6 trucchi per evitare di avere i talloni screpolati

Anche se può essere un mal di testa per molti, è interessante conoscere l'origine dei talloni screpolati per ridurre al minimo i danni.

Cause

Il primo segno di talloni screpolati sono le aree di pelle secca e ispessita, note come calli, attorno al bordo del tallone. Mentre camminiamo, il cuscinetto adiposo sotto il tallone si espande. Questo provoca la rottura dei semi.

Altri fattori che possono causare talloni screpolati possono essere:

• Stare in piedi per lunghe ore
• Camminare a piedi nudi o con sandali aperti
• Fai lunghe docce calde
• Usando saponi aggressivi che possono spogliare la pelle degli oli naturali
• Scarpe che non calzano bene o non supportano i talloni
• Pelle secca a causa delle intemperie, come basse temperature o bassa umidità
• Se non idratiamo regolarmente i nostri piedi, potrebbero seccarsi ancora più velocemente.

cause mediche

Glicemia alta e cattiva circolazione a causa del diabete sono cause comuni di pelle secca. I danni ai nervi possono impedirci di sapere che i nostri piedi sono asciutti, screpolati e doloranti.

Altre condizioni che possono causare pelle secca e talloni screpolati includono:

• carenza di vitamina
• infezione fungina
• ipotiroidismo
• Dermatite atopica
• Psoriasi
• cheratoderma palmo-plantare
• Obesità
• Gravidanza
• INVECCHIAMENTO

Rimedi casalinghi

Esistono diverse soluzioni fatte in casa e naturali per migliorare l'aspetto dei talloni screpolati in estate.

Balsami per talloni o creme idratanti dense

La prima opzione di trattamento per i talloni screpolati è usare un balsamo per i talloni. Questi balsami contengono ingredienti per idratare, ammorbidire ed esfoliare la pelle morta. Si consiglia di trovare prodotti con urea, acido salicilico, alfa-idrossiacidi o isomerato di saccaride.

Si consiglia di applicare il balsamo sul tallone al mattino per aumentare l'elasticità della pelle prima di iniziare la giornata. E, se possibile, idrata il tallone due o tre volte al giorno. Alcuni balsami per il tallone possono causare piccoli bruciori o irritazioni. E 'normale. Consulteremo un medico se la crema continua a dare fastidio o provoca reazioni gravi. I casi gravi di talloni screpolati possono richiedere un balsamo da prescrizione o una crema steroidea per aiutare a ridurre l'infiammazione e alleviare il prurito.

Immergere ed esfoliare i piedi

La pelle intorno ai talloni screpolati è solitamente più spessa e secca rispetto al resto della pelle. Questa pelle tende a dividersi quando applichiamo pressione. Immergere e idratare i piedi può aiutare in questo. Per fare un pediluvio possiamo seguire questi passaggi:

• Tieni i piedi in acqua calda e sapone per un massimo di 20 minuti.
• Usa una pietra pomice per rimuovere la pelle spessa e dura.
• Asciugare delicatamente i piedi.
• Applicare un balsamo per talloni denso o una crema idratante sulla zona interessata.
• Applicare vaselina sui piedi per trattenere l'umidità. Possiamo indossare i calzini per evitare di spargere grasso e macchiare i vestiti.
• Eviteremo di strofinare i piedi quando sono asciutti. Ciò aumenta il rischio di pelle danneggiata.

bendaggio liquido

Possiamo anche applicare una benda liquida sulle crepe per sigillare la ferita e prevenire infezioni o più crepe. Questo prodotto è disponibile in forma spray, il che significa che possiamo affrontare la nostra giornata senza preoccuparci che la benda si stacchi. La benda liquida è una buona opzione per il trattamento di crepe profonde nel tallone che potrebbero sanguinare.

Applicheremo una benda liquida sulla pelle pulita e asciutta. Quando la crepa guarisce, il rivestimento è forzato sulla superficie della pelle. Possiamo acquistare questo prodotto senza prescrizione medica in farmacia o online.

Miele

Il miele può funzionare come rimedio naturale per i talloni screpolati. Secondo uno studio, il miele ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche.

La ricerca mostra che il miele può aiutare a guarire e pulire le ferite e idratare la pelle. Possiamo usare il miele come scrub per i piedi dopo l'ammollo o applicarlo come maschera per i piedi durante la notte.

Olio di cocco

L'olio di cocco è talvolta raccomandato per la pelle secca, l'eczema e la psoriasi. Può aiutare la pelle a trattenere l'umidità. Anche l'uso dell'olio di cocco dopo aver immerso i piedi potrebbe essere una buona opzione.

Le proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche dell'olio di cocco possono causare talloni screpolati se sono soggetti a sanguinamento o infezione.

Altri rimedi naturali

Esistono molti altri rimedi casalinghi per i talloni screpolati, anche se nessuno ha dimostrato di trattare specificamente i talloni screpolati. La maggior parte degli ingredienti si concentra sull'idratazione e l'ammorbidimento della pelle.

Tra loro ci sono:

• Aceto, per un ammollo dei piedi
• Olio di oliva o vegetale, per idratare
• Burro di karitè, per idratare
• Purea di banana, per idratare
• Cera di paraffina, per sigillare l'umidità
• Farina d'avena mista ad olio, per esfoliazione

Può essere prevenuto?

Senza dubbio, la cosa più importante è l'idratazione e le calzature. Se siamo inclini ai talloni screpolati, cercheremo di trovare scarpe che si adattino bene e supportino i talloni. Quando possibile, indosseremo scarpe con tacchi larghi e robusti che sostengono e ammortizzano i talloni.

Si consiglia di evitare:

• Infradito e sandali, che possono aumentare il rischio di piedi asciutti.
• Scarpe aperte, che di solito non forniscono un supporto sufficiente per il tallone
• Scarpe con tacchi alti e sottili, che possono causare l'espansione laterale del tallone
• scarpe troppo strette

Altri modi per prevenire i talloni screpolati:

• Evita di stare in una posizione o di stare seduto a gambe incrociate per molto tempo.
• Applicare una crema per i piedi densa di notte, quindi coprire i piedi con i calzini per trattenere l'umidità.
• Ispeziona i piedi ogni giorno, soprattutto se hai il diabete o un'altra condizione che causa la pelle secca.
• Indossa abiti di buona qualità o calzini imbottiti.
• Usa le coppe del tallone in silicone per mantenere il tallone idratato e aiutare a prevenire l'espansione del tallone.
• Bevi molti liquidi per rimanere idratato.
• Utilizzare una pietra pomice dopo la doccia alcune volte alla settimana per aiutare a prevenire l'ispessimento della pelle. Ma eviteremo di rimuovere i calli se abbiamo il diabete o la neuropatia. Senza rendercene conto, possiamo creare una ferita e aumentare il rischio di infezione.