Wie pflegt man sein Laufband richtig?

Wissen Sie wie Sie Ihr Laufband richtig warten ? Damit Sie sich viele Jahre in einwandfreiem Zustand daran erfreuen können; Finden Sie es heraus, indem Sie diesen Beitrag lesen.

Was sind Laufbänder?

Laufbänder werden auch als Laufbänder, Laufbänder oder Laufbänder bezeichnet. Unabhängig davon, wie sie genannt werden, ist ihre Funktion, Ihnen zu ermöglichen, darin zu trainieren, damit Sie ein tägliches Trainingsprogramm durchführen können, das dazu dient, Ihren Körper in perfekter Verfassung zu halten, genau wie es bei einem passiert Wasserruderer oder ein stationäres Fahrrad.

Warum ist es notwendig, Ihr Laufband zu warten?

Laufbandbenutzer können sich glücklich schätzen, denn mit diesem Gerät können sie trainieren, ohne das Haus zu verlassen, und ihre verfügbare Freizeit optimal nutzen.

Dazu ist es wichtig, sich um sie zu kümmern und Schritte zu befolgen, die als wesentlicher Bestandteil der angesehen werden können Wartung eines Laufbandes, in sowie eine Reihe von Tipps, die eine langjährige Nutzungsdauer garantieren.

Tipps zur Pflege eines Laufbandes

Diese Art von Geräten gilt als Fitnessgerät und wird regelmäßig in Fitnessstudios verwendet, damit die Benutzer Kalorien verbrennen, ihr Herz-Kreislauf-System verbessern und ihre Muskeln straffen können.

Auch wenn der Verschleiß in diesen Einrichtungen größer ist als in Ihrem Zuhause, wenn Sie Ihr Klebeband wirklich viele Jahre lang verwenden möchten, müssen Sie es mit der notwendigen Pflege behandeln.

Damit Sie kein Detail verpassen und Pflegen Sie Ihr Laufband richtig, bieten wir Ihnen folgende Empfehlungen:

Halten Sie den Sockel und die Trittfläche dieses Geräts stets sauber, da die Ansammlung von Staub unnötigen Verschleiß verursacht. Sie müssen das Band und seine Seiten mindestens einmal im Monat reinigen, um zu verhindern, dass Schmutz seinen Motor oder seine Rollen beeinträchtigt.
Identifizieren Sie die Teile, die an Ihrem Laufband geschmiert werden müssen, oder wenn es sich um ein selbstschmierendes Gerät handelt, in welchem Fall Sie kein Öl hinzufügen müssen, aber lesen Sie diese Funktion unbedingt in Ihrem Benutzerhandbuch nach.
Überprüfen Sie die Ausrichtung der Lauffläche, da sie Teil der ist Wartung, die ein Laufband braucht ; Wenn Sie feststellen, dass es sich verdreht hat, müssen Sie nur die Schrauben an den Seiten seines hinteren Teils einstellen.
Möglicherweise sind geringfügige Anpassungen erforderlich, um sicherzustellen, dass sich das Band in der richtigen Position befindet.
Behalten Sie die Motortemperatur im Auge, da sie während des Betriebs normal ansteigt, aber 50 °C nicht überschreiten sollte, was Sie überprüfen können, indem Sie Ihre Hand auf den Deckel legen, ohne sich zu verbrennen.
Es steuert die werkseitig eingestellte Riemenspannung, kann aber das Laufband beschädigen, wenn es sich lockert. Um diese Überprüfung durchzuführen, müssen Sie nur das Gerät einschalten, eine langsame Geschwindigkeit wählen und mit dem Fuß kräftig nach vorne und unten treten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass er rutscht, müssen Sie die Schrauben einstellen.
Wenn das Band abgenutzt ist und sich rau anfühlt, muss es gewechselt werden, da dies zu einer Verschlechterung der gesamten Ausrüstung führt und den Motor antreibt.
Schützen Sie das elektrische System mit Geräten, die die Spannung des Stroms regulieren.

Ausfälle des Laufbandes

Wenn Sie ein Laufband kaufen, erleben Sie das Vergnügen, darauf zu laufen, und Sie machen sich mit seinem normalen Betrieb vertraut. Basierend auf dieser Prämisse können einige Arten von Pannen auftreten:

Nachdem die Konsole gestartet wurde, zeigt sie einen Fehlercode wie E1, E2, E3 an, der einen Fehler in der Platine darstellt, die den Motor steuert und repariert oder ersetzt werden muss.
Andere Motorausfälle, die eine niedrige Geschwindigkeit auf dem Laufband, elektrische Probleme, hohe Reibung am Laufband oder einfach mangelnde Einhaltung Ihres Gehtermins verursachen, sind häufig.
Die meisten Ausfälle bei dieser Art von Geräten werden durch Kurzschlüsse verursacht, die die Bewegung des Bandes trotz eingeschalteter Maschine verhindern oder nach kurzer Betriebszeit stoppen.
Ein weiterer häufiger Fehler ist, dass sich der Gurt nicht bewegt, wenn der Benutzer darauf sitzt, oder dass er nicht richtig funktioniert, wobei möglicherweise der Motor ausfällt oder der Laufgurt mit dem Gewicht festsitzt.
Wenn Sie das Gerät ausschalten, läuft Ihr Motor wahrscheinlich weiter, in diesem Fall kann es sein, dass der Zahnriemen verschlissen ist und trotz fehlender Stromversorgung durchrutscht.

Wie sollten Ihre Routinen auf dem Laufband sein, um seine Nutzungsdauer zu verlängern?

Wie Sie bisher gesehen haben, ist die Wartung des Laufbands unerlässlich, damit es seine Leistung und Leistung so behält, wie beim Kauf.

Dazu müssen Sie nicht nur jedes seiner physischen Teile pflegen, sondern es auch so verwenden, dass sein Riemen und sein Motor ohne Anstrengung oder Verschleiß funktionieren. Beachten Sie Folgendes:

Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit, für mindestens ein paar Minuten, ohne 4 km/h zu überschreiten, damit beginnt die Maschine, ihre Schmierung gleichmäßig zu verteilen.
Bevor Sie mit Ihrer Routine auf dem Laufband beginnen, positionieren Sie Ihre Füße an den Seiten Ihrer Basis und schalten Sie dann das Gerät ein, um mit der Bewegung zu beginnen.
Wenn Sie ein Laufband haben, ist es ideal, dass Sie es für diese bestimmte Funktion verwenden. Halten Sie eine Mindestgeschwindigkeit von 6 Kilometern pro Stunde ein und versuchen Sie, weniger zu gehen, da dies in kurzer Zeit zu einer Verschlechterung führen kann.
Es ist wichtig, dass Sie die Leistung des Motors reduzieren. Dazu wird empfohlen, die Geschwindigkeit Ihres Laufs zu erhöhen und einige häufige Stopps einzulegen. Dadurch dosieren Sie die Arbeitsbelastung, damit sie nicht überhitzt.
Denken Sie daran, dass es wichtig ist, dass Sie beim Aufsteigen auf die Maschine Ihre Füße auf ihrer Achse und niemals auf der Lauffläche halten, um Ihre Trittfläche zu erhalten.

Bei richtiger Wartung und Beachtung einiger der oben genannten Empfehlungen können Sie viele Stunden effizient auf Ihrem Laufband trainieren.

Ausfälle bei dieser Art von Geräten sind normalerweise nicht häufig, und wenn Sie sich richtig darum kümmern, werden Sie keine Probleme damit haben.