Kun puhumme sopivasta ruuasta, vain harvat ihmiset kuvittelevat valmistettavien herkkujen määrän ilman, että omatuntopanos sisältyy ainesosana. Ja on mahdollista tehdä kakkuja, kakkuja, keksejä, hampurilaisia ... ja kaikki tämä 100% yhteensopivaa terveellisten elämäntapojesi kanssa. Tänään tuon sinulle aitoja Italialainen versio sopii pizzaan . Etkö usko siihen? Kokeile ja kerro minulle!
Jos olet ruokkinut itseäsi hyvin tietoisesti jonkin aikaa tai olet äskettäin alkanut tehdä niin, sinun pitäisi tietää jotain. Voit syödä melkein mitä tahansa, aina järjestyksessä, joka suosii vartaloosi asianmukaista toimintaa. Temppu on tiedä ensikäden ainesosat, joita nämä ruokia sisältävät . Siksi luovuus ja osoitus tietystä mielenkiinnosta omien reseptien kehittämiseen voivat olla erittäin hyödyllisiä itsellesi asetettujen tavoitteiden saavuttamisessa.
On selvää, että pizzan tilaaminen mistä tahansa pikaruokaravintolasta ei ole sama kuin sen tekeminen itse. Näin tapahtuu kaikkeen muuhun, proteiinibaareihin, kekseihin, hampurilaisiin ... Ennen kuin aloitat "ruokavalion" ja heität kädet pään päälle, koska "joudut lopettamaan syömisen melkein kaikkea", muista, että se on päinvastainen. Voit syödä melkein kaiken, kunhan tiedät sen sen komponentit ovat optimaaliset kehollesi.
Aito italialainen versio sopii pizzaan askel askeleelta
Tänään aiomme valmistaa herkullisen italialaisen pizzan. Se on hyvin yksinkertainen resepti, josta nautit; sekä tekeminen että syöminen. Eikö sinulle käy niin, että kun kokit ruokiasi, nautit enemmän sen mausta ja ulkonäöstä? Valmistaudu nauttimaan aitasta italialaista pizzaa. Sinulla ei ole jätettä!
Nutrimarketista löydät…
- Kaurapuuro
Ainekset
- 50 g kaurajauhoa
- 50 g ruisjauhoja
- 1.5 g tuoretta hiivaa
- 50/60 g vettä
- Hyppysellinen suolaa
- Lusikka öljyä
Valmistelu
Laitoimme molemmat tyyppiset jauhot kulhoon, ripaus suolaa, ja sekoita se käsillä.
Lisää hiiva ja vesi ja vaivaa sitä käsilläsi, kunnes taikinaa on (se on kostea ja tarttuu vähän käsisi).
Teemme eräänlaisen pallon ja laitamme sen kulhoon, joka on kostutettu pienellä öljyllä. Peitämme sen kalvolla ja annamme sen levätä jääkaapissa yön yli.
Poistamme taikinan astiasta ja aseta se leivinpaperin päälle. Panin taikinan liikkumaan hyvin, panin paperille tipan öljyä. Ennen kuin alat muokata taikinaa, kytke uuni päälle suurimmalla teholla. Ennen kuin alat muokata taikinaa, kytke uuni päälle suurimmalla teholla.
Annamme sille haluamansa muodon, tässä tapauksessa pyöristetyn, ja laitamme haluamasi ainesosat. Lisäin luonnollista tomaattia ja kevyttä mozarrellaa.
Yksi tv-ohjelmasta oppinut temppu pizzan valmistamiseksi uunissa on asettaa pizza uunin lattialle ilman alustaa ja jättää se noin 5 minuutiksi.
Nosta pizza alla nähdäksesi onko se valmis, ja jos on, ota se ulos. Jos sen alla on hyvin tehty, mutta sen yläpuolella on vähän raakaa, laita pizza leivinastian päälle vain grillitulla ja jätä se muutamaksi minuutiksi.
NAUTTIA!
