Træning derhjemme er blevet en sund tendens i det meste af samfundet. På trods af det faktum, at mange henvender sig til vandflasker, bogfyldte rygsække og løfter møbler, kan det være en god idé at investere i sportsudstyr. Der er et ukendt spørgsmål om hvornår vi igen kan træde ind i et træningscenter med total ro, men fysisk aktivitet kan ikke udsættes i tide.
Vi har valgt at analysere, hvad vi har brug for at holde os i form eller endda tabe sig fire vigtige tilbehør i Banggood : løbebånd, modstandsbåndssæt, pull-up bar og sandtasker. Med disse materialer kan du oprette rutiner for cardio, styrke, modstand, definition og stigning i muskelmasse.
banggo o d er en online butik oprettet i 2006 og med base i Guangzhou, Kina. A oday er en af de førende inden for online handel med mere end 500,000 slags produkter og tilstedeværelse i og OS, England, Tyskland, Frankrig, Spanien, Australien, Rusland , Japan, blandt andre lande.
Klapbånd - Xiaomi Mijia
For alle målgrupper, for alle aldre, og hvorfor ikke, til alle rum. At det er sammenfoldeligt er muligvis den mest slående funktion ved dette forslag, sammen med at det er "smart", og du kan linke det til mobiltelefonen.
Det har en LED-panel at være opmærksom på brugstidspunktet, selvom vi bedre kan styre dens funktion med en fjernbetjening eller med smartphone applikation. Båndet kan nå ud hastigheder mellem 0'6 og 6 kilometer Per time, or s vægten er 28 kilo og kan tåler omkring 90 kilo over. hvad angår størrelse , åben den optager 120x41 cm og 5 centimeter høj.
Xiaomi løbebånd tilbyder to driftsformer : automatisk og manuel. I tilfælde af automatisk tilstand registrerer den "intelligent" den hastighed og den kraft, der udøves af brugeren til at tilpasse den automatisk.
Modstandsbåndssæt - Kaload
Pakken består af 11 stykker inklusive fem modstandsbånd, to skum polstret håndtag, to ankeltilbehør, et døranker og en bærepose . Tror du, det var nødvendigt at træne med vægt? Fortæl mig, hvis du ikke ender med at være knust efter at have båret disse bånd!
Modstandsrørene er lavet af antibakterielt materiale og er alle i samme størrelse, selvom modstanden øges i trin på 2.5 kg når du stiger op. Uanset om du kan lide muskeludvikling ligesom CrossFit, Yoga, Pilates or HIITs fedtforbrændingssessioner, disse bands vil favorisere din træning.
Hvis du synes, det er vanskeligt at træne med båndene, skal du huske, at dørankeret er meget nyttigt til træning derhjemme.
Trækbar - Kaload
Trækstænger findes i forskellige former, og du skal altid undersøge, før du investerer i en. Hvis du er i en lejelejlighed, er du muligvis ikke i stand til at bore væggen for at efterlade en fast bar. Heldigvis findes der adskille , skrue-op pull-up barer til døre, så de ikke kræver boring eller meget DIY.
De to vigtigste egenskaber, der skal overvejes, er og maksimal belastning og alsidighed . I dette tilfælde har vi det forskellige greb positioner (bredt greb, smalt greb og neutralt greb) og det understøtter en maksimal belastning på 200 kg.
Når du er uafhængig, kan du også bruge den til flere øvelser, afhængigt af højden, hvor du placerer den. For eksempel kan du udføre push-ups, abdominals med benhøjninger eller squats.
Sandtasker - Kaload
Sandtasker eller sandsække er afgørende i funktionel træning og CrossFit. Træning med dem er en unik oplevelse, der ikke kan sammenlignes med at gøre det med vægte; de er effektive og effektive på kort sigt. De er tilgængelige mellem kl 5 og 30 kilo , med samme størrelse for korrekt at afbalancere vægten.
Som du kan forestille dig, er de poser fyldt med sand, fuldt polstret (selv på håndtagene), lavet af resistente materialer og perfekt forseglet, så der ikke er lækager. Det er et ideelt tilbehør til træning derhjemme, da du endda kan bære det for at klatre op ad trapperne og udføre alle former for muskeldefinitionsøvelser.
