애플 습식 스폰지 케이크

가을은 과일이 많은 계절로 사시사철 먹을 수 있는 식품이기도 하지만 지금이 절정이다. 우리는 토핑에 구운 조각이 있는 전형적인 사과 타르트를 알고 있습니다. 하지만 그 단 것을 싫어하고 이 과일을 간식으로 먹고 싶다면 촉촉한 사과 케이크를 만드는 방법을 알려드립니다.

간단하고 건강한

컵케이크를 먹는 것과는 거리가 먼 것은 건강에 해로운 습관입니다. 이 조리법은 당신의 모든 계획을 깨뜨릴 것입니다. 통밀 빵과 사과를 베이스로 하면 맛있는 푸딩 식감을 얻을 수 있습니다. 그대로 드시거나, 오븐에 구워 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 육즙이 살아 있는 케이크를 만들어 드셔도 좋습니다. 나는 당신이 당신이 익숙했던 것과는 완전히 다른 단 것을 즐길 것이라고 확신합니다.

비즈 코초 데 만자 나

또한 취향에 맞게 작은 변경을 할 수 있습니다. 예를 들어 동물성 우유를 식물성 우유로 대체할 수 있습니다. 순수한 초콜릿 가루 몇 티스푼을 추가하여 다른 맛과 색을 낼 수도 있습니다.

감히 레시피를 만들고 Instagram에서 저희를 태그하여 경험을 알려주세요. 감히 그 패스트리를 네 안에 집어넣을 수 있니?

성분

  • 2 사과
  • 통밀 빵 200 gr
  • 무설탕 야채음료 500ml
  • 아마씨 또는 치아씨드 3큰술
  • 코코넛 오일 1 큰술
  • 좋아하는 감미료 2큰술
  • 바닐라 에센스 몇 방울

예비

우리는 빵을 준비합니다

우리는 빵을 자르고 잘 담글 때까지 야채 음료에 담급니다 (XNUMX 분 동안).

우리는 씨앗에 수분을 공급합니다

한 컵의 물에 씨앗을 넣어 약 XNUMX시간 동안 수분을 공급합니다.

우리는 믹스를 만든다

위의 준비가 완료되면 사과를 자르고 나머지 재료와 함께 그릇에 담습니다. 우리는 모든 것을 아주 잘 이겼습니다 (덩어리 없음).

금형에!

혼합물을 오븐에 적합한 틀에 넣고 200ºC로 예열합니다. 그런 다음 40ºC에서 180분간 굽습니다.