Træning regelmæssigt er en vane, der skal være til stede i en sund livsstil. Vi ved alle de uendelige fordele, det bringer os, og de fordele, det bringer for huden. Det er velkendt, at den sved, som vi udviser, når vi laver sport, fjerner urenheder og affolder huden naturligt. Problemet er, at der er tidspunkter, hvor denne sved kan forårsage eller øge acne.
Sved, det største problem
Sved blandes med døde celler, ekstern snavs og talg , hvilket får bumser til at vises på en normal måde, både i ansigtet og på kroppen. Denne type acne er ikke relateret til hormonel, men er normalt forårsaget af gnidning på skjorten, rygsække, kasketter, stramt undertøj, berøringsmaskiner, rengøring af os med det samme gymnastikhåndklæde osv…
Det er en acne, der er typisk for atleter, og anerkendes fordi overskydende sved dækker hårsækken (en del af huden, hvor håret vokser). Hvilken atlet sved ikke og bliver blandet med døde celler, snavs og solcreme, som de bruger? Det er normalt, at denne type granit vises, hvis vi ikke er forsigtige.
Kan du forhindre, at acne ser ud i sport?
Det kommer bestemt til at tænke som det første råd til at forhindre acne, når du træner. Ja, makeupen. Det er bedre at lave sport uden nogen makeup , eller i det mindste bruge lette og minerale baser.
Tøj er også vigtigt. Brug åndbar stoffer så du ikke samler fugt og snavs på samme tid. Husk, at disse to punkter er indflydelsesrige styrker i problemet.
Når vi laver sport udendørs, er det vigtigt at bruge mineral solcremer. Hvis vi bruger vandtætte, bliver sveden tvunget til at samle sig, og eliminering heraf er ikke helt korrekt. Dette vil føre til en opbygning af toksiner i porerne.
Det ideelle er at bruser så hurtigt som muligt for ikke at tillade snavs at komme ind i porerne og begynde at danne bumser. Hvis du ikke kan det, kan du tørre sveden af med et rent håndklæde (ikke det, du bruger til motionscentermaskinerne) og vaske dine hænder.
