건강한 식습관을 배우는 것은 지루한 것과 동의어가 아닙니다. 우리 모두는 때때로 달콤한 것을 먹고 싶어하지만, 설탕과 포화지방이 가득한 초가공 제품을 구입하는 어리석은 짓에 빠질 필요는 없습니다. 계속해서 자신을 돌보고 무엇을 먹을지 알고 싶다면, 가장 좋은 방법은 일을 시작하는 것입니다. 여기에서는 사과와 초콜릿 머핀에 꼭 맞는 레시피를 보여 드리겠습니다.
사과 머핀?
사과 타르트나 바나나 머핀을 흔히 볼 수 있는데, 섞어서 만들어 보면 어떨까요? 이 쉽고 빠르게 만들 수 있는 레시피가 마음에 드실 거예요. 그것은 소아 지방변증 환자, 유당 불내증이 있는 사람, 채식주의자에게 적합합니다. . 또한 설탕이 첨가되지 않았고, 성분에 자연적으로 존재하는 것만.
레시피에서는 코코넛 오일을 사용한다는 것을 알 수 있지만 사용하거나 약간의 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용할 수 없습니다. 코코아와 함께 유화제로 사용되기 때문에 이 레시피에도 꼭 필요한 것은 아닙니다.
저희가 추천하는 양으로 하면 머핀 6개 정도 나옵니다. 보존하려면 냉장고에 넣어두었다가 며칠 정도 섭취하는 것이 편리하다. 비록 그들이 스스로를 삼키지 않고도 그렇게 오래 지속될지는 의심스럽습니다!
