사실대로 말하자면, 얼마 전까지만 해도 골키퍼가 골대에서 너무 멀리 나가는 것은 흔한 일이 아니었습니다. 골 . 일반적으로 그들은 게임에 큰 영향을 미치지 않고 항상 세 가지 수트 모두에 속했습니다.
따라서 그의 화려한 선방이 그의 팀을 자주 구하거나 반대로 그의 반복적인 부진한 경기력이 그의 팀의 패배를 의미하지 않는 한 일반적으로 아무도 골키퍼에 대해 많이 말하지 않았습니다.
그러나 오늘 골키퍼들은 또 다른 역할을 맡았다. 예를 들어, 얼굴에 손을 대고 공을 잡을 수 없었던 것은 몇 년이 지났습니다. 역방향 패스 그래서 좋은 골키퍼는 이러한 유형의 패스에 어떻게 반응하고 좋은 풋워크를 가지고 있는지 알아야 합니다. .
풋워크에 대한 자신감
패스를 거꾸로 받는 것이 불안하신가요? 나쁜 소식은 수비수가 계속해서 공을 패스해야 한다는 것입니다. 때때로 라이벌 공격자가 너무 많은 압력을 가하면 당신은 유일한 옵션 .
다른 한편으로, 우리가 당신을 위해 가지고 있는 좋은 소식은 당신이 할 수 있다는 것입니다. 당신의 신경을 떼어 훈련으로. 간단한 연습으로 연습과 기술을 익힐 수 있습니다. 당신은 점점 더 자신감을 갖게 될 것이고 점차 이 상황에 대한 두려움을 잃게 될 것입니다. 게임의 이 변형을 개선하기 위해 어떻게 훈련할 수 있는지 알아보십시오.
풋워크를 향상시키는 방법은 무엇입니까?
트레이닝 발로 하는 게임은 오늘날 골키퍼에게 손으로 게임을 훈련하는 것만큼 중요합니다. "하나"는 팀의 다른 플레이어와 마찬가지로 능숙하게 대응하고 주저 없이 신속하게 결정할 수 있어야 합니다.
우선, 골키퍼는 항상 준비되어 있어야 합니다. 수비수가 패스를 되돌려 보낼 수 있기 때문입니다. 언제든지, 따라서 그는 공을 차거나 플레이할 때 경계해야 합니다.
연습을 시작하려면 벽 앞에 서서 다양한 위치와 거리에서 반복적으로 공을 찰 수 있습니다. 공은 항상 다른 방식으로 튀게 됩니다. 좋은 골키퍼로서 당신은 항상 예상 얼마나 빨리 그리고 어디에서 할 것인지 생각하십시오.
하기 위해 노력해야 합니다. 항상 제어 발로 공. 원하는 경우 왼발을 먼저 운동한 다음 오른쪽을 운동할 수 있습니다. 또는 번갈아 할 수 있습니다: 원하는 경우 각각 한 번. 한 발로 공을 멈추고 다른 발로 차도록 훈련할 수도 있습니다.
두 번째 공을 삽입하시겠습니까? 해! 이 상황이 필요합니다 추가 농도 더 빠른 속도와 더 나은 조정이 가능합니다. 물론 그것은 당신을 완전히 깨어있게 할 것입니다.
결론
풋워크를 훈련하기 위해 보여드린 이 모든 변형은 경기의 미래에 다양한 일반 상황을 에뮬레이션하므로 한편으로는 공을 발로 다루는 기술을 향상시키는 데 매우 유용할 것이며, 다른, 당신이 느낄 수 있도록 안전 당신 팀의 수비수가 당신에게 백 패스를 줄 때.
참고자료
- 조나단 파두그바, 백패스 대처법. For FourFourTwo [2015년 XNUMX월 개정].
