Me kaikki tiedämme, mitä browniet ovat, ja varmasti useampi kuin yksi joutuu ajoittain kiusaukseen. Onneksi meillä on reseptejä, kuten vähäkaloriset avokado-keksit. Vähemmän tunnettuja ovat Blondies. Jos et ole koskaan kuullut heistä, me emme vain kerro sinulle, mistä he ovat kyse, vaan annamme sinulle upean reseptin, ilman leivontaa ja ilman jauhoja!
Suurin ero vaaleiden, tunnetaan myös nimellä vaaleanruskeat, ja tavanomaisten keksikoiden välillä on suklaan puuttuminen . Vaikka on totta, että jälkimmäiset ovat herkullisia ja voimme luoda heille FIT-version, blondit eivät ole kaukana. Ja se on, että voit tehdä hieno makea vähän hiilihydraatteja, täydellinen ottaa välipala or ennen nukkumaanmenoa , korvaa kaseinaatin ravistelu. Itse asiassa voit kääntyä sen puoleen aina kun sinusta tuntuu kuin jotain suloista. Mitä muuta voisit haluta?
Blondit, joita voit valmistaa esittämälläsi reseptin, niitä ei tarvitse leipoa tai tarvita jauhoja ; Ne ovat erittäin kermaisia ja kylmiä. Erittäin herkullinen ja maukas! Lisäksi voit valmistaa ne koko viikonlopun ja saada ne valmiiksi koko viikon. Jos et tiennyt blondien olemassaolosta, lopeta miettiminen siitä, valmista keittiö ja uskalla laatia uusi resepti. Vakuutamme sinulle toistuu, kun olet kokeillut niitä.
Muista, että jos sinulla ei ole vaadittavia aineosia, löydät Nutrimarketista monenlaisia niitä. Jätämme sinulle alla olevat suorat linkit, jos siitä voi olla hyötyä sinulle. Sinä olet valmis? Anna palaa!
Nutrimarketista löydät…
- Amix Night Pro -proteiini
- Ekstra-neitsytoliiviöljy
Ainekset
- 1 tölkki kookosmaitoa
- 8 Amix Night Pro -proteiinia
- 4 ruokalusikallista extra virgin kookosöljyä
- 2 tl makeuttamatonta rasvatonta kaakaota
- makeutusaine tai stevia
Valmistelu
Laitamme kaikki ainekset, paitsi rasvattomat kaakaot, ja sekoitamme, kunnes saamme homogeenisen massan.
Kaadetaan taikina jättäen paksuus noin 2-3 senttimetriä.
Kun se on levitetty hyvin, laitamme jääkaappiin vähintään 5 tunniksi tai pakastimeen, vähintään 2 tunniksi.
Otamme sen pois jääkaapista tai pakastimesta. Koska se on kylmä, se on kompakti ja leikataan 8 annokseen.
Laitoimme takaisin jääkaappiin, kunnes haluamme palvella sitä.
