가정에서의 훈련은 대부분의 사회에서 건강한 추세가되었습니다. 많은 사람들이 물병, 책이 가득한 배낭, 가구를 들기 때문에 스포츠 장비에 투자하는 것은 좋은 생각이 될 수 있습니다. 우리가 언제 평온하게 다시 체육관에 들어올 수 있을지에 대해서는 알려지지 않은 질문이 있지만, 신체 활동은 시간이 지체 될 수 없습니다.
우리는 건강을 유지하거나 체중을 줄이는 데 필요한 것을 분석하기 위해 네 가지 필수 액세서리 Banggood에서 : 트레드밀, 저항 밴드 키트, 풀업 바와 모래 주머니. 이 물질을 사용하면 유산소, 근력, 저항, 정의 및 근육량 증가를 일상적으로 만들 수 있습니다.
방고 o d는 온라인 상점입니다 2006 년에 만들어졌으며 중국 광저우에 본사를두고 있습니다. A oday는 500,000 가지가 넘는 제품과 존재로 온라인 상거래의 리더 중 하나입니다. 전에, 우리, 영국, 독일, 프랑스, 스페인, 호주, 러시아 와 일본, 중 다른 국가.
접는 테이프 – Xiaomi Mijia
모든 청중, 모든 연령, 모든 공간에 적합합니다. 접을 수 있다는 것은이 제안에서 가장 눈에 띄는 기능 일뿐만 아니라 "스마트"하다는 것과 함께 휴대 전화에 연결할 수 있다는 것입니다.
그것은 LED 패널 리모컨이나 리모컨을 사용하여 작동을보다 잘 제어 할 수 있지만 사용 시간을 알고 있어야합니다. 스마트 폰 응용 프로그램. 테이프가 닿을 수 있습니다 0'6y 6 킬로미터 사이의 속도 시간당, or s 무게는 28 킬로이고 약 90 킬로를 견딜 위. 에 관해서는 치수 을 열고 120x41cm, 높이는 5cm입니다.
Xiaomi 디딜 방아는 제공합니다 두 가지 작동 모드 : 자동 및 수동. 자동 모드의 경우 사용자가 가한 속도와 힘을 "지능적으로"감지하여 자동으로 조정합니다.
저항 밴드 키트 – Kaload
팩은 다음을 포함하여 11 개로 구성됩니다. XNUMX 개의 저항 밴드, XNUMX 개의 폼 패딩 핸들, XNUMX 개의 발목 액세서리, 도어 앵커 및 캐리 백 . 웨이트 트레이닝이 필요하다고 생각하십니까? 이 밴드를 착용 한 후에 산산조각이 나지 않으면 알려주세요!
저항 튜브는 항균제 저항은 증가하지만 모두 같은 크기입니다 2.5kg 단위로 당신이 레벨 업으로. 근육 발달을 좋아하는지 여부 처럼 크로스 핏, 요가, 필라테스 or HIIT의 뚱뚱한 불타는 세션,이 밴드는 당신의 훈련을 선호합니다.
밴드와 함께 운동하기가 어렵다고 생각하면 도어 앵커는 집에서 훈련하는 데 매우 유용합니다.
풀업 바 – Kaload
풀업 바는 다양한 형태로 제공되므로 투자하기 전에 항상 조사해야합니다. 임대 아파트에있는 경우 고정 막대를 남기기 위해 벽을 뚫지 못할 수 있습니다. 다행히도 별도의 , 스크류 온 풀업 바 문을 위해 드릴링이나 많은 DIY가 필요하지 않습니다.
고려해야 할 두 가지 주요 특성은 다음과 같습니다. 전에, 최대 하중 및 다목적 성 . 이 경우에는 다른 그립 위치 (와이드 그립, 좁은 그립 및 중립 그립)의 최대 하중을 지원합니다 200의 kg.
또한 독립적이기 때문에, 당신이 그것을 높이에 따라 여러 운동에 사용할 수 있습니다. 예를 들어 팔 굽혀 펴기, 다리 높이기의 복부 또는 스쿼트를 수행 할 수 있습니다.
모래 주머니 – Kaload
모래 주머니 또는 모래 주머니 기능 교육 및 CrossFit에 필수적입니다. 그들과 함께 훈련하는 것은 웨이트를 사용하는 것과 비교할 수없는 독특한 경험입니다. 그들은 단기적으로 효율적이고 효과적입니다. 그들은 사이에 유효합니다 5 킬로와 30 킬로 무게의 균형을 맞추기 위해 동일한 크기로
당신이 상상할 수 있듯이, 모래로 가득 찬 가방 (손잡이조차도), 저항하는 재료로 만들어졌으며 누출이 없도록 완벽하게 밀봉되었습니다. 계단을 오르고 모든 종류의 근육 정의 운동을 할 수 있기 때문에 가정에서 훈련하기에 이상적인 액세서리입니다.
