 프로 테이 카

많은 사람들이 특정 레시피를 준비하는 습관이 없으며 시도 할 때이 사실을 삶의 방식으로 통합합니다. 부엌에서 잠시 동안 당신을 제공 할 수 있습니다 며칠 동안 맛있고 건강한 옵션 . 이것은 식욕을 돋우는 단백질 쿠키 딸기, 바나나 및 계피 맛의 경우입니다. 그들은 훌륭한 결과를 가진 간단한 요리법입니다.

사무실에서 일하는 긴 오후와 도서관에서 공부하는 둘 다 완벽합니다. 간식 그리고 완전히 피트니스 라이프 스타일과 관련 . 자신만의 것을 만들기까지는 그리 오래 걸리지 않습니다. 간식은 타의 추종을 불허 , 불안감 또는 갑작스런 굶주림의 결과로주의를 끄는 옵션을 섭취합니다.

또한 요리를 준비 할 때 요리 내용을 완벽하게 알 수 있습니다. 이것은 우리가 무엇을 먹는지 완전히 알고 우리 식단의 생존력.

딸기, 바나나, 계피 맛 단백질 쿠키, 단계별

당신의 부엌을 준비하고, 우리가 자세히 설명하는 모든 재료를 얻으십시오. 그리고 특정한 건강 변화를 채택하는 데 더 많은 시간이 걸리지 않도록하십시오. 당신의 건강은 당신에게 감사 할 것이고 당신은 당신의 육체적 인 목표가 더 짧은 시간에 어떻게 도착하는지 관찰 할 것입니다. Nutrimarket에서는 단백질 쿠키에 필요한 성분 중 일부를 찾을 수 있음을 기억하십시오 우리가 기대 한대로

Nutrimarket에서는 다음을 찾을 수 있습니다.

  • 딸기 유청 단백질
  • 오트밀 또는 귀리 플레이크

성분

  • 딸기 유청 단백질 2 스 coop
  • 1/2 국자 바나나 유청 단백질
  • 액체 또는 과립 형 감미료
  • 계피 2 큰술
  • 1 흰자위
  • 아몬드 가루 2 큰술 (분쇄 아몬드)
  • 오트밀 2 큰술 (귀리 플레이크 또는 으깬 밀기울)
  • 간장 또는 유당이없는 우유 1/2 잔

예비

편안한 그릇에 섞어…

우리는 달걀 흰자위와 우유를 제외한 모든 재료를 넣습니다. 우리는 모든 분말을 잘 움직여 재료의 혼합물이 고르게 분포되도록하고 달걀 흰자와 우유 한 방울을 첨가합니다.

그때…

우리는 우유를 조심하면서 에너지를 사용하여 모든 것을 제거합니다. 반죽이 너무 액체 상태로 유지되지 않도록 조금씩 나아지는 것이 좋습니다. 쿠키 형태로 만들기에 충분한 두께이어야합니다.

베이킹 시트에…

우리는 부엌 종이로 기름칠을하지 않도록 붙이고 숟가락으로 쿠키를 만드는 트레이에 혼합물을 부어 넣습니다.

오븐에서 이전에 200ºC로 예열했습니다.

우리는 쿠키를 약 15-20 분 동안 넣었습니다. 화상을 입지 않도록주의하십시오. 그리고 지금… 즐기십시오!