항생제로 인한 설사 개선 방법은?

장에는 음식을 소화하고 안정적이고 규칙적으로 유지하는 데 도움이 되는 수십억 개의 박테리아가 있습니다. 항생제를 복용하면 감염을 퇴치하는 데 도움이 되지만 부수적인 손상은 좋은 박테리아를 죽이고 장내 미생물 균형을 깨뜨릴 수 있다는 것입니다.

항생제가 설사를 일으키는 이유는 무엇입니까?

논리적으로, 평소보다 더 자주 묽은 변과 배변이 있는 경우 설사가 있다는 것을 알 수 있습니다. 의사는 이런 종류의 약을 복용할 때 이런 일이 자주 발생한다고 확신합니다. 연구에 따르면 항생제를 복용하는 사람들의 약 25~30%가 설사를 앓을 수 있지만 복용하는 유형에 따라 다릅니다.

아목시실린 와 아지 스로 마이신 이 부작용을 더 자주 일으키는 경향이 있습니다. 이러한 약물 중 일부는 또한 설사를 유발하는 또 다른 요인인 배변 속도를 높입니다. 항생제를 복용한 후 몇 시간에서 며칠 이내에 처음으로 설사를 느낄 수 있습니다. 대부분의 경우 빈번하고 묽은 변은 며칠에서 XNUMX주 이내에 해결되지만 가장 긴 설사 사례는 XNUMX~XNUMX개월로 기록되었습니다(극단적임).

항생제 설사 요법

식단을 조정하는 것 외에도 항생제의 부작용을 완화하기 위해 취할 수 있는 다른 조치가 있습니다. 여기에서 우리는 대장염 증상을 개선하고 탈수를 피하기 위한 최고의 치료법과 팁을 공개합니다.

건강한 식단을 먹는다.

식단을 분석하는 것이 중요합니다. 위장에 문제가 있으면 자연스럽게 더 부드럽고 가벼운 음식을 먹게 되는데, 이는 일반적으로 좋은 생각입니다. 기름진 스테이크, 튀기거나 매운 음식, 유제품과 같은 음식은 장을 자극할 가능성이 더 높은 음식을 멀리하는 것이 좋습니다.

국물 기반 수프는 토스트와 같은 가벼운 음식과 마찬가지로 설사를 조절하는 데 항상 좋은 선택입니다. NS BRAT 다이어트 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트를 나타내는 는 현대적인 대안이 많이 있지만 위장 장애 치료제로 자주 사용됩니다. 당신이 견딜 수 있다고 생각되는 한 다른 음식을 포함하도록 식단을 확장할 수 있습니다. 오트밀과 같은 가용성 섬유질이 함유된 식품을 포함하고 단순하고 저지방 단백질을 섭취하십시오.

물로 수분 공급

탈수에 대처하기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다. 좋은 액체 옵션에는 저설탕 국물, 물 또는 과일 주스가 포함됩니다. 물론 알코올, 카페인, 당분이 많은 음료는 피하는 것이 좋습니다. 즉, 커피와 천연이 아닌 모든 종류의 음료 섭취를 제한해야 합니다.

음식을 통해 식단에 물을 포함할 수도 있습니다. 많은 과일에는 H2O 함량이 높기 때문에 건강에 좋고 위장에 좋은 음식을 소개하도록 노력하십시오.

항생제 복용 시 프로바이오틱스 섭취

설사 자체를 치료하는 것 외에도 장이 다시 잘 작동하도록 하는 데 집중하고 싶을 것입니다. 이것은 감염이 사라지고 기분이 좋아지고 정상적인 식단으로 돌아오면 대부분의 사람들에게 자연적으로 발생합니다.

이것이 바로 "좋은" 박테리아로 장을 다시 채우는 데 도움이 될 수 있는 프로바이오틱스를 고려하기에 좋은 시기가 될 수 있는 이유입니다. 이 박테리아를 보충하기 위해 몇 주에서 최대 두 달 동안 복용할 수 있습니다. 프로바이오틱스가 당신에게 해를 끼칠 수 있다고 제안하는 건강 기록에 아무것도 없는지 확인하기 위해 먼저 의사에게 물어보고 싶을 것입니다.

장 건강에 좋은 또 다른 옵션은 요구르트 유산균 락토바실러스 아시도필러스를 함유하고 있습니다. 물론 유당 불내증이 있거나 유당 섭취 후 경련과 같은 증상이 나타나면 이 방법을 사용하고 싶지 않습니다.

지사제 복용

다음에 항생제를 복용할 때는 약사에게 복용 방법을 문의하십시오. 일부는 음식과 함께 복용해야 하며, 이는 설사의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 다른 사람들은 더 나은 흡수를 위해 음식과 함께 복용해서는 안됩니다. 항생제를 복용할 때 자신을 돌보는 가장 좋은 방법을 아는 것은 가능한 부작용으로부터 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

또한 의사에게 처방전 없이 구입할 수 있는 설사약을 복용할 수 있는지 문의할 수 있습니다. 이 약은 결장으로 흐르는 체액을 줄이고 배변을 느리게 하여 배변 횟수를 줄여주는 작용을 합니다. 그러나 그것의 사용은 권장되지 않으며 과도하게 복용하면 훨씬 적습니다. 특정 기저 건강 상태가 있는 경우 의사가 이러한 유형의 약물에 대해 조언할 수 있으므로 항상 먼저 확인하십시오.

예방할 수 있습니까?

항생제 관련 설사 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 좋은 위생을 연습하십시오. 특히 화장실을 사용한 후 손을 자주 씻는 것은 C. diff 박테리아의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 약의 지시를 따르십시오 . 일부 항생제는 음식과 함께 복용해야 함을 나타낼 수 있습니다. 소화기 자극을 예방하려면 이렇게 하십시오. 위장 보호제를 복용해야 하는 경우도 있습니다.
• 필요한 경우에만 항생제를 복용하십시오 . 항생제는 세균 감염을 치료할 수 있지만 감기나 독감과 같은 바이러스 감염에는 효과가 없습니다. 항생제 남용은 소화기 건강에 부정적인 영향을 미치고 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.