Jedes Jahr anlässlich von Weltnichtrauchertag, Zahlreiche Institutionen führen Sensibilisierungskampagnen durch. Einer von ihnen betonte beispielsweise die generische Verpackung von Zigaretten und versuchte, die Schachteln weniger attraktiv zu machen, indem er Fotos zeigte, die die Auswirkungen von Tabak auf die Gesundheit zeigten. Aber funktionieren solche Kampagnen wirklich? Und was am wichtigsten ist, gibt es irgendeinen Nutzen dafür Rauchen aufzuhören ?
Funktionieren Anti-Tabak-Kampagnen?
Nach Angaben des Nationalen Komitees zur Verhütung des Rauchens in Spanien zwischen 2012 und 2013 Eine Kampagne wie die von uns erwähnte wurde in Australien durchgeführt und die Anzahl der Raucher um 2.8% reduziert . Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat dies festgestellt In Spanien funktionierte diese Art von Kampagne besonders bei Jugendlichen, die die Absicht hatten zu rauchen und aufgaben . Inzwischen in anderen Ländern wie Brasilien, Kanada, Singapur und Thailand Dank der Fotos und Botschaften, die die Bevölkerung täglich gesehen hat wurde ein größeres Bewusstsein für die schädlichen Auswirkungen von Tabak geschaffen .
Trotz der positiven Ergebnisse einer Kampagne mit diesen Merkmalen Nur 42 Länder implementieren diese Art von grafischen Warnungen Daher war es nicht möglich, die Anzahl der Raucher so stark wie erwartet zu reduzieren. Hinzu kommt, dass die Medien, die den größten Einfluss auf die Bevölkerung haben würden, keine Anti-Tabak-Kampagnen durchführen.
Hat es Fortschritte gegeben?
Viele Länder haben sehr mächtige Kampagnen gestartet, um die Zahl der Raucher zu verringern und dieses Laster auszurotten. In Amerika zum Beispiel haben viele Staaten ihre Verpflichtung zum Rauchen ratifiziert. Aber zusätzlich Immer mehr Länder werden zu rauchfreien Räumen in Bezug auf öffentliche Plätze, geschlossene Arbeitsplätze und öffentliche Verkehrsmittel.
Es gibt Länder, die erfordern die Verwendung von grafische Gesundheitswarnungen in mindestens 50% der Hauptoberflächen , Andere haben die Tabaksteuern erhöht , etwas haben alle Formen von Werbung, Verkaufsförderung oder Sponsoring vollständig verboten und das gibt es auch Bieten Sie Hilfe an, um mit dem Rauchen aufzuhören über gebührenfreie Hotlines oder eine kostenpflichtige Nikotinersatztherapie.
Das Aufhören des Tabaks hat Vorteile
Die Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören und es zu bekommen, ist nicht einfach, aber es kann sehr erfreulich sein, das zu bemerken Die körperlichen Bedingungen verbessern sich, die Konzentration steigt, die Nieren- und Leberprozesse werden optimiert, die Hohlräume werden reduziert und die Zähne werden weiß, der Atem verbessert sich und es wird eine wichtige wirtschaftliche Ersparnis .
Nach drei Tagen ohne Rauchen kann die Person erleben höhere körperliche Leistungsfähigkeit . Wenn die dritte Woche nach Ansicht von Experten und nach mehreren Studien bereits überschritten ist, Gerüche und Aromen werden besser wahrgenommen . Und diese Vorteile sind nur der Anfang, denn es ist erwiesen, dass Nikotin im Körper als Stimulans wirkt, das den Schlaf erschwert. Dies erzeugt ein Gefühl größerer Konzentration in der Person, aber in Wirklichkeit wird mit jedem Zug, der der Zigarette gegeben wird, zusätzlich zu Nikotin Kohlenmonoxid absorbiert, was die Sauerstoffversorgung des Gehirns verringert und dies in Medium oder verursachen kann Langfristig fällt es schwer, sich an bestimmte Dinge zu erinnern. Dann mit dem Rauchen aufhören
verbessert das Gedächtnis, die Konzentration und die Ruhe .
Ein weiterer Beitrag, der dem Körper hinzugefügt wird, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ist der Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit und der Fortpflanzungsfähigkeit . Im Falle der Nieren und Leber , die die Organe sind, die für die Beseitigung giftiger oder schädlicher Substanzen aus dem Blut verantwortlich sind, sie arbeiten weniger, wenn mit dem Rauchen aufgehört wird, so dass sie sich nicht so sehr verschlechtern und ihr Leben verlängert wird .
Es wurden auch psychologische Vorteile festgestellt. Obwohl Entzugssymptome dazu führen können, dass sich eine Person zunächst nervöser, ängstlicher und gereizter fühlt, Die Stimmung verbessert sich mit der Zeit .
Weiter rauchen hat Konsequenzen
Die WHO hat angegeben, dass bis zu 50% der Raucher an einem durch Tabak verursachten Gesundheitsproblem sterben. Mit anderen Worten, mehr als Jedes Jahr sterben 5 Millionen Raucher und mehr als 600,000 Nichtraucher sterben, weil sie ständig Tabakrauch ausgesetzt waren für insgesamt fast 6 Millionen Menschen. Diese Zahl könnte 8 2030 Millionen erreichen, wenn die erforderlichen Maßnahmen nicht sofort ergriffen werden.
Tabakrauch enthält mehr als 4,000 Chemikalien und es ist mit absoluter Sicherheit bekannt, dass mindestens 250 schädlich sind und mehr als 50 Krebs verursachen. Und dieser Rauch wird sowohl von Rauchern als auch von Nichtrauchern aufgenommen. Beunruhigender ist jedoch, dass mehr als 40% der Kinder auf der Welt ständig diesem Rauch ausgesetzt sind, weil mindestens einer ihrer Eltern raucht. Eine sehr besorgniserregende, aber auch behebbare Situation. Sie müssen nur mit dem Rauchen aufhören!
