스핀 수업을 하거나 핫 요가를 하고 나서 가장 땀을 많이 흘린 시간은 운동을 잘 끝냈다고 생각했을 때입니다. 하지만 저녁을 먹거나 새로운 사람과 이야기를 할 때 땀이 나기 시작하면 어떻게 됩니까?
발한은 체온 조절에 대한 신체의 반응입니다. 피부가 뜨거우면 발한을 유발하라는 메시지가 뇌로 전송됩니다. 땀을 흘리면 땀의 증발로 몸이 식습니다.
따라서 기온이 올라가거나 운동을 할 때 땀을 흘리는 것은 당연하지만 땀이 나면 정말 머리가 가렵습니다.
땀이 많이 나는 원인
일상의 것들
상사에게 넘겨야 하는 작업 프로젝트로 인해 스트레스를 받고 있습니다. 또는 가장 친한 친구가 방금 좋은 소식을 듣고 두 사람이 화상 통화를 통해 함께 소리를 지르고 있을 수도 있습니다. 이 모든 감정은 체온을 높이고 땀을 흘리게 할 수 있습니다.
즉, 그것이 당신에게 성가시거나 성가신 일이라면 그 자체로 스트레스 요인이 될 수 있으며 더 많은 스트레스와 땀을 흘릴 수 있습니다. 그리고 그 순환은 깨지지 않습니다. 불안을 통제하는 것은 특히 걱정을 덜 일으키는 이완 기법을 사용함으로써 이러한 상황에서 도움이 될 수 있습니다.
다한증
다한증은 과도한 발한을 특징으로 하는 상태입니다. 다한증이 있는 사람들은 경향이 있습니다. XNUMX~XNUMX배 더 땀을 흘린다 다른 사람들보다.
통제 불능의 땀이 나는 것처럼 느껴지는 것은 그 자체로 발생하거나 의학적 상태의 결과일 수 있습니다. 보통 25세 이전에 시작되며 손, 발, 겨드랑이에 자주 발생하며 발한은 적어도 일주일에 한 번 발생합니다.
다음과 같은 효과적인 다한증 치료법이 있습니다. 발한 억제제 영구적이고 비침습적 절차이므로 의사와 상의하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.
질병의 증상이다.
건강 상태로 인한 심한 발한은 일반적으로 성인기에 시작되며 일반적으로 수면 중에 발생하며 증상은 다음과 같은 결과일 수 있습니다. 당뇨병 , 폐경기 , 갑상선 기능 항진증 (과활동성 갑상선), 통풍 , 류마티스 관절염, 심지어 림프종 .
자신의 상태에 맞는 치료법을 찾으면 증상을 완화하고 땀을 흘리는 경우에도 전반적으로 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.
당신이 먹은 것입니다.
마지막으로 태국 식당에서 파는 고추를 먹었을 때 땀이 났습니다. 아니면 김이 모락모락 나는 쌀국수가 당신을 스웨터를 벗게 만들 수도 있습니다. 뜨거운 것을 먹으면 체온이 올라가고 체온을 낮추기 위해 땀을 흘리는 것은 당연합니다.
그러나 차가운 음식을 포함하여 무엇이든 먹기 위해 앉아 있는 동안 땀이 과도하게 많이 난다면 " 키 땀 ," 다한증으로 이어지는 동일한 건강 상태에 대한 반응으로 발생할 수 있습니다.
그것은 당신의 약이 될 수 있습니다
일부 약물은 뇌와 신경계의 특정 부분에 작용하여 궁극적으로 발한을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다. 우울증 치료 삼환계 항우울제, NSAIDs 나프록센으로서, 오피오이드 , 확실한 항생제 과 항 바이러스 , 코르티 코 스테로이드 , 갑상선 약물 및 인슐린 .
땀이 약으로 인해 발생한다는 한 가지 단서는 땀이 집중된 지점(예: 손이나 발에만)보다는 몸 전체에 발생하는 경향이 있다는 것입니다.
의사는 복용량을 변경하거나, 다른 제형을 제공하거나, 발한이 성가신 경우 새로운 약물을 고려할 수 있습니다.
의사에게 가야하나요?
근본적인 의학적 문제에 대해 걱정하지 않는다고 가정하면 도움을 구할 필요가 없을 수도 있습니다. 발한이 문제가 되지 않고 특정 트리거 이후에 발한이 발생하면 발한에 대해 반드시 조치를 취할 필요가 없습니다.
즉, 주변 사람들이 이마에 윤기조차 나지 않는 상황에서 땀이 나거나 땀이 뚝뚝 떨어져 셔츠를 갈아입어야 한다면 다한증의 가능성에 대해 의사와 상담하는 것이 좋다.
가장 시급한 것은 발한이 경보 증상(숨가쁨, 가슴 통증, 두근거림, 두통, 어지러움)과 함께 발생하면 911에 전화하는 것이다. 위와 같은 증상과 함께 식은 땀이 나면 심장마비를 의심할 수 있다.
