Alle, die die Wunder des Mountainbikens entdeckt haben, um neue Sensationen und Ziele zu genießen, beginnen, diese Leidenschaft mit einer guten Ausrüstung zu kombinieren, die die Aktivität verbessert und erleichtert, sodass sie sich darauf konzentrieren können, die natürliche Umgebung zu genießen. Und es ist so, dass es beim Radfahren super wichtig ist, mit einem guten Fahrrad gut ausgestattet zu sein, und das entsprechende Kleidung und Schuhe ohne Verletzungsgefahr in die Pedale treten. Natürlich gehören die Schuhe zu den wichtigsten, denn sie müssen den Fuß und den Halt auf dem Fahrradpedal gut gewährleisten.
Das erste, worüber wir nachdenken sollten, ist, was wir als Hauptmerkmale von Mountainbike-Schuhen erwarten. Dafür haben Sie hier das Beste in Bezug auf Preis, Qualität und Sicherheitsbelastung. Für Fahrradfans ist es sehr wichtig, die perfekten Schuhe zu finden, und wenn Sie sich im Internet umsehen, finden Sie großartige Optionen wie diese. Es ist nicht notwendig, das Neueste und Teuerste zu kaufen, sondern einfach die richtigen Schuhe zu kaufen, die für unseren Komfort und unsere Sicherheit sorgen.
Die Schuhe müssen es uns ermöglichen, einen Ausflug in die Berge zu genießen, ohne dass unsere Füße leiden. Und dafür ist es wichtig, einige Faktoren zu berücksichtigen, die sie voneinander unterscheiden. Es ist wichtig zu wissen, wie man die Schuhgröße für diesen Sport auswählt, aber es gibt auch andere Probleme, wie zum Beispiel, dass nicht alle Radschuhe für alle Disziplinen geeignet sind. Beim Mountainbiken ist das Verankerungs- und Einstellsystem spezifisch.
Weitere wichtige Tipps
In dieser Disziplin müssen Sie bestimmte Codes lernen. Neben der Bedeutung des richtigen Schuhwerks zur Vermeidung von Verletzungen muss man in puncto Sicherheit auch seine Grenzen kennen und gut ausgerüstet sein. Ein Helm, der einen ausreichenden Aufprall absorbiert, oder ordnungsgemäß zertifizierte Räder können schwerwiegende Folgen im Falle eines Sturzes vermeiden. Sicherheit kommt vor .
Es ist ein sehr häufiger Fehler, von Anfang an zu versuchen, die Experten und die Profis nachzuahmen, aber wir müssen bedenken, dass wir die Lernphasen respektieren müssen; Denken Sie auch daran, Ihre Muskeln vor jedem Ausflug etwa zehn Minuten lang aufzuwärmen. In diesem Sinne ist es sehr nützlich, die Knöchel und Knie anzuheben, den Rücken und die Arme zu strecken und Wiederholungen von Kniebeugen, Sprüngen und sogar einigen Planks zu machen. Auch die ersten Pedaltritte müssen sanft sein und dieses Aufwärmen begleiten.
Vermeiden Sie sehr hohe Durchschnittsgeschwindigkeiten, auch wenn Sie bereits etwas Erfahrung haben. Es ist besser, die Stunden zu genießen, als für das Erreichen eines zu hohen Ziels zu leiden.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der Gesamtkomfort.
Das Wichtigste ist, sich vollständig zu fühlen bequem auf dem Rad um viele Kilometer zurücklegen zu können und dabei die Umwelt zu genießen. Dazu gehört auch, dass wir mit der Ernährung und Flüssigkeitszufuhr, die wir für die Route mitnehmen, vorgebeugt werden, und obwohl das Gewicht so leicht wie möglich sein muss, muss die Flasche mindestens 500 ml groß sein.
Es ist wichtig, die mitzunehmen minimales Material zur Behebung der häufigsten Ausfälle oder Brüche, wie z. B. ein Loch oder eine gerissene Kette, insbesondere wenn Sie alleine ausgehen.
Ein weiteres wichtiges Stück ist die Herzfrequenzmesser , die für viele Sportler unverzichtbar geworden ist. Damit können wir die Anstrengung kontrollieren und die Grenzen messen, indem wir zwischen 130 und 150 Schlägen pro Minute bleiben.
Mit diesen Materialien und den folgenden Tipps werden wir uns weiterentwickeln, während wir uns bei unseren Ausflügen in die Berge verbessern.
