Monat: Juni 2020

Da alle Länder verschiedene Phasen der Wiedereröffnung durchlaufen haben, fragen Sie sich möglicherweise, was dies bedeutet, wenn Sie in einer Gruppe trainieren oder zusammenkommen [...]

Wenn es um essentielle Mineralien geht, ist Zink möglicherweise nicht auf Ihrem Radar. Zink spielt jedoch eine große Rolle für die Gesundheit, insbesondere wenn es darum geht [...]

Obwohl jede Schwangerschaft ein bisschen wie eine Schneeflocke ist, alles völlig anders, haben wir in all den Jahren immer wieder ähnliche Trends gesehen [...]

Wie haben wir es in einer Welt vor Weckern und iCalendars geschafft, den Kurs zu halten und pünktlich aufzuwachen? Die Technologie verbindet sich weiter [...]

Für die meisten von uns braucht Erdnussbutter keine Einführung. Diese Lieblingsheftklammer ist eine Option für Sportler und Nicht-Sportler als befriedigende Quelle von geworden [...]

Die Temperaturen steigen, Sie schwitzen mehr und da ist dieser schmerzhafte Stich ein sicheres Zeichen für einen Krampf in der Wade. Wenn es kommt [...]

Mit der schrittweisen Aufhebung der Verpflichtung, zu Hause zu bleiben, können Sie begeistert sein, einen Termin in Ihrem Friseursalon zu vereinbaren oder einen Termin zu vereinbaren [...]

Haben Sie nach einem Grundtraining Nackenschmerzen (und keine Bauchschmerzen)? Eine Nackenbelastung während abdominaler Übungen ist so häufig, dass Sie vielleicht denken [...]

Menstruationsbeschwerden sind ein häufiges Symptom der Menstruation. Dieses Symptom beginnt normalerweise Tage vor oder zu Beginn der Menstruation. Wenn Sie im Extrem sind [...]

In Anbetracht der Menge an Arbeit, die die Beine am Fahrrad leisten, verbringen die meisten von uns nicht viel Platz oder Zeit im Gehirn [...]

Wenn Sie eine Gefriertruhe voller Fleisch haben, die sich irgendwie in das Abendessen dieser Woche verwandeln muss, sollten Sie wissen, dass das Auftauen nicht muss [...]

Wenn Ihre Hüften während des Grundtrainings mehr schmerzen als Ihre Bauchmuskeln, stimmt etwas nicht. Und wenn Ihre Hüftmuskeln Ihre Anstrengung während eines ungewollt monopolisieren [...]

Mit all den Tipps, wie man einen gesunden Lebensstil führt, ist es eine der Grundlagen, sich immer wieder zu wiederholen, wenn man hydratisiert bleibt. [...]

Liegestütze sind eine großartige Übung, um Ihre Trainingsroutine zu erweitern, da sie die Muskeln im ganzen Körper trainieren. Liegestütze konzentrieren sich in erster Linie auf das Obermaterial [...]

Wenn Sie an einem Reizdarmsyndrom (IBS) leiden, können die Lebensmittel, die Sie essen, einen Unterschied in Ihrem Gefühl bewirken. Einige Lebensmittel können also Symptome auslösen [...]

Maissirup mit hohem Fruktosegehalt, Saccharin, Natriumnitrat, Kaliumbromat - Es gibt keinen Mangel an Lebensmittelzusatzstoffen, was es besonders schwierig macht, einen glutenfreien zu wählen [...]

Wenn mehr Menschen von zu Hause aus arbeiten, verbringen Sie wahrscheinlich den größten Teil Ihrer Tage mit Ihrem Hintern. Und wenn Ihr Home-Office-Setup mehr ist [...]

Das Kochen großer Mengen und das Einfrieren von Lebensmitteln für die Zukunft ist eine clevere Strategie, um Zeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten während der Woche zu sparen. Trotzdem, wenn du nicht bist [...]

Nur wenige Nahrungsergänzungsmittel sind so beliebt wie Wheys Protein. Es verspricht keine massiven Veränderungen, aber es kann Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen. Im Gegensatz zu vielen Ergänzungen ist dieser Typ [...]

Ohne eine Springseilszene ist keine motivierende Fitnessmontage vollständig. Und es ist nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass nur ein paar Minuten Springen dauern können [...]

Seit einigen Monaten macht die neue Coronavirus-Pandemie den meisten Menschen das Reisen unmöglich. Die Gefahr einer Ansteckung oder Verbreitung des Virus hat sich fortgesetzt [...]