알았어 ... 알았어 .. 온도가 떨어지기 시작하고 몸이 따뜻한 음식을 요구하고 있다는 것을 알고있다. 아직도 ... 누가 맛있는 초콜릿 아이스크림으로 간식을 좋아하지 않습니까? 다이어트 중이기 때문에 할 수 없다고 생각하면 좋은 소식이 있습니다. 초콜릿 아이스크림 피트니스 라이프 스타일과 완벽하게 호환됩니다. 믿기 어려워요?
이 경우처럼 내가 좋아하는 레시피를 찾으면 나는 항상 그것을하지 않기 위해 큰 노력을 기울여야한다. 그리고 그것은 너무 풍부하여 저항하기가 어렵습니다. 그래서 나는 항상 좋은 간식 시간을 기다리려고 노력합니다. 특히이 좋은 초콜릿 아이스크림에 지루함을 느끼는 것은 부끄러운 일입니다.
훌륭한 아이디어는 팬케이크 또는 크레페와 함께 제공하는 것입니다. 예, 그래요… 스타 레시피! 내가 과장한다고 생각합니까? 아래에 남겨둔 사진을보고 스스로 판단하십시오.
초콜릿 맞춤 아이스크림
나쁘지 않아요? 글쎄요, 당신은이 조리법을 준비 할 수 있으며 사진처럼 식욕을 돋우는 것입니다. 그래서 재료를 얻다 우리는 아래에 자세히 설명하고 작업을 시작합니다. 따라 준비 지침 단계별로 결과가 무엇인지 말해주세요. 나는 그것에 대해 듣고 싶습니다!
Nutrimarket에서는 다음을 찾을 수 있습니다.
- 초콜릿 단백질
성분
- 초콜릿 단백질이 들어간 2 스
- 탈지 용맹 코코아 2 큰술 (메르 카 도나에서 판매)
- 감미료 또는 스테비아 2 티스푼
- 우유 2 잔, 약 (혼합물이 균질하고 액체가 적고 두꺼운 소스 질감이 될 때까지)
- 엑스트라 버진 코코넛 오일 2 티스푼
- crocanti : 압연 아몬드 또는 다진 땅콩 (좋은 지방) 또는 탄수화물 crocanti를 선호하는 경우 통 곡물 크래커 패키지를 추가 할 수 있습니다 (메르 카 도나에서 판매)
예비
가루로 만든 재료를 먼저 넣고 저어줍니다.
코코넛 오일과 우유 티스푼을 넣고 조금씩 저어 덩어리가되지 않도록합니다. 두꺼운 소스 일관성을 얻을 때까지 모든 것을 오랫동안 섞으십시오.
우리가 선택한 crocanti와 혼합하십시오. 나는 둘 다 시도했고 그들은 둘 다 맛있다! 지방이나 수화물로 섭취하면 식단의 매크로에 맞게 조정할 수 있습니다.
개별 보울에 넣거나 믹스에서 직접 얼립니다.
우리는 냉동실에서 제거하여 제거하고 다시 넣습니다.
낮은 KCAL 피트니스 아이스크림은 더 이상 없습니다!
