Die Frage, welche physiologischen Parameter die Leistung im Ausdauersport vorhersagen, ist für jede Sportart unterschiedlich, obwohl die Grundlagen der maximale Sauerstoffaufnahme , Laktatschwelle und Aufwandsökonomie bleiben ähnlich. Die Bestimmung von Leistungsprädiktoren in Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren war dank der Durchführbarkeit von Labortests möglich, jedoch stellte der Skilanglauf eine größere Herausforderung dar als andere Sportarten, da diese Modalität nur schwer im Labor nachgebildet werden konnte. In den letzten Jahren wurden die Ressourcen verbessert, um die Umgebung zu simulieren, in der Skifahrer an Wettkämpfen teilnehmen, aber trotzdem ist dieser Sport ein großartiger challenges für Physiologen und Wissenschaftler, wenn es darum geht, sie zu erforschen.
Neue Methoden zum Testen
Die Einführung der Bandtest (Laufband) für mehr Größe, um Tests in Rollerskis und Ergometern Ski durchzuführen, um die Bewegung des Antriebsarms zu simulieren, konnten die Forscher die Leistung genauer vorhersagen und somit genauere Daten beisteuern, um die Trainingsprogrammierung durchzuführen.
Ein sehr wertvoller Test zur Vorhersage der Langlaufleistung ist die Messung der Werkzeuge vom Oberkörper produzierte Kapazität. Test, der auf einem Skiergometer durchgeführt werden kann und zunehmend als Ausgangspunkt genommen wird, um herauszufinden, in welcher Situation sich Sportler befinden. Daher würden wir sogar sagen, dass Oberkörperkraft ist entscheidend für Langlauf-Erfolg.
Leistung für Geschwindigkeitstests
Geschwindigkeitstests beim Langlauf unterscheiden sich stark vom 100-m- oder 200-m-Laufen auf einer Laufbahn, da es den Einsatz von Energiesystemen erfordert, die denen ähnlich sind, die beim Laufen von 800 m bis 1500 m verwendet werden.
Das vorherrschende Energiesystem bei Veranstaltungen mit einer Dauer von 3 bis 15 Sekunden ist das ATP-Phosphokreatin (PCr)-System, bei dem die Energie hauptsächlich vom PCR-System geliefert wird. Bei Ereignissen, die zwischen 10 und 75 Sekunden dauern, nimmt die Auslastung des PCr-Systems ab und das glykolytische System liefert mehr Energie. Wenn die Aufführung länger als 2 Minuten dauert, liefert das oxidative System den größten Teil der Energie durch die ATP entsteht durch die Verbrennung von Kohlenhydraten, Fetten und Aminosäuren. Während also bei Leichtathletikrennen über 100 und 200 m das Energiesystem CRP und glykolytisch ist, wird bei einem Sprintrennen des Skilanglaufs mit einer Zeit von ≥ 2:50 Minuten der Beitrag der Energiesysteme (PCr, Glykolyse) und oxidativ).
Abschluss
Das maximale Geschwindigkeit die im Doppelstock bei Geschwindigkeitstests auf Skirollern erreicht wurden, können die Leistung eines Sprint-Typentests im Schnee vorhersagen. Die höchsten Kraftwerte bei Tests in Doppelstocktechnik haben auch Eigenschaften der schnellsten Skifahrer in der klassischen Technik auf Schnee gezeigt. Die Häufigkeit des Bewegungszyklus ist auch ein bestimmender Faktor für technische Beherrschung, Aufwandsersparnis und Ausführungsgeschwindigkeit.
Es können andere Tests oder Kombinationen von Labor- und Feldtests die auf besseren Bedingungen für die Vorhersage der Geschwindigkeitsleistung beim Skilanglauf basieren. Die Studien haben sich hauptsächlich auf männliche Elitesportler und klassische Technik konzentriert, während andere Altersgruppen sowie Fähigkeiten auf Ski, Skating-Technik und Frauen nicht gut untersucht wurden oder noch untersucht werden müssen. Daher können wir den Schluss ziehen, dass es notwendig ist, die Beziehung zwischen Labor- und Feldversuchen zu bewerten, um die Leistung der Geschwindigkeitsfähigkeit im Langlauf bei jungen Skifahrern beiderlei Geschlechts beginnen zu können, um zu wissen, welche Faktoren in Phasen, die wir als Entwicklung bezeichnen, bestimmen.
Letztlich kann die Geschwindigkeitsleistung von Langläufern dazu dienen, zwischen Athleten, die sich auf Sprints gegenüber Distanzrennen oder umgekehrt konzentrieren sollten, zu unterscheiden und die praktischen Maßnahmen zur Trainingsplanung bereitzustellen.
