Das Gras oder Ashwagandha stammt aus einer Pflanze aus Indien, deren Eigenschaften seit vielen Jahren genutzt werden . Es wird besonders im Ayurveda konsumiert, der traditionellen indischen Medizin, die neben der Verwendung von Kräutern und natürlich einer guten Ernährung eine Reihe von Praktiken für eine gute Gesundheit umfasst, wie Massage, Meditation, Yoga.
Die Pflanze wird oft verwendet, um Stress abzubauen und aus diesem Grund Sein Ruhm wächst weltweit immer mehr aufgrund der unterschiedlichen Vorteile, die in den letzten Jahren entdeckt wurden. Positionieren Sie es immer mehr als eines der beliebtesten Heilkräuter von Liebhabern der traditionellen und natürlichen Medizin.
Eigenschaften der Kräuterbufera oder Ashwagandha
Die Kräuterbufera oder Ashwagandha hat antibakterielle, antimykotische und Antitumor-Eigenschaften . Es gibt auch mehrere Studien, die die chemischen und pharmakologischen Eigenschaften dieser Pflanze belegen, die leistungsstark ist Antioxidantienschutz, stimuliert die Aktivierung von Zellen des Immunsystems wie Lymphozyten und Phagozyten, wirkt den Auswirkungen von Stress entgegen und fördert im Allgemeinen das Wohlbefinden .
Die möglichen Antikrebseffekte dieser Pflanze werden ebenfalls untersucht, obwohl keine schlüssigen Ergebnisse erzielt wurden. Jedoch, Untersuchungen an tierischen Zellkulturen haben gezeigt, dass das Kraut den Gehalt an Kernfaktor kappaB senkt und unterdrückt interzellulär Tumornekrosefaktor, und verstärkt die apoptotische Signalübertragung in Krebszelllinien.
Aber was die Kräuterbufera oder Ashwagandha gezeigt haben, sind Anti-Aging-Eigenschaften . Tierstudien haben gezeigt, dass es einen Einfluss auf die Schilddrüsenaktivität haben kann, und andere Studien haben auch gezeigt, dass es bei der Behandlung von Arthrose, Entzündungen, Schlaganfällen und Spätdyskinesien wirksam ist.
Schließlich Büffelgras wurde gezeigt, um ein mögliches antimikrobielles Mittel mit antimykotischer Aktivität und mäßiger antibakterieller Aktivität sein gegen Staphyloccus aureus und Pseudomonas aeruginosa Sorten.
Vorteile von Bufera oder Ashwagandha Kraut
Umgang mit Stress und Angst
Indem die Anpassung der Wirkungen der psycho-neuro-immuno-endokrinen Achse ermöglicht wird, Das Kraut hilft bei der Kontrolle bestimmter Emotionen wie Stress, Angstzustände oder Müdigkeit unter anderem.
Entzündung bekämpfen
Reich an Vitanoliden, einer Substanz, die nur in Pflanzen dieser Gattung vorkommt, dem Bufera-Kraut hilft bei der Bekämpfung zahlreicher Entzündungen im Körper bis zu dem Punkt, dass es diejenigen gibt, die glauben, dass es helfen kann, die Bildung und das Auftreten von Tumoren zu verhindern (obwohl dieses Extrem nicht bewiesen ist).
Wie man Bufera oder Ashwagandha Kraut nimmt
Obwohl Die übliche Art, diese Pflanze in der traditionellen indischen Medizin einzunehmen, ist die Infusion kann es auch in Pillen eingenommen werden.
Im Falle der Stressbewältigung wird empfohlen, 300 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt zweimal täglich nach einer Mahlzeit oder 240 mg täglich 60 Tage lang zu sich zu nehmen.
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Vorsichtsmaßnahmen beim Verbrauch
Der Verzehr von Kräuterbufera wird bei schwangeren Frauen oder Müttern, die noch stillen, nicht empfohlen , da angenommen wird, dass die Pflanze spontane Abtreibungen verursachen oder sogar die Zusammensetzung der Muttermilch beeinträchtigen kann.
Darüber hinaus kann die Pflanze bei zu häufigem Verzehr auch Blutdruckabfälle verursachen.
Bibliographie
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