Regelmäßiges Training ist eine Gewohnheit, die in einem gesunden Lebensstil vorhanden sein muss. Wir alle kennen die unendlichen Vorteile, die es uns bringt, und die Vorteile, die es für die Haut bringt. Es ist bekannt, dass der Schweiß, den wir beim Sport ausstoßen, Unreinheiten entfernt und die Haut auf natürliche Weise peelt. Das Problem ist, dass es Zeiten gibt, in denen dieser Schweiß Akne verursachen oder verstärken kann.
Schweiß, das Hauptproblem
Schweiß vermischt sich mit abgestorbenen Zellen, äußerem Schmutz und Talg Dies führt dazu, dass die Pickel sowohl im Gesicht als auch am Körper normal erscheinen. Diese Art von Akne ist nicht mit hormonellen verwandt, Wird aber normalerweise durch Reiben des Hemdes, der Rucksäcke, der Mützen, der engen Unterwäsche, des Berührens der Maschinen, des Reinigens mit demselben Turnhandtuch usw. verursacht.
Es ist eine für Sportler typische Akne und wird deshalb erkannt übermäßiger Schweiß bedeckt den Haarfollikel (Teil der Haut, wo das Haar wächst). Welcher Athlet schwitzt nicht und wird mit toten Zellen, Schmutz und Sonnenschutzmitteln verwechselt, die er verwendet? Es ist normal, dass diese Art von Granit erscheint, wenn wir nicht vorsichtig sind.
Können Sie das Auftreten von Akne beim Sport verhindern?
Sicherlich fällt es mir als erster Rat ein, Akne beim Training vorzubeugen. Ja, das Make-up. Es ist besser, ohne Sport Sport zu treiben Make-up oder verwenden Sie zumindest leichte und mineralische Basen.
Kleidung ist auch wichtig. Verwenden atmungsaktiv Stoffe Sie sammeln also nicht gleichzeitig Feuchtigkeit und Schmutz. Denken Sie daran, dass diese beiden Punkte einflussreiche Stärken des Problems sind.
Wenn wir im Freien Sport treiben, ist es wichtig, diese zu verwenden mineralische Sonnenschutzmittel. Wenn wir wasserdichte verwenden, wird sich der Schweiß ansammeln und seine Beseitigung wird nicht ganz korrekt sein. Dies führt zu einer Ansammlung von Toxinen in den Poren.
Das Ideal ist zu Dusche so bald wie möglich, damit kein Schmutz in die Poren eindringen und Pickel bilden kann. Wenn Sie nicht können, wischen Sie den Schweiß mit einem sauberen Handtuch ab (nicht das, das Sie für die Fitnessgeräte verwenden) und waschen Sie Ihre Hände.
