Meillä on YouTube-kanava!
Jos et tiedä, Vikika ja Javier Menendez ovat LifeStilen kummisvanheita.
YouTube-kanavalla he lataavat koulutusvideoita, reseptejä, vinkkejä ja kaiken, mikä mieleen tulee. Tällä kertaa meillä on resepti proteiini-spagetti Bolognese-kastikkeella , täydellinen pitämään harjoitteluruokavaliomme loitolla.
Voit korvata suosikkisi Bolognese-kastikkeen, kunhan se sopii ja terveellisillä ruuilla. Olisi hienoa, jos valmistaisit sen kotona, jos sinulla on aikaa, mutta suosittelemme joitain täysin terveellisiä säilykepurkkeja.
Tämä resepti tulee ei vie kauan ja sinä osaa myös keittää tarkan määrän yhdestä tai kahdesta annosta. Ei enää pastavalmistusta koko armeijalle! Voit tuoda siihen vähän parmesanjuustoa ja tabascoa antamaan sille erilaisen ilmeen.
Uskallatko kokeilla sitä? Lataa tulos Instagramiin ja merkitse meihin, jotta näemme sen.
Ainekset
- Proteiini-spagetti
- Bolognese kastike
- Oregano
- Tabasco
- parmesan
Valmistelu
Keitä pasta ohjeiden mukaan.
Kun pasta on kypsennetty, tyhjennä vesi ja lisää Bolognese-kastike.
Levitä se oreganolla, tabascolla ja vähän parmesanjuustolla päälle.
