Hvordan påvirker indespærring helbredet?
At tage ud på gaden har nu en helt ny betydning under coronaviruspandemien midt i frygt for at trække sig sammen eller sprede COVID-19. Og når koldere temperaturer begynder [...]
At tage ud på gaden har nu en helt ny betydning under coronaviruspandemien midt i frygt for at trække sig sammen eller sprede COVID-19. Og når koldere temperaturer begynder [...]
Nogle kosttilskud kan være nyttige, men mange er farlige, hvis de tages i overskud. Konjugeret linolsyre, også kendt som CLA, er ikke anderledes. At tage [...]
Med lidt kreativitet og plads til at bevæge dig kan du oprette en god cardio-træning derhjemme. Du har ikke brug for noget fancy materiale eller prangende [...]
Mange tilhængere af den ketogene diæt er afhængige af, at fad-spiseplanen taber sig, og det er virkelig vigtigt at opnå en sund vægt. [...]
Brug af briller kan gøre mange ting, fra at blokere UV-stråler til at afslutte et Clark Kent-inspireret Halloween-kostume (men også korrigere din vision). Men kan [...]
Protein er det stjernenæringsstof, din krop har brug for for at opbygge muskler. Selvom mange mennesker er tiltrukket af kosttilskud og proteinpulver for at øge muskelvæksten, [...]
Underskud dødløft er en avanceret variation, der ofte bruges af løftere med meget specifikke mål. I modsætning til en variation af markløft som sumo, som kan [...]
For en god præstation i vores padletræning eller kampe med venner er skoene et grundlæggende stykke. Ligesom du ikke ville bære jeans til [...]
Skumruller er et effektivt værktøj til rehabilitering og træning, der fås i forskellige størrelser, materialer og tætheder. Daglige skumrullehalsøvelser letter stillingen [...]
Dimples er ikke altid en god ting. Fodrene på kinderne eller lænden er smukke; i stedet i ben eller arme pga [...]
Selv om dit barn er en af de millioner af børn, der begynder i skole personligt under den nye coronaviruspandemi, roterer du muligvis [...]
Aktive børn er altid på farten, løber og hopper overalt. Det betyder, at selvindlæsningsøvelser som jumping jacks naturligt passer ind i din spilletid, og dig [...]
I årevis har vi set reklamer for produkter, der lover fantastiske resultater på kroppen uden at skulle forlade sofaen eller svede. [...]
Måske finder du altid dig selv efter en kop jordnøddesmør, når aftenen kommer, og du kravler. Måske har du en tendens til at afslutte middag med [...]
Brug af en skumrulle til ischias kan være effektiv til at øge fleksibiliteten og mindske smerter i hofte og ben. Hvis din ischiasmerter er [...]
Med alle nyhederne om mulige COVID-19-vacciner under udvikling er det let at glemme, at der er en anden type vaccine tilgængelig lige nu, klar [...]
Garmin kunne aldrig lide at blive på deres laurbær for længe og har gjort det igen: efter at have annonceret sit nye løbende ur, Garmin Forerunner 745, [...]
Udtrykket LifeStyle er blevet alt for populært i de senere år. Siden blogboblen briste, har de forskellige sociale netværk tilpasset sig dette koncept [...]
Hvis du er fascineret af den ketogene diæt eller i øjeblikket er på en fedtfattig diæt med lavt kulhydratindhold, ved du sandsynligvis, at denne diæt er superbegrænsende, hvilket gør [...]
Når du bruger tid i gymnastiksalen, vil du gerne vide, at du stadig forbrænder kalorier efter din træning. Når du træner, får din krop det [...]
Uanset om du går på vinsmagning, kan du nyde et godt ostebræt med en ven eller bare tage en drink efter en lang dag kl [...]
Du kan forbinde skumrullen med genopretning, men den kan også bruges under dine træningsprogrammer til at styrke dine muskler. Skumruller er ofte [...]
Når du træner, øges din vejrtrækningshastighed. Dette gælder uanset om du træner med stationære metoder, såsom at løfte vægte eller med en [...]
Hvis du overvejer at prøve automatiske klamper, skal du prøve det. Foretag ændringen. Forskellen er svimlende: mere energioverførsel, bedre effektivitet og mere [...]
I modsætning til aktiviteter som svømning eller CrossFit er yoga en relativt minimal praksis. Du har ikke brug for meget materiale til at flyde, men hvis du vil [...]
En måde at få mest muligt ud af din tid på dagen er at springe over shampooing og binde dit hår op efter din træning, men [...]
Hvis du laver mad hjemme i et forsøg på at tabe dig, er du allerede på rette vej. At lave dine egne måltider, snarere end [...]
Nogle af tegnene på en vellykket morgenrutine kan være en nærende og appetitvækkende morgenmad, en stærk kop kaffe, måske din yndlings podcast, [...]
En af de frustrerende virkeligheder ved at veje dig selv er, at vægten kan svinge; Du kan få eller tabe et par pund, selvom du ikke har gjort det [...]
Der er ingen mangel på strategier og tip, der hjælper dig med at tabe dig. Men hvad nu hvis du vil undgå vægtøgning? Millioner af mennesker [...]
Ophavsret © 2024 Tiptar | Privatlivspolitik | Kontakt os