Perinteiset täytetyt munat, Protein Fitness -levy

Tuomme super reseptin, jota olet varmasti rakastanut. Se on yksi niistä tyypillisistä ruuista, aina perinteisiä ja herkullisia. Niistä, jotka eivät epäonnistuneita, melkein kaikki pitävät heistä. Mahdollisuus kääntyä mihin tahansa juhlaan, lounaaseen tai päivälliseen päivittäin; ruokailijoiden lukumäärälle, joka on ja melkein, ilman virheen todennäköisyyttä. Täytetty munat resepti! Hieno, kunto- ja proteiiniruoka. Erinomainen!

Täytettyjen munien valmistamiseksi on monia tapoja, joten outo on se huono! Se on erittäin mukava ruokalaji, koska se on erittäin yksinkertainen ja nopea valmistaa ; varsinkin jos jätät jo keitetyt munat jääkaappiin odottamaan täyttöä milloin tahansa. Lisäksi se on erittäin terve ja proteiini , joten se on hyvä vaihtoehto, kun olemme tyhjiä emmekä tiedä mihin kääntyä.

Onko hyvä idea kuluttaa täytettyjä munia?

Munien sisällyttäminen ruokalajeihimme on erittäin hyvä vaihtoehto. Ja se on, että me tarjoamme laadukas proteiini kehomme. Lisäksi sillä on ravitsemuksellisesta koostumuksestaan antioksidanttisia ominaisuuksia jotka suojaavat kehomme vapailta radikaaleilta. Muna sisältää välttämättömiä vitamiineja, kuten A-vitamiini, ryhmä B, E ja D ; ja mineraalit kuten kalium, magnesium, natrium ja kalsium. Se on ihanteellinen myös urheilijoille ja ihmisille, jotka harjoittavat kunto-elämäntapaa, koska se auttaa ylläpitää ja kasvattaa lihasmassaa ja edistää toipuminen liikunnan jälkeen.

Jos lisäämme kaiken tämän lisäksi täyteaineisiin muita ainesosia, lisäämme etuja, jotta kehomme toimii täydellisesti. Muista, kuinka tärkeää on oikea ravitsemus itsellemme asettamien tavoitteiden saavuttamiseksi, samoin kuin hyvä terveys ja optimaalinen elämänlaatu.

Ainekset

• 3 tölkkiä tonnikala suolavedessä (käytän yhtä niistä oliiviöljyssä ja tyhjennä se)
• 6 kokonaista munaa (keitetty noin 10 minuuttia)
• Dijon-sinappi
• Musta pippuri

Valmistelu