Manchmal zittert ein Auge und es muss nicht negativ sein, und obwohl Google sagt, dass wir sterben werden, ist es etwas viel weniger Tödliches. Wir werden die Ursachen entschlüsseln, die das Zittern im Auge verursachen, wir werden auch sehen, wie wir es beruhigen oder beseitigen können, und schließlich werden wir lernen, wann wir uns über den unwillkürlichen Tic Sorgen machen sollten.
Oft haben wir unwillkürliche Bewegungen, die wir nicht erklären können, und eine davon ist, wenn das Augenlid beschließt, nur um der Sache willen einen kleinen Tanz zu machen, Punkt. Abgesehen von Witzen müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass es sich um einen nervösen Tick handelt, der jederzeit aufgrund einer Reihe von Umständen auftreten kann, die wir in den folgenden Abschnitten sehen werden.
Es ist nichts Ernstes, aber Sie müssen sich bewusst sein, falls es sich verstärkt und tagelang anhält. Das Normalste ist, dass es nur ein paar Minuten oder vielleicht eine oder zwei Stunden dauert. Darüber hinaus ist es Zeit, einen Spezialisten aufzusuchen.
Was ist Tremor im Augenlid?
Es ist ein Gesichts-Tic und es sind sich wiederholende Krämpfe in den Gesichtsmuskeln, man kann sagen, dass sie es sind unwillkürliche Bewegungen und wir alle haben sie irgendwann erlitten. Am häufigsten ist das Zittern der Augenlider, aber es kann auch an den Lippen und sogar an den Ohren auftreten.
Nervöse Tics treten häufiger bei Kindern auf, können aber auch im Erwachsenenalter auftreten und müssen, wie gesagt, zu keinem schwerwiegenden Fall führen, da sie in der Regel innerhalb weniger Minuten verschwinden und nicht erforderlich sind Medikamente oder irgendetwas tun. Besondere.
Wenn der Tic chronisch wird, müssen wir uns Sorgen machen oder wenn er von anderen Tics oder anderen Ereignissen begleitet wird. Besorgniserregend ist auch, dass der Muskel verkrampft und dann für einige Sekunden lähmt.
Das unwillkürliche Zusammenziehen der Augenlider wird genannt Lidkrampf, obwohl es auch als Blepharospasmus bekannt ist und normalerweise in den unteren und oberen Augenlidern auftritt, wobei es bei letzteren häufiger vorkommt. Obwohl dieses Tick für uns lästig und leicht wahrnehmbar ist, ist es für andere so subtil und so unbedeutend, dass es niemandem auffällt.
Ursachen von Augenzittern
Allen in diesem Leben geht etwas voraus, also würde das Zittern im Auge nicht weniger werden. Es gibt eine Reihe von nachgewiesenen Ursachen, die zu diesem lästigen nervösen Tick führen, das in unsere Augenlider eindringt.
- Stress und Nervosität: it entsteht fast immer aus diesen Ursachen, da wir ein schlechtes Stressmanagement betreiben und Phasen wahrer Angst erleben.
- Schlafmangel oder sehr müde: Erholung ist von entscheidender Bedeutung für das normale Funktionieren unseres Körpers. Wenn wir erschöpft sind, kann unser Körper anfangen zu versagen, zum Beispiel wird es zu Koordinationsschwächen, mangelnder geistiger Beweglichkeit und nervösen Ticks kommen.
- Überschüssiges Koffein: Koffein im Überschuss ist sehr negativ, da es unser Nervensystem überstimuliert und neben Augenzittern viele Tics verursachen kann.
- Konsum von Tabak und/oder Alkohol: sie sind schädliche Substanzen für unseren Körper, die uns negativ verändern können und das Auftreten von Lidkrämpfen begünstigen.
- Trockenes Auge: Dass der Krampf im Augenlid durch trockene Augen verursacht wird, ist etwas Ungewöhnliches, aber es kann passieren, wenn es an Feuchtigkeit mangelt und das Auge daher unwillkürlich blinzelt und das Augenlid pocht.
- Infektion im Auge.
- Schlechte Ernährung: das heißt Ernährungsmängel wie B12, Kalium, Magnesium, Vitamin E usw.
- Allergien: Wenn wir an irgendeiner Art von Allergie leiden, führt dies normalerweise zu Juckreiz in den Augen, und wenn wir sie reiben, verursacht dieser Druck Krämpfe im Augenlid.
- Viele Stunden vor dem Bildschirm verbringen: Wir müssen jede Stunde oder anderthalb Stunden Pausen machen und unsere Augen für ein paar Minuten schließen.
- Fehlsichtigkeit durch schlechte Korrektion: das heißt, aufgrund des Tragens einer Brille mit der falschen Sehstärke.
- Störungen im Nervensystem: Hier wäre die Hilfe eines Arztes erforderlich, da dies ein Zeichen dafür ist, dass etwas in unserem Körper nicht gut funktioniert.
Wie man eine Tic-Störung lindert
Wir geben Ihnen eine Reihe von Tipps, um diese unwillkürlichen Bewegungen der Augenlider zu lindern. Sehr einfache Dinge, die sehr logisch erscheinen mögen, die wir aber immer vergessen, wenn wir unter Augenzittern leiden.
- Vermeiden Sie Stresssituationen und versuchen Sie, sich zu beruhigen, wenn wir sehr nervös sind.
- Reiben Sie unsere Augen nicht, abgesehen davon, dass dies sehr schlecht für die Hornhaut ist und zerkratzt werden kann, was die Qualität unseres Sehvermögens negativ beeinflusst.
- Versuchen Sie, sich jeden Tag zwischen 6 und 8 Stunden auszuruhen.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Praktizieren Sie entspannende und ruhige Sportarten oder Entspannungstechniken.
- Trinken Sie kein Koffein oder andere anregende, enthemmende oder giftige Substanzen.
- Gehen Sie zu einer Therapie, um Angst, Stress, Frustration und andere Probleme zu behandeln.
- Befeuchten Sie die Augen bei Bedarf häufig.
- Essen Sie besser, um Ernährungsmängel an so wichtigen Vitaminen und Mineralien wie B12, C, E, A und Mineralien wie Zink, Eisen, Selen, Omega 3 und anderen zu vermeiden.
Wann muss ich mir Sorgen machen?
Wenn wir sehen, dass der Tic sehr konstant kommt und geht, oder uns nicht direkt verlässt, sind das Warnzeichen, die darauf hindeuten, dass etwas nicht gut funktioniert und wir zum Arzt gehen sollten. Darüber hinaus sollte es getan werden, bevor es zu einem chronischen Krampf wird oder weitere Teile unseres Gesichts betrifft.
Das Normalste ist, dass das Zittern nach einigen Minuten oder Stunden nachlässt, aber wenn es länger als eine Woche dauert , müssen wir zu einem Spezialisten gehen. Genauso, wenn es sich anderen Tics oder Anomalien anschließt. Das Schlimmste ist, dass diese nervösen Zuckungen im Augenlid auftreten beginnen die Beweglichkeit zu beeinträchtigen und Empfindlichkeit dieses Bereichs. In diesem Fall muss der Arztbesuch so schnell wie möglich erfolgen.
Sie müssen sich auch Sorgen machen, wenn gleichzeitig diese unwillkürlichen Impulse auftreten, das Augenlid ist entzündet , rot und stößt sogar irgendeine Art von Flüssigkeit oder Eiter aus. Augeninfektionen müssen so schnell wie möglich behandelt werden, da die Augen ein sehr empfindliches Organ sind.
