Jetzt wo die Sonne scheint, die Temperaturen steigen und die Tage länger werden, ist es kein Wunder, dass jeder im Urlaub an den Strand möchte. Und während alle über die Lebensmittel sprechen, die Sie vor dem Schwimmen nicht essen sollten, gibt es tatsächlich eine Liste mit verbotenen Lebensmitteln, die im Allgemeinen nicht für den Strand geeignet sind.
Das Essen der falschen Lebensmittel kann dazu führen, dass wir uns aufgebläht und unwohl fühlen, was nicht ideal ist, um einen Tag im Bikini oder Badeanzug zu verbringen. Darüber hinaus können uns einige Lebensmittel und Getränke sogar empfindlicher für die UV-Strahlen der Sonne machen. Deshalb sollten wir es uns gut überlegen, bevor wir einen der folgenden Artikel in die Strandtasche packen.
Weißwein
Wir wissen, dass es erfrischender als rot ist, aber lassen Sie Chardonnay zu Hause. Einige neuere Studien deuten darauf hin, dass der Konsum bestimmter Arten von Alkohol, insbesondere von Weißwein, Ihre Chancen erhöhen kann, an Melanomen und anderen Arten von Hautkrebs zu erkranken.
Diese Art von Alkohol entfernt Antioxidantien und essentielle Vitamine, die Ihnen helfen, den schädlichen Sonnenstrahlen zu widerstehen. Es ist sogar noch höher für diejenigen, die sieben oder mehr Drinks pro Woche trinken. Rotwein ist jedoch großartig, um diese schrecklichen UV-Strahlen zu vermeiden.
Bullenmast
Der Sommer und ein Burger gehen Hand in Hand wie nichts anderes, aber einen am Strand zu essen, kann uns wirklich heiß werden lassen, und das nicht auf eine gute Art und Weise.
Die Wissenschaft zeigt, dass der hohe Protein- und Fettgehalt in Rindfleisch die Verdauung für den Körper erschwert, sodass er mehr Energie verbrauchen muss. Dies führt zu einem Anstieg der Körpertemperatur, wodurch sich die Sommerhitze noch unerträglicher anfühlen kann.
Doritos
Alle Chips sind schwer wegzulegen, aber keiner macht süchtiger als Doritos. Die Rezeptur wurde speziell so konzipiert, dass kein Geschmack den anderen überwiegt. Und wenn Lebensmittel keinen dominanten Geschmack haben, fühlen sich die Menschen weniger satt und konsumieren im Gegenzug mehr.
Einer der ersten Inhaltsstoffe auf dem Dorito-Etikett ist Mononatriumglutamat (MSG), ein Zusatzstoff, der dafür bekannt ist, den Appetit zu steigern und Speisen appetitlicher schmecken zu lassen. Es wird empfohlen, sich von diesem süchtig machenden Snack fernzuhalten, wenn wir am Strand sind.
Kaffee
Es gibt eine Zeit und einen Ort für eine Tasse Kaffee, und der Strand gehört nicht dazu. Erstens wirkt Kaffee als Diuretikum, was bedeutet, dass der Konsum dazu führt, dass der Körper mehr Salz und Wasser ausscheidet, wodurch wir dehydriert werden.
Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Kaffee die Freisetzung von Gastrin fördert, was die Dickdarmspitze und die motorische Aktivität erhöhen kann. Also wollen wir vielleicht auf die Toilette gehen, um zu kacken.
Würstchen
Überdenken Sie das Mittagssandwich am Strand noch einmal. Eine Standardportion Wurst enthält bis zu 790 Milligramm Natrium, ein Drittel der empfohlenen Tagesdosis. Denken Sie darüber nach, die meisten Leute stapeln ihr Brot mit viel mehr Fleisch als das, was als „Standard“ gilt, und Schmelzkäse ist nicht viel besser. Einige Sorten, wie Feta, enthalten 400 Milligramm Salz in einer viertel Tasse Portion.
Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt, wie Wurstwaren, Speck und Käse, verursachen Wassereinlagerungen. Und dass Schwellungen und überschüssiges Wasser Cellulite sichtbarer machen können.
Erfrischungen
Wir sind uns nicht sicher, warum jemand am Strand zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke trinken möchte. Es hat sich gezeigt, dass Zucker das Verschwinden von Kollagen beschleunigt, was zum Auftreten von Cellulite führen kann.
Während das süße Zeug in allem von Brot bis Müsli zu finden ist, ist es am reichlichsten in gesüßten Getränken wie verarbeiteten Säften, Energy-Drinks, Limonaden und sogar Diät-Limonaden zu finden. Wir werden einfach Wasser am Strand trinken und uns wohlfühlen.
