이번 크리스마스 또는 연중 언제든지 놀라게하고 싶다면 사과 무너지는 것이 항상 좋은 선택입니다. 애플 크 럼블 레시피는 반복해서 만들 수있는 반찬입니다. 달콤하고 놀랍고 건강한 것을 원할 때 이상적인 디저트가 있습니다. 사과를 너무 많이 사서 다 먹기 전에 상할 수 있다고 생각하더라도 사탕은 항상 좋은 콘센트입니다.
건강한 라이프 스타일과 가장 흡사 한 Apple Crumble 레시피로 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다. 더 건조한 버전을 제안하는 요리법이 있지만 육즙이 많고 가벼운 무너지는 방법을 알려줍니다. 물론 사과가 묽지 않거나 숟가락을 넣을 때 놀라움을 망치는 것이 중요합니다.
성분
- 빨간 사과 5 개
- 반 레몬 주스
- 오트밀 반 컵
- 코코넛 오일 4 티스푼
- 파넬 라 6 작은 술
- 계피를 곁들인 아마와 치아 씨앗
- 맛볼 아가베 시럽
예비
사과 준비
사과 껍질을 벗기고 가운데를 제거하십시오.
그런 다음 오븐용 틀에 넣고 같은 용기에 레몬 반개를 짜내세요.
계피와 약간의 아가베 시럽을 넣으십시오.
무너지다
코코넛 오일과 함께 모든 건조 재료를 그릇에 넣으십시오. 반죽이 울퉁불퉁해질 때까지 섞는다.
구운 것!
크 럼블을 사과베이스 위에 펴 바르고 30ºC에서 40 ~ 180 분 동안 굽습니다.
예상보다 더 많이 가열 될 수 있으므로 오븐을 확인하십시오.
꺼내서 즐기세요
오븐에서 꺼내 식힌 다음 맛보십시오.
바닐라 아이스크림 한 스쿱과 함께 할 수 있습니다.
