Makeup er en af de dilemmaer, som kvinder har, når det kommer til træning, især da vi ser nogle gymnastikpartnere lige så plejede som på en fredag aften.
Kan vi bruge makeup eller er det dårligt for vores hud? Den mest anbefalede ting er at bære et rent ansigt med makeup og cremer (undtagen solcelle), men vi vil give dig nogle råd, hvis du føler dig mere sikker på at have lidt farve på dit ansigt.
Når vi laver nogle fysisk aktivitet der hæver kropstemperaturen, prøver vores krop at regulere det ved at skabe sved. Hudens porer udvides og ethvert eksternt middel kan forårsage en forhindring, der favoriserer udseendet af sorte pletter .
anbefalinger
Eksperter anbefaler, at du ren dit ansigt lige inden du starter din træning . Befri dine porer fra makeup eller cremer ved hjælp af rensende toner eller mælk, aldrig en gel eller kropssæbe. Du kan også bruge micellært vand eller en gel angivet til ansigtet (efter fjernelse af make-up).
Men hvis du er en af dem, der skal bære en sminke, skal du ikke bekymre dig, for der er en løsning. Der er BBCreams let, fugtgivende middel og med nogle tip af farve, der hjælper dig med at få en bedre hudfarve og ikke påvirker sveden så meget.
Hvis du kommer fra arbejde, og du har makeup , er det meget vigtigt, at du fjern alt, hvad der samler sig i ansigtet . I større mængde vil der være bakterier fra miljøet, der sammen med resterne af kosmetik vil gøre en bombe på din hud.
Husk, at selvom du har på væskebaser, kan du afslutte din træning med makeup-plaster ved at fjerne overskydende sved med håndklædet.
Hvis du også gerne vil fremhæve udseendet for ikke at føle dig så "nøgen", er det bedst at vælge en mascara eller eyeliner vandpro f at undgå at ende som Mulán's matchmaker.
Selvfølgelig kan du bruge læbepomade at hydrere dem med et subtilt antydning af farve. Dette anbefales stærkt, hvis du træner udendørs om vinteren.
Vælg også at bruge en solcreme creme SPF50 + hvis du skal træne i parken. På denne måde undgår du at skabe pletter på huden, og selvfølgelig vil du undgå aldring forårsaget af ultraviolette stråler.
Hvad skal du gøre på obligatorisk basis?
- Før træning : Som vi tidligere har nævnt, skal du fjerne din makeup og bruge noget lettere (hvis du har brug for at sætte makeup på), hvis du kommer fra klasse eller arbejde. Glem ikke at bære produkter i din taske for at tilpasse dit ansigt til træning!
- Efter træning : normalt har du svedt, og hvis du ikke ved, indeholder sved et højt indhold af surhed. Det er bedst, at du fjerner overskydende sved med et håndklæde og ikke forsinker at gå i brusebad for at eliminere alle bakterier, før de ophobes i dine porer. Du kan bruge normalt vand eller micellært vand for at fordoble muligheden for, at det ikke påvirker din hud.
Huske på, at " mindre er mere ": træne uden smykker, parfume, rig makeup eller ubehagelige frisurer.
