Self- Vertrauen in einer Qualität und Fähigkeit, die es Ihnen ermöglicht, bei jeder Aktivität, die Sie im Laufe Ihres Lebens unternehmen, erfolgreich und durchsetzungsfähig zu sein.
Es gibt Menschen, die mit einem natürlichen, echten Selbstvertrauen handeln, und oft denken wir, dass sie damit geboren wurden. Im Allgemeinen begegnen diese Menschen schwierigen oder komplizierten Situationen mit einer ruhigen, entspannten und positiven Einstellung, die es ihnen ermöglicht, weiterzukommen ohne Angst vor dem Scheitern .
Allerdings gibt es auch Menschen, die etwas unsicher sind und wenig Selbstvertrauen haben, wodurch wir schwierige, neue oder belastende Situationen angemessen bewältigen können.
Aber wie kann man das machen? stärken Sie Ihr Selbstvertrauen ?
Kann ich mein Selbstvertrauen verbessern?
Zum Glück können wir das Selbstvertrauen erlangen , denn es ist eine Qualität, die man entwickeln und pflegen kann.
Laut Mareo McCracken, Umsatzleiter bei Movemedical Um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, müssen Sie wirklich der Beste sein wollen. Selbstvertrauen wird durch Taten und Übung erreicht, wie zum Beispiel die folgenden 10:
10 Möglichkeiten, Selbstvertrauen zu gewinnen
1. Zeige Dankbarkeit
Dankbarkeit ist eine der größten Tugenden, die Menschen haben, und wenn man anderen Menschen regelmäßig für ihre freundlichen Taten und Freundschaft dankt, fühlen sie sich auch Ihnen gegenüber dankbar.
2. Handeln Sie freundlich
Die meisten Menschen möchten ehrlich, offen und freundlich behandelt werden. Freundlichkeit ist schwierig, weil man aufhören muss, an sich selbst zu denken, aber in dem Maße, in dem man freundlich zu anderen ist, werden sie auch freundlich zu einem sein.
Diese Art von Geste hilft, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, aber das Wichtigste ist, dass diese Freundlichkeit wirklich spontan, natürlich und ohne jegliches Interesse oder die Absicht, etwas zu erreichen, erfolgt.
3. Definiere deine Werte
Besorgen Sie sich einen Bleistift und Papier, schreiben Sie Ihre Werte auf und definieren Sie dann, was sie für Sie bedeuten. Denken Sie daran, dass sie in gewisser Weise Ihr Verhalten bestimmen und nicht nur Ihre Bestrebungen und persönlichen Ziele bestimmen.
4. Finde deine wahren Motivationen
Sobald Sie Ihre Werte kennen und definieren, werden diese Werte Ihnen helfen zu verstehen, was Sie motiviert. Dies erfordert Reverse-Memory-Engineering. Um es anzuwenden, gehen Sie wie folgt vor:
- Denken Sie an vier oder fünf Ihrer schönsten Erinnerungen.
- Schreiben Sie auf, warum diese Erfahrungen Sie stark beeinflusst haben.
- Schreiben Sie auf, was die einzelnen Situationen verursacht hat, wer daran beteiligt war, wie Sie sich gefühlt haben und wie sich diese Erfahrungen seitdem auf Sie ausgewirkt haben.
- Erstellen Sie eine Mindmap, um die Zusammenhänge zu finden und beantworten Sie diese Frage: Welche Gemeinsamkeiten hatten all diese Erfahrungen?
Diese Ähnlichkeiten wurden von einem wahren, tiefen Wunsch angetrieben. Dieser Wunsch ist Ihre Motivation. Finden Sie also die zugrunde liegenden Gemeinsamkeiten in allen Situationen, in denen Sie leben.
5. Achten Sie besonders auf ein besseres Erscheinungsbild
Nicht jeder möchte gut aussehen. Allerdings verbessern wir uns alle, wenn sie uns besser sehen. Wenn Sie also nicht damit zufrieden sind, wie Sie sich im Spiegel sehen, versuchen Sie, Ihr Image zu verbessern, da dies auch dazu beitragen kann, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.
6. Machen Sie sich ein wenig mentales Photoshop
Beachten Sie, dass Wir sind das, was wir hoffen und wünschen . Und wenn Sie damit nicht zufrieden sind, müssen Sie Ihre persönlichen Erwartungen ändern, um Ihr Leben zu verändern.
Stellen Sie sich vor, wie Sie gesehen werden möchten, und arbeiten Sie daran – Ihr Unterbewusstsein wird die Führung übernehmen und Sie zu der Person machen, von der Sie träumen.
7. Lächle mehr
Menschen reagieren immer auf ein Lächeln, wir können nichts dagegen tun. Wenn Sie also mehr lächeln, werden Sie glücklicher sein. Darüber hinaus erhalten Sie auch ein Lächeln von anderen.
Glück führt zu Selbstvertrauen , und wenn Sie nicht zufrieden sind, können Sie sich eine Komödie auf Netflix ansehen – sie wird Ihnen sicherlich ein großes Lächeln ins Gesicht zaubern.
8. Visualisieren Sie den Erfolg
Wenn Sie es sich nicht vorstellen können, wird es niemand für Sie tun. Definieren Sie, was Sie tun möchten und was Sie sein möchten. Stellen Sie es sich vor, fühlen Sie es, speichern Sie diese Bilder in Ihrem Kopf und halten Sie an diesen Gefühlen fest.
9. Beseitigen Sie negative Gedanken
Es geht Hand in Hand mit Ihrer Visualisierung. Deine Gedanken werden zu deiner Realität , und man muss lernen, sich dessen bewusst zu sein, wie man mit sich selbst spricht.
Wenn Sie einen Job machen, in dem Sie nicht besonders gut sind, verärgern Sie sich nicht mit der inneren Stimme, die Ihnen sagt, dass es zu viel für Sie ist und dass es besser wäre, etwas anderes zu machen.
Hören Sie nicht mehr auf diese negative innere Stimme und ersetzen Sie sie durch eine andere, die Sie motiviert und Ihnen sagt, dass Sie damit und noch viel mehr klarkommen. Diese Stimme muss Ihnen auch sagen: Wenn Sie Ihr Ziel heute nicht erreicht haben, werden Sie es morgen erreichen. Das Wichtigste ist, dass Sie niemals aufgeben.
10. Anderen dienen
Wenn Sie an andere denken und daran, was sie brauchen, ist es unmöglich, traurig zu sein.
Anderen Menschen zu dienen beseitigt Millionen persönlicher Probleme, denn wenn man anderen hilft, fühlt man sich nützlich und vergisst ein wenig, wie schlecht das Leben sein kann. Ebenso hilft es, etwas Sinnvolles zu erreichen Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen .
