Die Ankunft des Roscón de Reyes bringt eine der großen Debatten mit sich: Warum gibt es kandierte Früchte auf dem Kuchen? Obwohl sie geschmacklich als Vorliebe präsentiert wird, findet sich diese Fruchtsorte meist in fast allen klassischen Roscones.
In der Vergangenheit wurde es bewundert, kandierte Früchte auf Süßigkeiten zu finden, aber der Geschmack hat sich geändert. Die Konditormeister kandierten ganze Ananas, Datteln, Feigen, Blutorangen, Birnen und Waldbeeren, um zu zeigen, dass die Früchte auf unterschiedliche Weise verzehrt werden können. Obwohl dies nicht das gesündeste war.
Das Kandieren der Früchte ist eine altehrwürdige Tradition auf der ganzen Welt. Ob wir mit einem Obstkuchen, in Zucker getauchten Pflaumen oder sündigen Orangen in Schokoladensauce beginnen. Aber ist es wirklich gesund? Wie viel Zucker enthält diese Art von kandierten Früchten?
81 Gramm Zucker
Kandierte Früchte werden zubereitet, indem frische Fruchtstücke in Zuckersirup eingeweicht und die Mischung dann erhitzt wird, bis der gesamte ursprüngliche Wassergehalt der Frucht durch Zucker ersetzt ist. Zu kandierten Früchten verarbeitet, behalten die Orangen- und Zitronenscheiben, Erdbeeren, Melonen, Kiwi, Grapefruit und Ananas ihre leuchtende Farbe. Während die geschnittenen Früchte im zuckerhaltigen Sirup köcheln, sickert die Süße in die Frucht und macht sie prall und saftig. Der Zucker wirkt als Konservierungsmittel , wodurch die individuellen fruchtigen Aromen jeder kandierten Scheibe erhalten bleiben.
Die häufigste Form dieser Süßigkeit wird kandierte Früchte genannt. Es gibt jedoch auch kristallisierte (mit Puderzucker glasierte Früchte) und glasierte (mit Zuckersirup überzogene oder glasierte Früchte). Sogar kleine Fruchtgelees aus Fruchtsaft werden manchmal auch als kandierte Früchte bezeichnet, aber das ist ein Fehler, da es sich nur um Süßigkeiten mit Fruchtgeschmack handelt.
Und da alles, was der Frucht zugesetzt wird, reiner Zucker ist, ist der Anteil dieser Substanz recht hoch. Genauer gesagt 81 Gramm Zucker pro 100 Gramm Obst. Denken Sie daran, dass Sie auch mehr Zucker hinzufügen können, um der Süßigkeit Helligkeit und Flauschigkeit zu verleihen. Daher kann jeder Bissen eine Bombe am Gaumen sein.
Ist es besser, Trockenfrüchte zu verwenden?
Es gibt keine gesündere Art, kandierte Früchte herzustellen, nicht einmal durch Zugabe von Süßungsmitteln. Obwohl sie keine Kalorien enthalten, kann die Wirkung auf Insulin der von Zucker sehr ähnlich sein.
Aus diesem Grund gibt es Leute, die daran denken, diese Obstsorte durch eine dehydrierte oder getrocknete zu ersetzen. Sie müssen jedoch die Empfehlungen des Rezepts berücksichtigen. Es ist möglich, dass die in Zucker getauchten Früchte aus einem bestimmten Grund verwendet werden (z. B. um dem Teig Feuchtigkeit zu verleihen). Also eine Frucht ohne Wasser und von geringerer Größe hinzufügen kann das Endergebnis verändern .
Sie können jedoch nach Rezepten mit Trockenfrüchten oder getrockneten Früchten suchen, um einen weniger zuckerhaltigen und etwas gesünderen Kuchen zu erhalten. Obwohl wir auf den Roscón de Reyes zurückkommen, isst jemand diese Art von Früchten wirklich?
